C0f3d30c8 发布于2024-11-06 02:44:37 健身干货 22 次
这个没有说有什么途径,这跟有关系,自律!你执行是为了结果,你想要这个结果就必须要执行,你所长要的必然是你执行的驱动力。比如领导交给你任务去做,就算不想做也得做,因为不做会被开掉从而失去这份工作收入。
不是吗?!
为何你不没有执行力,
其实因为没方向没重点。
先确定方向。做正确的事情。
再确定重点。
用***法则以及四象限法则确定先做什么,后做什么。
其三是技巧方面。
多给自己以正面的鼓励反馈。
其四,是最难的,
没有什么可以阻挡一颗勇敢的心。
你的毅力,恒心以及狠心,决定你的未来。
第一:提高规划力,将需要做的事情分解成步骤,按照逻辑关系画成流程图;
第三:找到最佳切入点,然后聚焦切入点进行突破;
最后,***、蚕食,最近的路不一定是花费时间最短的路,这也是执行力提升的重要途径。
我自己总结出来了---执行五问,供大家参考;
1 我能一句话讲清楚我要做的事情吗?
2 我很清楚为什么我要做这件事吗?
3 我已经知道如何完成这件事的方法了吗?
4 如果出现意外情况,我知道如何需求帮助和反馈吗?
5 我很清楚了这件事做的好与不好,都会有什么影响了吗?
用法:每个***来临的时候,多问这5个问题,能提高自己的执行能力;
思考逻辑是这样的:
提高执行力,就等同于提高了我们人生的效率、摆脱了拖延、懒惰的纠缠,重新掌握自己的主动权。给大家说说3个小方法,它对治愈行动力迟缓特别有效。这3个小方法分别是:72小时定律、清单方案法、计时执行。别小看这3个不起眼的词语,它们就是我对付拖延、缺乏执行力时所用的计策,每次都能起到很好的效果。
72小时定律
这个定律,相信对许多喜欢看书的朋友不会陌生,是的,在许多介绍行动力、自律、高效的书籍当中,它都会被频繁提及。那它是什么意思?我的理解是:如果一件你想做的事,你没有在72小时内去做,错过了这72小时的黄金执行时间段,那很大概率,这件事你是不会再做了,或者说是做不成了。
对此,我是深有体会的。在我怀孕生娃的那段时间,我本决定要写一篇生产日志,记录这个伟大的过程与时刻。但当娃娃出生后,我却一直以要照顾孩子、忙事业、忙家务等理由搁浅了。结果,直到现在孩子都快2岁了,那篇文章依然是空的。没有在自己想做那件事的72小时内完成和执行,你的热情就会随着时间的流逝而不断地被磨灭了。
所以,抓住这72小时的黄金时间段,就像是古语说的:“打铁趁热。”若时间过了,铁凉了,那打磨起来就更难了,最后就很容易导致被搁浅了。
清单执行法
清单,就是把你脑海里想要做的事情都写下来,然后按清单执行。这就犹如逛商场购物,你是否有试过这样的经历:为了买纸巾而进的商场,可进到商场看到琳琅满目的商品后,你便忘了初衷,最后提回家的是一大堆的零售饮料,却唯独缺了最需要的纸巾。
之所以会出现这种情况,是因为虽然我们的目标明确,但它并没有被放在明显的地方。我们的大脑很容易被其他信息占据,从而淹没了我们的目标,这也是导致我们无法执行的原因。而清单,则可以把我的目标——想要做的事放在明显的地方,时刻引起我们的注意。即使我们依然会被一堆的零食(杂事)分散了注意力,但最后只要按着清单执行,我们依然能买到纸巾(完成正事)。
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