咸鸭蛋减肥餐做法教程***

1. 咸蛋和什么一起做汤？
2. 虾皮咸蛋节瓜汤的做法有哪些？
3. 海蓬菜蒸着吃可以吗？

咸蛋和什么一起做汤？

嫩豆腐和咸鸭蛋黄，一起制作，蟹黄豆腐羹，名字霸气上档次，制作起来简单，味道口感丰富，味道咸香，值得尝试，下面把制作方法推荐给你哦。

内酯豆腐1盒

咸鸭蛋黄3个

大蒜瓣3粒

料酒少许

香葱少许

香菜少许

豆腐切成小块（在豆腐盒子里直接用刀划成小块），咸鸭蛋黄用勺子碾碎，香葱香菜洗净切碎；

热锅冷油，油温六成热时加入蒜末爆香，转小火，加入咸鸭蛋黄翻炒出沫后，再加入一点点料酒去腥，然后加入内脂豆腐轻轻翻炒，然后加适量热水和少许盐，转大火烧开片刻

出锅的撒一点香葱香菜点缀即可

咸鸭蛋是我们常见的料理食材，也是市面上多种零食的调味品，例如咸蛋洋芋片、咸蛋鱼皮、咸蛋方块酥等等。用咸鸭蛋搭配其它食材也可以煲成汤喝，下面我就来分享一道咸鸭蛋汤食谱。

：：五色咸蛋芥菜汤 ：：

芥菜苦苦很多人不爱，该怎么处理呢！食谱里详细告诉你！金银白绿黄芥菜咸蛋汤，去除苦味剩下甘味，加入咸蛋及姜片与高汤同煮，苦尽甘来美味出现。

【食材】

芥菜心(已去除叶子) 一把

姜片 10片 、红萝卜片 12片

咸蛋 2个、盐 1/4小匙

米酒 1大匙、太*** 1小匙

【制作步骤】

虾皮咸蛋节瓜汤的做法有哪些？

先说，当然能两或三菜：蒜蓉蒸茄子、咸黄豆腐肉饼、皮蛋粉丝娃娃菜一汤：番茄蛋汤或青菜豆腐汤或减肥洋葱汤或萝卜丝开洋汤主食：玉米或者蒸大丰收以下适合家庭厨房配置，算是健康食谱吧：

灶口一：一个上面能放蒸笼的钢精锅子，蒸笼层放茄子（长茄子，顺长切开，上面放满蒜蓉），下面蒸豆腐肉饼：一个碗，肉馅+豆腐+咸蛋白+料酒+盐+胡椒粉搅匀，上面放个咸蛋黄（想省事可以把咸蛋去掉，改为在肉馅上磕一个生鸡蛋不要搅），用保鲜膜盖顶（保鲜膜戳洞），放在锅里，锅里加水距碗沿1cm，蒸10～15分钟灶口二：一个小汤锅，烧青菜豆腐汤、番茄蛋汤、减肥洋葱汤或者萝卜丝开洋汤。如有微波炉，可以蒸两根玉米作主食，十分钟。或者一颗娃娃菜切四或六，加预泡好的粉丝、皮蛋切末、加大半碗高汤，转10～15分钟，没有高汤用浓汤宝代替。

在闲着的时候用糖、醋、盐、蚝油、蒜蓉调个浇汁，等茄子蒸好后用筷子把茄子撕碎，浇到蒸茄子上。最后，你来错地方了，来知乎问不如问你妈你姑这样持家多年的妇女，她们的智慧是惊人的

海蓬菜蒸着吃可以吗？

可以因为海蓬菜是海洋蔬菜，富含多种微量元素和蛋白质，蒸的方式可以保留其本身营养成分，而且蒸煮的过程也不会加入多余的高热量调料，比如油盐酱醋等，可以很好的锁住菜品的原味，更利于身体健康
同时，海蓬菜蒸着吃可以搭配咸蛋、榨菜、辣椒等多种食材作为配料，更可以根据自己的口味来搭配特殊的酱料，味道丰富美味，更易于营养吸收和消化

可以。
1. 海蓬菜属于蔬菜类食物，富含纤维素、维生素和矿物质等营养物质，对人体有益；2. 蒸着吃能够保留海蓬菜中的营养成分，同时也比较健康，不会像油炸或者煎炒会加重热量和脂肪的摄入；3. 延伸来讲，除了蒸着吃，海蓬菜也可以拿来炒、煮汤或者做炖菜，只要烹饪方式适宜，都是可以食用的。

可以
因为海蓬菜蒸着吃不仅能够保持菜品的营养，更会使其更为清淡爽口
同时，蒸煮过程还有利于去除海蓬菜中多余的润滑感，所以蒸着吃是不错的选择
除了蒸着吃，海蓬菜也可以配合其他的烹饪方式，例如水煮、炒、凉拌等等
不过，不同的方法对海蓬菜的口感和营养价值也会有些细微的影响，需要根据自己的口味和需要进行搭配选择