吐司酸奶低卡食物图片

1. 2片酸奶吐司的热量？
2. 酸奶吐司最佳配方？
3. 吐司神仙吃法？
4. 如何用无糖原味酸奶做吐司？
5. 酸奶菠萝蜜吐司做法？

2片酸奶吐司的热量？

1. 烤面包片：约80～120千卡（kcal）。

2. 巧克力吐司：每片约110～150千卡（kcal）。

3. 水果吐司：每片约91～120千卡（kcal）。

4. 全麦吐司：每片约66～90千卡（kcal）。

5. 葡萄干吐司：每片约90～110千卡（kcal）。

一片普通大小的酸奶吐司的热量大约在200-250大卡之间。所以，两片酸奶吐司的热量大约在400-500大卡之间。请注意，这个热量值可能会因不同品牌和成分的酸奶吐司而有所差异。如果您对热量摄入有特殊要求，请参考产品包装上的营养成分表。

酸奶吐司最佳配方？

要制作出最佳的酸奶吐司，首先需要准备以下材料：面粉、酵母、糖、盐、酸奶、牛奶和黄油。

首先，将面粉、酵母、糖和盐混合在一起。

然后，加入酸奶和牛奶，搅拌均匀。

接下来，加入软化的黄油，继续搅拌至面团光滑。将面团放入温暖的地方发酵，直到其大小翻倍。

然后，将面团放入烤箱中，以180°C预热，烤约25-30分钟，直到金***。

最后，取出酸奶吐司，待其冷却后即可享用。这个配方能够制作出柔软、香甜的酸奶吐司，绝对是早餐的最佳选择。

吐司神仙吃法？

小红花吐司

材料准备:酸奶，草莓，迷迭香，吐司。

做法步骤：

1.草莓横过来切薄片，有大约10片的草莓片就够了。

2.准备一片吐司，涂上一层浓稠酸奶。

3.将草莓片绕圈摆成花的形状，草莓尖放在中心点，用酸奶绕着中心点缀一圈白点。

4.用几根迷迭香当作叶子摆在草莓花下方，即可。

蒜香吐司小方

材料准备

吐司，大蒜，小葱，盐，黄油。

如何用无糖原味酸奶做吐司？

您好，以下是使用无糖原味酸奶制作吐司的简单步骤：

材料:

- 2杯面粉

- 1杯无糖原味酸奶

- 1茶匙发酵粉

- ½茶匙盐

- 1汤匙橄榄油

步骤:

1. 在一个大碗中，将面粉、发酵粉和盐混合均匀。

2. 加入无糖原味酸奶和橄榄油，用勺子搅拌至面糊成型。

酸奶菠萝蜜吐司做法？

除黄油外，全部混合，揉成光滑的面团。

加入软化的黄油，揉出薄膜。

基础发酵至2倍大。

分成三份，滚圆松弛15分钟。

把面搓成长30cm的条。

三条头部捏合，编成三股的辫子。

放入刷好油的吐司模具中。

二次发酵至9分满。

黄油软化加入糖，搅拌均匀，分次加入蛋液，搅拌均匀，加入面粉和奶粉，用刮刀拌匀，成光滑的团，放入保鲜袋，擀成和吐司模具长宽相等的长方形，冷藏备用。

把菠萝皮盖在表面，刷蛋黄液。