熔岩吐司推荐低卡热量食物-熔岩面包图片

本文目录一览：

• 1、牛油果有哪些神仙吃法?
• 2、便宜又好吃的零食推荐,吃货们快来屯粮

牛油果有哪些神仙吃法?

1、牛油果炒饭：将牛油果切丁，与米饭、蔬菜、鸡蛋等食材一起炒制，是一种健康的快餐。牛油果冰沙：将牛油果、牛奶、蜂蜜、冰块等食材放入搅拌机中打成冰沙，口感醇厚，清凉解暑。牛油果巧克力慕斯：将牛油果、黑巧克力、鸡蛋、糖等食材混合搅拌，冷藏后食用，是一种健康的甜点。牛油果烤虾：将牛油果切片，放在烤虾上，撒上芝士，烤至金黄，口感鲜美，营养丰富。

2、牛油果拌饭：将熟透的牛油果压成泥，与米饭、酱油、醋、糖、盐、芥末等调料混合拌匀，再加入海苔碎、鳗鱼条、鸡蛋丝等食材，制作成一碗色香味俱佳的牛油果拌饭。

3、牛油果吐司：将牛油果捣成泥，涂在烤过的吐司上，可以加上一些蜂蜜或者糖来增加甜味，也可以撒上一些芝麻或者坚果碎来增加口感。牛油果寿司：将牛油果切成条状，放在寿司饭上，卷起来，就是一道美味的牛油果寿司。也可以在牛油果上面放上一些鱼子酱或者鳗鱼片，增加风味。

4、牛油果冰沙：将牛油果、牛奶、冰块和一些糖（可选）放入搅拌机中打成冰沙，是一种清凉解暑的饮品。牛油果蘸酱：将牛油果压成泥，加入洋葱末、番茄末、香菜、辣椒、柠檬汁和盐，搅拌均匀，可作为薯片或墨西哥玉米片的蘸酱。

5、牛油果奶露山药球 ，不夸张地说，这应该是牛油果的神仙吃法了，奶香牛油果搭配软糯山药球，口感丝滑、嚼劲Q弹，想锻炼宝宝口腔发育的家长们不妨尝试制作一下这款奶香浓郁、超级好吃的宝宝甜食，一般 10月龄以上 的宝宝就能吃了。

便宜又好吃的零食推荐,吃货们快来屯粮

1、麻薯软糯夹心曲奇巧克力派 参考价格：19元/500g 巧克力+Q弹的糯米+饼干的完美组合，球球你们快尝尝吧，吃起来软糯有嚼劲，而且也不会很甜腻。可以说是我吃过的最好吃的巧克力派了。

2、充饥类（抗饿首选）燕麦棒/谷物棒 如「西麦燕麦棒」「Calbee水果麦片条」，平价且饱腹感强，选或低糖款更健康。全麦面包/吐司 超市散装全麦切片或「桃李」小包装吐司，搭配花生酱或奶酪更香。杂粮煎饼/玉米饼 无糖杂粮煎饼（网购或食堂买），便宜又顶饱，可夹点肉松或榨菜。

3、从配料表来看，七度方五黑糕的营养程度很高，以黑芝麻、黑米、黑豆、黑枸杞和桑葚五种黑色的天然粗粮食材加工制成，不含额外的成分添加，简单的食材构成纯粹的清香美味，自然又清新。