徒手健身教学干货教学反思

1. 求推荐罪案类小说？
2. 街健，究竟是怎样的一群人？
3. 身材、气质让你瞬间入“坑”，至今“沦陷”的明星有哪些？

求推荐罪案类小说？

《默读》作者：priest

原文文案：童年，成长经历，家庭背景，社会关系，创伤……

我们不断追溯与求索犯罪者的动机，探寻其中最幽微的喜怒哀乐，不是为了设身处地地同情、乃至于原谅他们，不是为了给罪行以开脱的理由，不是为了跪服于所谓人性的复杂，不是为了反思社会矛盾，更不是为了把自己也异化成怪物——

我们只是在给自己、给仍然对这个世界抱有期望的人——寻找一个公正的交待而已。

CP:专治各种不服老流氓攻vs又怂又浪富二代受 （骆闻舟X费渡）

情敌变情人。

《破云》作者:淮上

原文文案：天空，诡云奔涌

三年前恭州市的缉毒行动中，因总指挥江停判断失误，现场发生连环爆炸，禁毒支队伤亡惨重。三年后，本应早已因过殉职并尸骨无存的江停，竟奇迹般从植物人状态下醒来了。

英魂不得安息，他必须从地狱重返人间，倾其所有来还原血腥离奇的真相。

街健，究竟是怎样的一群人？

大家好，我是陈年坚果，爱好街健。关于“街健，究竟是怎样的一群人”我有些个人观点。

街健属于健身的一种

其实街健也是属于健身的一种，也叫徒手健身、自重健身，练街健的人可能追求都不太一样，有的是为了能够做酷炫的动作，有的是为了能够通过街健，提升自身整体的灵活度，也有的可能是因为不能负担去健身房的费用，但最终来讲，选择健身都是为了能够有一个更健康的身体。

学习其背后精神

街健，有时候为了练成一个动作，需要花费几个月甚至一年或更久的时间，但是还是有那么多人不断的练，不断地失败，但是还是不断的尝试，一步一步加强基础。所以我们在看待街健或者是健身的时候，我想我们更多的是要看到每个人背后付出的汗水，以及不懈的努力，我们应该学习其精神。在日常生活中，我们是不是很多事情半途而废？我们是不是遭受质疑时就轻言放弃？我们是不是有认真反思自我不足的地方？我们是不是有认真想过如何不虚度光阴？

最终选择了坚持的普通人

不管是街健还是任何人，那些在外人看起来很有成就的人，其实只是他们在他们自己的道路上，不断学习，不断调整，并且选择了坚持的普通人！所以，在思考街健是怎样的一群人的时候，我们不妨也花时间好好思考一下“我要成为什么样的人？”

希望我的回答对大家能够有帮助，谢谢。

身材、气质让你瞬间入“坑”，至今“沦陷”的明星有哪些？

唐嫣

唐嫣第一眼不是很惊艳，可是她自身的气质却特别好，笑起来也特别好看，比起甜美可爱系列的造型，唐嫣更适合酷酷的御姐范。唐嫣的御姐造型太A了，御姐造型她也驾驭得非常到位，不笑的时候，眼神的冰冷也让人不寒而栗，就像是冷美人一般。

赵丽颖

第一次认识赵丽颖，是从《花千骨》开始的。当时很快为里面的小骨着迷了，感觉花千骨特别适合这个角色，无论是从气质，还是演技，就完美的点到了我，后来就开始关注了她，没有其他明星的那种背景，完全是靠自己的打拼一步一步走过来的，期间付出了很多的努力，我想，这应该是大多数人喜欢她的原因吧，我也不例外，后来，赵丽颖结婚，退隐了一段时间，当时还未之感到了可惜，之后，赵丽颖演的《知否知否》，可以看出，演技明显了提升了好多，由此可见，这期间，赵丽颖完全没有放弃，一直在努力中。

阚清子

阚清子一头利落的齐耳短发，不管什么造型都很好看，我觉得她很适合冷酷的造型，真的很吸引人的目光呀。将所有头发都放在了头的后面，就是我们俗称的“大背头”，脸上一点表情都没有，眼神里充满了一种冷冷的杀气，那种硬朗出现在一个女孩子的脸上，别提多有气质了。有时候想想，阚清子去饰演一个女扮男装的角色，肯定会比男演员还帅气，因为自身的气质很契合。

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相信看《快乐大本营》的小伙伴，一定会知道快乐大本营新加入了一个成员吧，他就是***，一个长得帅气，却有着一副美音的嗓子的九零后。他的长相谈不上有多帅气，但是他似乎跟明星刘昊然撞脸。