健身洗漱用品价格图片大全

1. 健身新手必备用品？
2. 健身房有沐浴露吗？
3. 第一次去健身房，需要准备啥?详细点，谢谢有分？

健身新手必备用品？

是跑步鞋、运动服、水壶和毛巾。
这些用品是必备的。
跑步鞋是非常重要的，因为如果您***合适的鞋子进行跑步等高强度的运动，容易导致脚部受伤。
运动服需要选择透气性好的，这可以让您在运动过程中更加舒适。
水壶可以满足您在运动中补充水分的需求，毛巾可以帮助您吸汗以保持身体干爽，这些都是健身时不可或缺的物品。
除了这些必备用品，如果您正在进行力量训练，可以考虑购买哑铃或杠铃等器械，以增强锻炼的效果。
同时，选择一些适合自己的健身app或健身课程，也可以帮助您更好地开展健身计划。

运动鞋：至少2双运动鞋（跑鞋和综训鞋），建身房的有氧运动主要是跑步机和椭圆机、自行车，跑步机对脚和膝盖有一定损害，所以除了正确的跑步姿势外，一双好的跑鞋必不可少。

（1）运动双肩包/手提包/松紧袋

如果东西不多，松紧袋是一个不错的选择，方便携带，即使户外跑步也行，带子上有卡扣会更好，避免跑步中晃动。手提包或者双肩包体积大，适合装较多东西，有些健身房会给会员赠送包包。

（2）毛巾和洗漱用品

一条长毛巾是非常必要的，可以铺在器械上，以免汗渍，方便自己也方便他人。另外可以备一条小毛巾，方便搽汗。如果在健身房洗澡，备一套洗漱用品。

（3）水壶/摇摇杯/运动水杯

健身房有沐浴露吗？

一般的健身房是不提供沐浴洗漱用品的，就算是提供，也是一些超大容量量贩装来分装的。健身房是个人员复杂的公共场所，从卫生健康的角度来考虑，还是建议自己携带一些卫生洗漱用品，包括拖鞋之类的。这样可以尽量减少一些交叉感染的风险。

第一次去健身房，需要准备啥?详细点，谢谢有分？

1.合适的运动鞋运动装备是否舒服对能否坚持健身还是非常重要。如果要跑步的话，要选择减震性能好的跑鞋，能够减轻跑步时对膝盖、脚腕等部位造成的冲击伤害。

如果仅仅是室内穿着，那么选择一双鞋底柔软、防滑性好的就OK。

2.运动服对于女生来说，运动的时候有合适的运动内衣太重要了。一旦胸部受到了伤害，是不可逆的。男士可以选透气排汗较好的速干紧身衣。

3.水杯很多人不喜欢自己带水杯，就直接在健身房里买瓶装水喝，带一个运动水杯，有计量的那种，更适合计算自己喝了多少水，是否还需要补充水分等情况。

4.运动毛巾汗流浃背的时候，需要条柔软吸汗的毛巾。

5.健身手套如果你去健身房只是为了跑步、骑单车或者是瑜伽之类的运动，那么健身手套就不很重要。

如果想要做器械力量训练，那么还是有必要准备一下的，不然手上很容易磨出茧。

8.皮筋（头绳儿）这个是长发女生必备。

9.发带如果你容易被流下的汗糊眼，戴上发带试试看。扩展资料：健身房的健身器多达近百种 ，但归纳起来，大致可分为三种类型：

①全身性健身器械：如10项综合训练器、家用16功能健身器等 ；

第一次去健身房，需要带：

1、健身后会出很多汗，带好洗发水，洗面奶，毛巾，拖鞋等等洗漱用具。

2、健身房一般只提供柜子，而锁具是自备，所以带锁头，如果懒得用钥匙，就买一把密码锁。

3、健身时用的手套护腕等护具，鞋子，衣服。

4、带个水果，运动完补充一下，也是不错的选择。

5、饮料、水等……这个根据个人喜好

新人一些注意事项：

稍微在网上看看，了解一些健身的基本知识，不要被教练忽悠。顺便辨别一下教练的水平。

健身房不是看器材的新旧和舒适程度，而是看气氛。真健身房里面一堆铁（杠铃片、哑铃），伪健身房里面一堆沙发，电视甚至还有***。

除了私教课，前几次去健身房不要买任何教练推荐的东西。自己先上网查查问问再说。