什么食物低卡容易存放呢

1. 什么食物耐储存耐饥饿？
2. 什么食物耐储存耐饥饿？

什么食物耐储存耐饥饿？

关于这个问题，以下是一些耐储存耐饥饿的食物：

1. 蜂蜜：蜂蜜可以在储藏条件下保存很长时间，而且可以作为长期储备的糖源。

2. 干果：干果可以在干燥的环境下保存长时间，而且营养，可以作为长期储备的食物。

3. 豆类：豆类可以在干燥的环境下保存很长时间，而且富含蛋白质和纤维，是优质的长期储备食物之一。

4. 麦片和谷物：麦片和谷物可以在干燥的环境下保存很长时间，而且富含碳水化合物和纤维，是优质的长期储备食物之一。

5. 肉干：肉干可以在干燥的环境下保存很长时间，而且富含蛋白质，是一种优质的长期储备食物。

6. 罐装食品：罐装食品可以在密封的环境下保存很长时间，而且种类繁多，可以提供多种营养，是一种方便的长期储备食物。

压缩饼干 

压缩饼干可以说是扛饿食物界的老大哥。以其高热量、高能量、高营养、便于携带、易饱腹等特点著称于吃货界。压缩饼干最早源于部队,是行军军粮的一种,好多当兵的人都吃过,但他的味道也是让许多人诟病的根源所在

以下是一些食物，它们在储存和饥饿条件下有较好的耐久性和营养价值：

1. 干粮：像大米、小麦、玉米、燕麦等干粮是耐久性很好的食物，可以长时间储存，提供能量和碳水化合物。

2. 豆类和薯类：豆类（例如红豆、黑豆、绿豆等）和薯类（例如土豆、红薯、山药等）富含蛋白质、碳水化合物和一些维生素和矿物质，可以作为长期储存的食物。

3. 坚果和***：如核桃、腰果、杏仁、花生等坚果以及亚麻籽、葵花籽、柚子籽等***，富含健康脂肪、蛋白质和纤维，是耐久性较好的食物。

4. 酱油、盐和糖：酱油、盐和糖具有较长的保质期，可以用于提鲜和调味，延长其他食物的耐久性。

5. 高浓缩食品：如牛奶粉、蛋白粉、鱼肝油等高浓缩食品，提供丰富的营养物质，易于储存和携带。

6. 罐头食品：罐头食品如鱼肉、蔬菜、水果等在密封罐中储存，能够长时间保存，并保留较多的营养价值。

在储存食物时，确保储存环境干燥、防潮、避免灰尘和虫害等因素的侵袭，可以进一步保证食物的储存和质量。

虽然这些食物可以耐久储存，但为了获得全面的营养，仍然建议结合多种食物，包括新鲜的蔬菜、水果和其他新鲜食材。

什么食物耐储存耐饥饿？

大米，面条这些都是日常的主食，是人体摄入蛋白质、脂肪、矿物质、热量的主要食物来源，也是非常易存耐放的食物，咱们老百姓基本上天天都离不开大米饭，老话也说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”，所以家里的大米一定要货源充足才行。

而面粉，是烘焙必备，在家的时候，可以做些饼干，糕点、煎饼给孩子，丰富日常膳食，也是非常不错的。

关于这个问题，以下是一些耐储存耐饥饿的食物：

1. 蜂蜜：蜂蜜可以在储藏条件下保存很长时间，而且可以作为长期储备的糖源。

2. 干果：干果可以在干燥的环境下保存长时间，而且富含营养，可以作为长期储备的食物。

3. 豆类：豆类可以在干燥的环境下保存很长时间，而且富含蛋白质和纤维，是优质的长期储备食物之一。

4. 麦片和谷物：麦片和谷物可以在干燥的环境下保存很长时间，而且富含碳水化合物和纤维，是优质的长期储备食物之一。

5. 肉干：肉干可以在干燥的环境下保存很长时间，而且富含蛋白质，是一种优质的长期储备食物。

6. 罐装食品：罐装食品可以在密封的环境下保存很长时间，而且种类繁多，可以提供多种营养，是一种方便的长期储备食物。