冰淇淋低糖低卡食物有哪些：冰淇淋低糖低卡食物有哪些呢

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• 1、夏季吃冰要注意什么?

夏季吃冰要注意什么?

1、夏季吃冰的禁忌用靠近嘴唇的地方含冰含冰时，不要以上颚来含，以免上颚腔附近的神经受到低温刺激而引发疼痛，甚至眩晕。含冰的位置要在口腔较前面的地方，也就是接近嘴唇的那一边。先吃料再吃冰如果要吃刨冰，最好先吃配料，等冰稍微融化一些后再吃，也可以降低伤害。

2、首先，女性在月经前后一周内最好避免食用冰冷食物。无论是否有痛经症状，专家的建议都是在这一时间段内避免摄入冰品。这是因为冰冷食物可能会******，影响经血的排出，甚至加重痛经症状。其次，空腹时也不宜食用冰冷食物。有些人习惯早上空腹喝冰凉的精力汤，认为可以清肠健身。

3、诱发中暑和心脏疾病，如果在剧烈运动之后大量饮用冰饮，虽然会带来短暂的舒适感，会感觉人体迅速降温，但它会把讯息传递给大脑，大脑误以为人体热量已经散发出去，它就下令停止包括出汗等排热工作，这样一来，汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，预热聚集在体内，更容易诱发中暑和心脏的一些疾病。

4、夏天吃冰，要细品慢吞吃冰当然要和吃饭一样，不能狼吞虎咽。冰品进入到嘴巴里后，先含在嘴巴前端，等到微微溶化，有些接近体温时，再慢慢的吞下，慢慢吃可以减少对交感神经的***，避免头痛、咽喉痛等等现象。

5、用靠近嘴唇的地方含冰 含冰时，不要以上颚来含，以免上颚腔附近的神经受到低温***而引发疼痛，甚至眩晕。含冰的位置要在口腔较前面的地方，也就是接近嘴唇的那一边。先吃料再吃冰 如果要吃刨冰，最好先吃配料，等冰稍微融化一些后再吃，也可以降低伤害。