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早餐甜品低卡食物图片

C0f3d30c8 发布于2025-05-25 08:50:08 低卡饮食 6 次

  1. 早餐吃甜食好么?

早餐甜食好么?

对于减肥来说吧,以前看过一篇报道,说其实早上吃甜食更能提高新陈代谢。同等条件下每天早上一块黑森林比吃其他的瘦的更快。虽然结论我不敢苟同,但是早上吃点高热量的也没多大关系的。减肥的人要是实在忍不住,就在早上吃一点甜食!既能解馋也不会发胖

健康角度来说,早上吃太甜太油的会增加肠道负担的。早上还是清淡比较好的

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