怎样算低卡食物推荐呢知乎：低卡食物排行表

本文目录一览：

• 1、你身边那些极端减肥的人后来都怎样了?
• 2、冰淇淋和奶茶哪个更不健康?-知乎
• 3、怎么戒掉零食

你身边那些极端减肥的人后来都怎样了?

1、后来，小B意识到极端减肥会对自己的身体产生不可逆的影响，于是开始了良好的饮食习惯与适度的运动，如今不仅恢复了健康，而且也保持了身体的苗条。另一位朋友小C，则是因为长时间的抑郁而***用了极端减肥的方式。她过去认为只有变得比其他人更苗条才能得到别人的认可。因此，她长时间的***用了大量的药物来减肥。

2、我的姐姐曾节食减肥，后身体虚弱，通过调整饮食和运动恢复健康。 极端减肥对身体造成危害，应建立良好饮食习惯和适度运动。 希望曾极端减肥的人能恢复正常，拥有健康和美丽心灵。

3、我朋友的表姐 我有一个朋友，她的表姐是我所见最瘦的人。她年轻时因恋爱被男友嫌弃体重，开始节食减肥，结果患上了厌食症，吃什么都想吐。我曾见过她一次，真的被她的瘦弱吓到，瘦得只剩下皮包骨头，牙齿都露了出来。30多岁的她看起来像个小老头，健康状况堪忧。

4、减肥不吃主食会让大家经常掉头发 现在很多人都有脱发的困扰，无论是00后的年轻人还是70后的大叔大妈们，他们有的是因为工作压力比较大，所以经常掉头发，而那些年轻人却是因为不好好吃饭，没有养成规律的饮食习惯，所以才会有脱发的问题。

冰淇淋和奶茶哪个更不健康?-知乎

1、综合考虑，冰淇淋和奶茶在健康性上存在显著差异。商超冰淇淋与手工冰淇淋、奶茶中的优质选择相比，热量和添加剂使用上存在明显区别。冰淇淋虽然在口感上更注重脂肪与水的平衡，但糖分和脂肪的含量同样不容忽视。奶茶的糖分问题尤为突出，其对血糖的影响不容小觑。因此，选择天然、少加工的食物更有利于健康。

2、在比较冰淇淋和奶茶的健康影响时，关键因素包括成分和分量。 冰淇淋的成分差异显著，商超产品可能含有不健康的成分，而手工冰淇淋，尤其是使用天然原料的品种，更偏向健康。 冰淇淋的甜度受原料和温度影响，融化后的状态能更真实反映其糖分含量。