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本文目录一览：

• 1、喝卡拉宝健身会增强肌肉耐性吗?
• 2、85后老阿姨的3年健身之路

喝卡拉宝健身会增强肌肉耐性吗?

能不能增强肌肉耐性不清楚，不过卡拉宝作为运动型功能饮料，能够快速补充体力，让人坚持锻炼的时间更长久，在健身过程中补充功能性饮料比水分更能帮助训练，所以健身喝卡拉宝对训练效果是很有帮助的。

当然可以啊，就健身来说，好身材练成绝非一日之功，美丽的背后，往往不是呲牙咧嘴，大汗淋漓，那就最优质的健身伴侣就是卡拉宝功能饮料，卡拉宝功能饮料品牌，其实，品牌内涵有瓜拉纳磺酸牛磺酸维生素b6，维生素b12等成分，喝卡拉宝却能直接拥有哦，这些来自身体和精神上的双重补充。

85后老阿姨的3年健身之路

健身房——倒闭了。 健身房倒了，一向依赖莱美大课的我，失落了好一阵。 正逢公司办了健身卡，虽然没有莱美课，好歹也算是有个健身场所。 想想非洲人民，做两个石墩子都能当杠铃用，还练得一身好肌肉，就不要挑三拣四，将就着练吧！ 此时，作息也有了变化，从中午锻炼改成早锻炼。 早6点30到健身房，锻炼1小时。 目标仍为增肌。

如果是一个气质儒雅、外表得体的长者指摘我，我或许不会那么想笑，但这么一位自己都打理不当的阿姨，您凭什么资本来管别人呢，凭自己虚长的那几十年吗？如果管不好自己的，就千万别管别人。人一定要先学会照镜子，再去看别人，否则都是低情商、低智商的行为。还是来说说健身的事情。

比如著名作家莫言在50岁后才写出了《晚熟的人》等代表作，并获得了诺贝尔文学奖；比如一位57岁的阿姨在退休后独自一人前往法国巴黎，开启了她的自驾游之旅，并记录下了她的所见所闻；比如一位50岁退休阿姨在找到了一份不太累又能双休的工作后，开始了她的健身之路，并收获了健康和美丽。