新手健身房干货怎么做才好,新手健身房干货怎么做才好呢

1. 有没有宅家一族的健身干货？
2. 退休干什么能健身又挣钱？

有没有宅家一族的健身干货？

我和老公都比较宅，不上班不出门，不买菜不出门，YQ真的是对应了我们俩的脾气，就是不爱出门，不过这种恶性循环不应该继续，必须打破！与老公商议后，决心买个跑步机，网上选购了好几天，在看了又看的情况下决定买这款迈宝赫ST01A跑步机，仔细咨询过客服功能和使用，客服都一一详细解答， 服务态度也是吸引了我，才放心购买的，毕竟这不是一件小商品，总要谨慎又谨慎，盼了好几天终于到货了，安装起来还是蛮方便的，没有麻烦客服，安装中我老公不停的说比孩子的车都好安装，试用起来感觉也是蛮不错，我和老公制定了一个计划表，两个人像拉力训练一样，谁也不肯示弱，现在已经坚持用了15天了，我瘦了5斤，老公肚子也小了，真是见到了成效这款跑步机外观很漂亮，钢琴烤漆的质感真的是棒呆，我特别喜欢，价格也是理想的价位，声音很小，绝对不会影响楼上楼下的邻居，住楼肯定要考虑到这点，也是反复问过客服才敢买的，跑步机模式还是很全的，可以选择登山或者走路模式，我个人比较喜欢登山，比较***走起来也很稳，底部设计很安全，稳固性能特别不错，最关键的是5分钟就暴汗！这个真的不赞都不行！！不想去健身房的我强烈推荐购买这款跑步机

退休干什么能健身又挣钱？

谢邀，退休健身就是挣钱，你己为我回答了！为什么这样说呢？我退休二十二年了，健身是我的头条，由于有***的健身，我健康自理的活过了三万天（七十二周岁零七十天），二零一七年与二零一八年体检均无三高与重大疾病，一七年体检还给我综合评分为75分，二十二年来病少吃药就少，不该花的钱没花这是挣了，退休金也由三千增加到四千多，一七年----一八年两年四次国内外旅游，健身保持.身体健康，人不受罪，每年养老金照加，这就是我对退休健身挣钱的看法！因为退休了，好好的健身锻炼，提高身体素质，多活十年二十年，或更长这就是挣大了，对吗？请评论。

退休是国家的法定年龄，即然到了法定年龄，说明身体开始走下岥路，我们需要休息，安静，不再去找工作去挣钱，在家带带孙子，倒贴点钱给孙子买喜欢的玩具，食品然后去散步，去做健身运动，去做力所能及的事，比如买菜，做饭，打扫房间，洗洗衣服，被套，床单，这个就够段炼了，不必走去出，找工作赚钱，人到了退休这个年龄钱够用就行，吃的不多，穿的凑合，花的最多的钱是买药，其次是外出旅游，老了怎么简单怎么过怎么开心怎么过，不攀比，过好自已的生活，做到不但身体健康，还要心态健康，心灵健康，宽容大方，与人多沟通，多接触，别人有困难，多帮助，不断净化自己，时间长了除除心灵杂草，让阳光住进心里。

既然搬砖能锻炼身体

那还要健身房干嘛？

搬砖、干体力活，是赚钱养家糊口的一种手段；

举铁健身，是一种爱好、一种追求健康的生活方式。

二者的动机不一样，结果又怎么可能相同？

如果你是在干体力活，要扛250斤的货物。你感觉很吃力，但还是要硬着头皮扛，因为不抗赚不到钱啊。

勉强干完这一单，你的腰可能会酸的直不起来、然而还有下一单等着你。为了赚钱，你必须要以健康为代价。

换作你是在健身房，你深蹲120kg的杠铃。蹲不起来没有关系，降重量就是了，你是没有心理压力的。

选择适合自己的重量，锻炼完洗澡回家。你的大腿变得更结实了、心肺更健康了，整个过程是非常愉悦的。