C0f3d30c8 发布于2025-07-03 19:24:34 健身干货 4 次
可以
健身是可以吃海鲜的。海鲜提供健身需要的蛋白质。海鲜是健身不错的营养的来源，高蛋白质且低脂，例如100克的蟹肉，有18克的蛋白质，还有必须脂肪酸、锌、钾、镁、钙等矿物质，虽然海鲜的价格不斐，并且有较高的胆固醇和纳，但偶尔吃海鲜来取代红肉是很不错的选择。
虾霸
《海绵宝宝》中次要人物
虾霸，名叫拉里，《海绵宝宝》中次要人物。一只力大无穷的虾，一只龙虾救生员。海绵宝宝很羡慕虾霸发达的肌肉。虾霸开了比奇堡第一家健身房就叫虾霸健身房，之后虾霸除了作为救生员也常作为健身教练出现在他的健身房里。
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