萝卜减肥餐怎么做

1. 一天三顿只吃萝卜鸡蛋汤会掉秤吗？
2. 减肥吃白萝卜可以吗？
3. 为什么有人说减肥期间不能吃萝卜？

一天三顿只吃萝卜鸡蛋汤会掉秤吗？

没有明显变化。

因为萝卜汤的热量很低，而且只是喝一天，并不能在短时间内产生显著的减重效果。

萝卜汤含有丰富的维生素和素，能促进肠胃蠕动，容易产生饱腹感，但如果想要长期保持健康的体重，需要进行适当的饮食搭配和运动。

减肥吃白萝卜可以吗？

在减肥期间是可以适当吃一些白萝卜的，白萝卜可以保护肠胃，而且富含丰富的营养，对人体健康很有好处，在减肥期间尽量不要吃肥肉或者糖分含量过高的食物，不要吃蛋糕，膨化食品，油炸食品等没有营养的食物，应该多吃一些蔬菜和水果，多吃瘦肉，鱼类食物，在减肥期间多做有氧运动才能够达到目的。

为什么有人说减肥期间不能吃萝卜？

感谢邀请。

谁建议您不能吃的= =请不要听。

无论是白萝卜水萝卜青萝卜胡萝卜都是绝佳的矿物质和维生素的来源，白萝卜更是有“小人参”的名字证明它的营养。胡萝卜是蔬菜中胡萝卜素的最佳来源，没有之一没有之一没有之一，重要的说三遍“青萝卜就茶，气的大夫满街爬”更是表明青萝卜败火排毒的绝佳功效。

水萝卜无论怎么炒都超级美味。如果是减肥的话，本身就会少吃很多东西，比如限制摄入脂肪，碳水化合物。在这种情况下，蔬菜就会是您依赖的各种营养素来源，萝卜更是其中佼佼者。所以，综上所诉，要是减肥的话，萝卜也是您的好选择....除非您不喜欢吃它= =

减肥不能吃萝卜，这就是个谣言，减肥就一条路，叫做管住嘴，迈开腿，能做到自然就能减肥成功，真的做不到，也要做到一半，要么管住嘴，要么迈开腿，我从200减到180，用的就是管住嘴，不是不吃，只是少吃，一顿所有食物加起来，就是250克，吃的食物要多样性。

回到主题，萝卜是个好东西，口感好，水分也多，减肥的人吃萝卜还可以增加饱腹感，完全没有问题。