减肥餐拍照教程,减肥餐拍照教程***

1. 如何从构图上把美食拍成“网红”？
2. 微胖女怎样拍好减肥照？

如何从构图上把美食拍成“网红”？

关于美食的拍摄，可以突出食物的色泽。因为拍摄美食主要表达和突出的应该是让人看了有食欲，然后是具备赏心悦目的美感。

如果是以视频拍摄的角度呈现的话，可以抓取美食食材的选取，制作过程的关键步骤，然后细节聚焦。比如翻滚的汤汁，热气腾腾的美食气息等。

如果是以图片的形式呈现的话，要选取更合适的餐具配合美食主体呈现美感，就举个最简单的比如你拍摄的是一条制作好的鱼🐟，这时陈放的餐具肯定是专门放置鱼的鱼盘更为合适，周边也可以参照餐厅那样的做法放点绿叶啥的。美食拍照其实感觉也需要补光，多角度补光拍摄出来食物的色泽会感觉更细腻，看了更有食欲。比如早餐拍摄的话可以选取简单几种有色彩冲击的食材，对比拍出效果。

说完了拍照主体，再简单说下美食周边其实可以选用一些小道具，来更好的衬托美食增加画面可观赏性。比如可以学习热门的那些，边上放个日期或者星期几的标识，让人看了有时间感。要是拍摄咖啡这类饮品的话，放本书是不是让人感觉画面更轻松惬意呢；

最后再说一个关键点吧，就是不管是以***的方式呈现还是图片形式，都可以加入语言或者文字描述，***可以拍摄时后期可以加入录音旁白具体描述制作过程。图片的话可以再下面写点拍照心得和美食制作步骤要点。

首先你要有专业的设备和拍摄技巧，背光补光都不能少，食物的摆位角度都很重要！还是得看思路，看技术！另外现在的网红美食都是非常有特色的，有很多网红美食大家关注或喜欢都不是美食本身，而是一个热点，一个热门人物！比如撒盐哥的牛扒，网红小姐姐的汇山城火锅，网红沙皮狗慕斯！还有很多诸如此类的网红美食，可能会给你点启示。

微胖女怎样拍好减肥照？

我的建议是不要怕丑，最好是只穿内衣拍就好了，因为穿上衣服之后是很难看出实际效果的，如果你在减肥一个月之后拍照对比一个月之前的，看不出明显效果的话很可能会影响到你的减肥决心，然后放弃了那就真的很难减了，自信心是减肥的重要条件之一！

要拍出你最想瘦下去的地方，比如腹部，大腿等等，如果有同伴帮你拍最好，那样可以很客观的把你身上不够美的地方拍出来，如果没有同伴要自己拍的话千万不要刻意隐藏这些地方。

减肥的效果总是循序渐进的，不可能像我们看到的别人的对比图那样差别巨大，要一点一点来。最先出效果的都是那些身上最胖的位置啊，如果你在拍照时刻意回避了这些地方，那样在短期的对比图上都看不出效果了。

反正对比图都是拍给自己看的，不要怕丑，哪里丑就专门吧哪里拍得最明显，这样才能更好的激励自己，短时间看到效果的话能更加好的鼓励自己努力，坚持！

作为一个业余爱好者，我觉得***的话，建议以45度的角拍摄，切记不要从正面拍摄（脸大），或者从正侧面拍摄（脸轮廓模糊）。拍脸记得把俩边脸都拍到，具有层次感、脸轮廓清晰等特点。并且微胖就要发挥出特长，拍出微胖的软萌可爱的特点（微胖也是有好处的）。如果拍摄全身，可以叫人从下到上拍摄（显腿长）。

千万记得不要让自己处于照片的最边缘，如果是单人照请与摄影者充分沟通，就算是旅行时与景物的合照，也请对方不要将你置身于最边缘。如果是合影那你也不要站在最外侧，否则镜头边缘的变形效果会让你变得更加臃肿。

另外你的拍照姿势也能决定你的“胖瘦”，笔直站立会完全暴露腿部线条，所以你可以选择交叉双腿的站立姿势。这不仅让你有了几分模特的感觉，更重要的是能让你的双腿变得又细又长。交叉双腿产生的斜向线条让腿有无限延伸的感觉，记得移动重心呦，将重心移动到前腿上，后腿呈脚尖点地的姿势为最佳。如果能再加上歪头等动作，那么你的身体就会呈现更多的动势，谁还看得出你的身材有遗憾？！