健身教练看谁的***可以学干货：健身教练都看什么书

本文目录一览：

• 1、想做健身教练,想知道健身教练要看什么书,求推荐。
• 2、健身教练需要学习哪些私教课程?
• 3、健身要看哪些书籍?

想做健身教练,想知道健身教练要看什么书,求推荐。

1、另外：在这几本书当中，其中《中级健美训练教程》和《高级健美训练教程》对女子健身有很大的帮助。

2、健身教练必看书籍之《肌肉完全训练计划》这本书的作者从事健身行业20余年，曾是法国国立里昂第三大学肌肉训练室的负责人。

3、第二步是学习初级运动解刨学，高科推荐的运动解刨学图谱更适合做为工具书，需要的时候查一下，但是缺点是文字太少，不容易系统学习。

4、首先，在专业知识方面，建议健身教练多看看以下书籍：《力量训练基础》——主要讲力量训练原理，依托深蹲，硬拉，卧推这几大项展开讲解，是对健身教练深入学习力量训练原理非常有帮助的书籍。

5、推荐国家体育总局职业技能鉴定指导中心组编的《健身教练》，这本书是健身教练国职考试的参考书籍，优点是内容非常全面。

6、可以看关于人体解剖和生理学相关的书籍。想当健身教练可以去健身培训机构参加学习和考取健身国职证。很多人不知道怎么选择培训机构。一般可以根据培训机构的教学环境、教学师资、教学规模、课程等来选择培训机构。

健身教练需要学习哪些私教课程?

健身教练要学的基础课程包括运动营养、运动解剖、运动生理、运动机能、运动力学、运动基础医学、训练***营养***制定等。

基础课程：运动解剖学，运动生理学，健康体适能评估，运动技术，运动***，营养补充，特殊人群。

私人健身教练所学课程包括：私教基础课程、实操训练、功能性评估训练、私教营销与管理等等。

健身教练培训课程内容主要有：健身理论知识和健身技能。

《TRX训练》《私教课程编排》《体态评估及矫正》《肌肉筋膜松解》还有《瑜伽课程》《综合舞蹈》《有氧战斗》《泰拳搏击》等等众多的操课课程。

确实做教练学的挺多的，像什么理论知识、技能操作还有体能等方面的。看楼上很多人回复的够详细了，我也不做多说了。

健身要看哪些书籍?

《运动解剖学》这本书基本毫无争议，因为这是一本科普类书籍，而且阐述的都是非常浅显的问题。这本书可以帮助你认识身体内各种肌肉构造、运动轨迹以及发力模式。

《硬派健身》作者斌卡，健身导师，硬派健身创始人，十年健身经验，成名于知乎，走红在微信。作者文风风趣幽默，各种有才。被誉为最专业、最科学、最蠢萌的健身书。

《科学身材管理：自律与科学原理的掌控》，我认为健身有两点不能忽略，就是自律和科学，这是我个人认可的健身类书籍。没有自律，再好的健身方法、教练、器材、场馆也不管用。