低卡不伤胃的食物有

1. 想日常调理肠胃但没有胃病，可以吃养胃粉不？

想日常调理肠胃但没有胃病，可以吃养胃粉不？

我回答一下这个问题。你先听我和你闲聊几句。

我有个朋友，她平时胃肠功能很好，可以说吃嘛嘛香，可她总担心自己脾胃功能不好。一次新买了个破壁料理机，说这下好了，可以想吃啥往里放啥，营养一定“杠杠滴”，肠胃吸收会更好了，以后会更健康了，以后再也不用担心肠胃吸收不好的问题了。

每天早餐前，把芹菜、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、黄瓜、西红柿等果蔬变着花样给自己打一杯新鲜的“营养汁”，先把胃肠“喂饱了”，然后再干家务。看见我的第一句话就是：哎呀，这东西真的买对啦！看我这不刚调理了半个月，脸上的皮肤都光滑了！用手摸着自己的脸，高兴的呀。以后的日子，见了面也不怎么爱说话了。我都觉得她好奇怪。

过了一段时间，她的脸色就开始不好了。听她说，最近老胃痛，泛酸，去看中医了，中医说她脾胃虚寒。她说：大夫你弄错了吧？我怎么总感觉自己胃里有“火”呢？

这显然是个题外话。

有时候，我们总想把事情做到极致，却也总是无法达标。身体好的人想让自己的健康更胜一筹，也许还真会事与愿违。

有句话叫“顺应而为”，还有句话叫“物极必反”。你想要达到健康的极致，你怎么那么有信心和把握呢？

养胃粉我没有吃过，不过蛋白粉我吃过，补身体，也没有补好。养胃粉它也属于一种保健品。我今天刚写完一篇关于保健品的文章，保健品是“特定”人群保健之用的。

啥叫“特定”？就是调节人体某些功能的保健食品，这里的“调节”是非常关键的词语。人体缺少的、流失的、需要的才需要调节补充。

当人体新陈代谢正常的时候，体内一些维生素、矿物质及微量元素含量都是相对平衡的，构成了体液的酸碱平衡，所以肠胃会正常而健康。

个人经验觉得没太大必要吃养胃粉哦[耶]我就是个有胃病的人，还特地食疗调理肠胃。每天早晨起床坚持空腹喝一杯温开水（蜂蜜水也可以）唤醒肠胃，促进肠蠕动。三餐遵循老中医的“早吃好，午吃饱，晚吃少”。差不多到下午三点至四点之间喝瓶酸奶，吃点水果，晚餐就随便吃点粗粮之类的。肠胃的调理改善，气色非常好，及通便都非常规律，现在胃病也差不多养好了[灵光一闪]

你好朋友，我是相仔聊美事，你的问题我回答，是药三分毒，别说没病，有点小病的人尽量不吃药，你没肠胃病，更不应该吃养胃粉，这不是嗐子点灯费油吗？