健身干货海鲜做法***大全-海鲜干货制作

本文目录一览：

• 1、怎样做海鲜
• 2、海鲜干货(如干贝,鱼肚,海参)怎样做
• 3、海鲜干货怎么做好吃?
• 4、海鲜干货虾干怎么吃法
• 5、海鲜干货海参的做法

怎样做海鲜

1、有的，而且还挺多。就让我来介绍几款简单好做的家常海鲜菜品吧！ 蛤蜊蒸蛋 用料： 蛤蜊十来个，盐一勺，葱姜少许，生抽两勺，猪油一勺 做法： 1）烧一锅水，水煮沸后，姜片、葱结连同蛤蜊一起下锅。

2、捞汁海鲜 做法：先制作红油，锅里倒油烧至微热，放入葱，姜，八角，香叶，花椒不停翻炒，一直炸到葱姜颜色变黄，用滤网捞出里面的食材。

3、生捞小海鲜，重点在于捞汁，里面的食材可以根据自己喜好随意更换，各种虾、贝类、鱿鱼、八爪鱼、毛豆、海带结、土豆片、藕片等都可以搭配。

4、扇贝6只、粉丝50g、海鲜酱油1小勺、蒜50g、盐2g、料酒3ml、香葱15g、油10ml、老抽适量、红椒适量做法： 1）将扇贝洗净，粉丝用凉水泡软后再用开水烫一下。 2）把粉丝盘在扇贝里。

5、．挑选海鲜一定要新鲜，选贝壳类的海鲜要挑壳紧闭，轻轻掂一下比较沉手的，开口的通常不大新鲜。贝壳类买回来后要养干净，否则会有沙。

6、家常海鲜做法。三色炒虾：制作方法：主材料：虾/红萝卜/黄瓜/玉米、配料：蒜、胡椒粉、料酒、生抽、淀粉。

海鲜干货(如干贝,鱼肚,海参)怎样做

1、鱿鱼干红烧肉 首先，鱿鱼干红烧肉的做法，干鱿鱼放盐水里泡一个小时，这样鱿鱼的鲜味不会被泡掉），切成小块，猪肉切块放水里浸10分钟，然后沥干。

2、海砺干的做法海砺干的做法 比较多，比较营养的一种做法就是拿来熬粥给BABY吃，可以补钙，做法很简单，就是先把海砺干泡好，洗一下，水烧开后，把米和海砺干一起放到锅里熬，熬到熟。

3、干贝海参的做法：海参清去腹膜，洗净切成5厘米长、1厘米宽的条，放入冷水锅烧开捞出，用开水泡上；鸡肉洗净蒸熟。

4、海鲜干货汤的做法 角翅、剪小块的鱼镖泡水5个小时。把泡好的角翅、鱼鳔清洗干净，瘦肉洗去血水切小块，海参也切块。除了白菜，其余的材料全部放入电压力锅，加入适量水，盖上盖按汤键开煮。

海鲜干货怎么做好吃?

1、海鲜干怎么吃 用净水泡，泡的时间长短根据你买来的干海货而定。根据自己的口味、喜好来腌制泡好的海货。烤、蒸、炸、煮还是炒？随便你了哈。享用美味。

2、第一种做法，青椒炒虾米，做法 准备材料：干虾米、青椒、油、盐、淀粉、水、蒜瓣、生姜。1，首先我们将干虾米用温水浸泡10分钟，并淘洗干净，沥干水分备用。

3、竹荪干瑶柱汤 材料：竹荪50克，杏鲍菇80克，干瑶柱25克，黑木耳5-6朵，味噌一大勺，水、食盐适量。

4、干货烤虾步骤：主料：大虾1斤、葱1条、生姜1块。辅料：椒盐3勺、番茄酱适量、料酒适量、盐少许。葱切条，姜切片，虾和调料准备好。咔嚓咔嚓，先把吓得胡须剪掉。

5、海鲜干货怎么吃：鱿鱼干的做法鱿鱼干红烧肉的做法：①干鱿鱼放盐水里泡一个小时（这样鱿鱼的鲜味不会被泡掉），切成小块；猪肉切块放水里浸10分钟，然后沥干。

6、鳗鱼干洗净，泡软，放入盛器内加鸡汤、料酒、葱、姜、八角，入锅内蒸至熟软，放凉后撕成1厘米粗丝。***切细丝，香菜去叶改段焯水入凉开水内过凉，控干水。

海鲜干货虾干怎么吃法

买来的干虾放在碗里搞干净。大锅里入油烧热。锅里的油烧热后加入干虾，翻炒。干虾翻炒一会后加入调味料和五香料。最后炒熟后装盘即可上桌。

做法：准备食材：干虾洗净沥水。葱切葱花，大蒜切细，辣椒切小块。开大火，锅入油（油比平时做菜多用一些）。把干虾放入热油稍炸片刻。放入切好的葱蒜翻炒，待干虾颜色变透明调至中火。

海鲜干货虾干可以做蒸虾干、香辣干锅虾、虾干油麦菜等，以蒸虾干为例，共有4个步骤，以下是蒸虾干的详细操作：操作/步骤1浸泡虾干、生姜切丝 虾干放入清水中浸泡30分钟变软、生姜切丝。

锅中热油，依次倒入葱段和虾干翻炒，虾干炒出香味之后关火，倒入提前准备好的酱汁继续翻炒拌匀。

潮汕人晒的虾干的吃法 炒菜，虾干可以炒西兰花、包菜、豆芽、***、木耳、黄瓜等，还可以跟胡萝卜、西芹、腰果一起炒。

虾干炒饭：将浸泡好的虾干切成小块，搭配蔬菜、鸡蛋等炒饭，可以增加炒饭的口感和香味。 虾干炖汤：将浸泡好的虾干和其他食材一起炖汤，可以使汤更加鲜美浓郁。例如，可以和豆腐、海带等一起炖制。

海鲜干货海参的做法

泡发干海参 取一个干净盘，不要有一点油渍，把海参放到盘里。把海参洗净，泡到自来水里放入冰箱冷藏。每天取出来换一次水。这是泡了3天的海参。从海参的肚下剪开，去掉内脏和带带胡须的一头。

海参切成宽片，煮透后控去水分，将猪油烧至六成熟时放入葱段，炸至金***时捞出，葱油备用。清汤加葱，姜，精盐，料酒，酱油，白糖，海参，烧开后微火煨2分钟，捞出控干。

首先将海参泡发好后切成片状，蒜苗洗净切段，香菜洗净切段。在锅内加入高汤、料酒、盐和海参煨烧入味备用。再在锅内放少许油烧热，放入黄豆芽翻炒，再加盐炒至熟，盛入盘内垫底。

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