夏天健身必备用品,夏天健身必备用品有哪些

1. 去健身房需要准备什么？冬天怎么去？
2. 当兵需要带什么东西，全面一点？

去健身房需要准备什么？冬天怎么去？

准备好一颗坚持的心！

学习一些健身知识

避免去了无从下手，一脸懵逼

运动衣要速干的，运动鞋，水杯！这是最基本的

还要有训练计划，你是减脂还是增肌，给自己做一个***。

饮食也要配合好，营养充足均衡

当兵需要带什么东西，全面一点？

题主你好，这个问题我来回答。

新兵入伍时，从袜子***到衣服帽子，部队都会配发齐全。但作为家长还是想着能给孩子准备的更全面一些，以期孩子能够在部队安心服役。作为一个过来人，我对家长的心理深有体会。这里给各位家长和准备入伍的新战友几点建议。

第一，做好思想和心理准备。

都说新兵入伍要做好吃苦受累的准备，但实际上，新兵连的生活不止吃苦受累那么简单。想从一名社会青年蜕变为合格军人，做好吃苦受累的准备只是基础。在这个基础上，还得勤学习、多动脑、甩开手、迈开脚。而部队的政治教育更是需要你深入体会。如果你是带着逆反的心理入伍，就会排斥部队的教育管理制度，从而引起一系列问题的发生。入伍前做好思想心理准备是十分必要的。简单说，你就把自己当做一张白纸，可以有自己的思想，但要与部队的正能量相结合。

第二，携带一些个人衣物与洗漱用品。

新兵入伍前，会发给一个后留包。里面有军被、迷彩服等，但只有一套。到部队后，会陆续发放其它物资。建议新兵入伍时可携带一些内***子和一套便衣。虽然部队也会发内***子，但并不会太多，而这两样在部队往往是需求量最大的。携带的洗漱用品可根据个人的喜好购买，在部队里是允许使用的。如洗面奶，大宝和牙膏一类的。建议不要携带贵重物品，如手表等。另外，***一定要带上，入伍后会使用***统一办理工资卡和手机卡等。

第三，关于电子类产品。

电子类产品除携带一部国产手机外，其余的最好不要带。如笔记本电脑、平板电脑等。部队不进不让使用，还会统一收缴，集中保管。时间长了，很容易坏掉。建议入伍时购买一部全新的国产手机，能在部队的安全检查中避免很多不必要的麻烦。因为入伍后，会对新兵的手机进行安全检查和加装定制的监控软件。

第四，可根据个人喜好携带一些物品。

很多战友入伍前都有自己的小爱好。如打篮球、毛笔字等。喜欢打篮球的，可以把自己心爱的篮球鞋和护具带上，喜欢写字的可以带上自己的练习本和毛笔。新兵连的生活节奏紧张有序，在周末节***日时，和战友一起打打篮球，练练字也是非常好的选择。

总结:新兵入伍可适当携带一些现金，但不要超过一千。因为入营后就会进行点验，所有现金包括***和违禁物品都会收缴集中保管。而且，部队衣食住行都不需要自己花钱。带太多现金基本没啥用。就算是周末节***日去小卖部买点零食或生活用品，义务兵津贴也足够用了。平时需要什么东西，可以找排长网购。也可以把地址给家人，让家人邮寄，都很方便快捷。

注:文中图片来源于网络。另本人在部队服役十二年，对部队有一定的了解，欢迎各位家长和战友关注咨询当兵入伍，考学转士官和士官转业等问题。

新兵战友们，你们对军营很好奇，怀着忐忑的心即将踏上军旅生活，有的同志可能从来没离家这么远过，离开父母的时间没这么长过，但部队也是一个温暖的家园，你的班长和队干部早已好几天开始准备，迎接你们的到来。

你最好备两件内衣，几双深色袜子，虽然部队会统一发放所有衣物，包括内衣袜子等，但一般只发两件，新兵连训练力度大，容易出汗，这些最好再备点。你可以拿你几本喜欢的书，周末课余时间还是有时间拿出来看看的。虽然部队也发一定的津贴，但也可以少拿点零钱，最好不要超过一千，容易丢失，到了部队可以到军人服务社，买点洗衣粉牙膏零食之类的。还有***等重要证件，这个不提醒你，你也会拿的吧。其他的吧，都不太必要，部队里都配发。

再说说部队不允许拿的，危险物品肯定不能带，这就不多说了。烟不要带，新兵连不允许抽烟的。吃的零食不要从家里带，会没有时间让你吃的，你的内务柜也不允许放杂七杂八的东西。女同志化妆品不要带，新兵不允许化妆，也没时间让你描眉画眼的。手机不要带，新兵禁止使用手机，打电话有公用电话，或班长会让你用他的手机给家里报个平安的。***如你带了我上面所说物品，物质点验时，新兵班长会没收的，等你下连时再给你。不过，我那时候见过，有女兵班长，没收的吃的太多了，没地方放，就给新兵班长们分的吃了。

总之，能不带的东西就不要带，带了也只能放库房，你也用不上，部队衣食全部供给，有时钱也没地方花，所以同志们一定要做好吃苦的准备，明白我们是来部队干啥来了，受不了拘束吃不了苦趁早不要来。

我当过新兵也带过新兵，但我说的也可能不全，不太妥，仅做参考。

不长篇大论，直奔主题，只说干货！

1.带上武装部发的乱七八糟的东西，和几套***内衣袜子

2.带上一定数额的现金，1.2000都行

3.如果你烟瘾确实够大，一天要一包左右，能戒最好，如果戒不了，那么听我的，带上两条烟，去了首先会被班长收了，但是表现好的话每天可能会让你抽一根，因为我也是一路从新兵连抽过来的，其次我带了7.8年新兵连，那些烟瘾大的非逼着让他们戒烟说实话不现实。

4.搁以前不说了，现在可以带上一部手机，最好是国产的，苹果和三星至少我们单位不允许用，无论是战士还是干部都不允许，可以买个华为，现在部队人性化管理，新兵连每个礼拜天都会允许你用会儿手机的，这在以前是想都不敢想的

如果你奔着到部队考军校去的，可以带着相关文化书籍。 其它的基本没有了，因为基本吃喝拉撒都管。真缺啥了，现在这社会，缺啥都能买。

最后，最最重要的是带上一个克服一切困难的良好的心态！！！