C0f3d30c8 发布于2024-02-08 13:07:04 减肥餐 21 次
人是视觉化的动物,短***就是能在较短的时间内展现用户想看的内容,如果,能抓住用户的真实需求,说到他们的痛点,就一定能吸引他们的注意力,解决用户需求,让用户看到真实可行的操作,如果,当你满足了用户的需求,用户自然会满足你的需求,本质上就是价值交换。减肥通过饮食就能做到,运动是保证减肥不容易反弹,利于塑形的目的。怎么拍?多拍***秀,如果,自己本身就是例子,就更有说服力,通过减肥前后的对比,他们是怎么控制饮食和运动的,有没有操作性和可***性,大概就是这个思路,一点建议,仅供参考。
思路:站在用户的角度思考。看你的***能给我带来什么,我可以学到什么样的知识点。
1.反差,自己减肥前的照片与减肥之后的对比
2.运动时长, 动作,特别是动作的讲解 细节注意问题,如果有实力可以仔细解说为什么这样做
首先,拍摄减肥***要有恒心,能持续坚持下来并初见成果,每天持续更新。第二,寻着一些志同道合的减肥挚友,一块营造一个欢快的气氛,带动***的欢乐度,增加***的趣味性。第三,定时更新,选择好的时间点,发布自己的***,会增加推荐度,在空闲的时间大家都会刷***来打发时间,这段时间就是***点击量增粉的最好时机。第四,***上传自己减肥的***,和具体的减肥运动,让同样受肥胖问题困扰的粉丝借鉴,学习。第五就是能和粉丝观众互动,带动粉丝一块坚持减肥,一旦能够调动观众的积极性,这样就会路转粉,这样就会持续增长自己的曝光度,增加自己***的热度。第六拍摄的过程要专业,清晰,有一定的摄影基础,画面的清晰度和布局的合理化会增加观众对***的好感。第七就是有一定的***剪辑和文案处理能力,***不需要过于繁琐,要精简,一步到位。希望我的回答能帮到你,谢谢
减肥的话吃的就比较简单了,早晨鸡蛋牛奶燕麦,别的基本不能吃,豆浆,中午米饭,素菜,少肉,最好是鸡肉,晚餐能不吃就不吃吧,可以吃的是红薯,紫薯,玉米,素菜,,鸡蛋,这些基本都能买到,自己做的话就是水煮鸡蛋,水煮西兰花,白菜,豆腐热一下拌酱油醋香油,也很好吃,反正,减肥期间能吃的比较少,比较单调
新疆大盘鸡的烹饪方法
一.鸡肉剁大块焯水去腥(过程加料酒、姜片)
二.下锅鸡肉炒至金***加料酒、生抽、郫县豆瓣酱上色
三、上完色加葱姜蒜爆香,然后加入大料(桂皮、花椒、八角、干辣子皮、草果、香叶)翻炒五分钟倒入啤酒淹过鸡肉盖上锅盖炖十五分钟,然后倒入土豆焖五到十分钟左右土豆熟了后加入青辣椒翻炒会加入鸡精出锅
土豆焖饭
1.将土豆切成小块儿
2.准备好葱姜蒜并切好 这里如果不喜欢吃的话可以不放。
3.将葱姜蒜倒入油锅中炒出香味儿。
4.将切好的西红柿倒入锅中。进行翻炒,将西红柿炒出汤汁,这里可以放少量的水。
5.将切好的土豆块儿倒入锅中进行翻炒。放入少量的盐放入一勺蚝油一勺生抽。这里如果汤汁太少的话,可以再放少量的水。
6.看汤汁炒到差不多有些浓稠时,将剩米饭倒入锅中。继续进行翻炒。使每一粒米都沾上汤汁。土豆焖饭就大功告成啦!
很简单,但是香味很足,很好吃哦!
大家好我是美食作家周六六,喜欢美食,喜欢写作。伏天鳝鱼赛人参,而泥鳅本来就被称作是小人参。伏天吃泥鳅,最肥最美。
泥鳅先要开膛破肚,很麻烦。可以请卖水产的摊位代劳。
破好的泥鳅加一些盐和料酒腌一下拍点粉,下油锅炸一下,然后加辣椒,葱江蒜等等烧熟…
***加载中...***加载中...
香香的,热辣面条!
转载请注明来源:http://www.thucphamnongsan.com/post/841.html
最近想减肥,但是学校里的饭菜都太油腻了,想自己做,有什么视频推荐吗?能在学校做的?想找一个健身减肥的视频,时间是30分钟...
城言瘦美人的食谱?给你十块钱,如何让自己最丰盛的吃饱?城言瘦美人的食谱?7日减肥食谱星期一:早餐:全麦吐司1片+白煮蛋...
学生瘦身减肥方法?请问有没有既减脂又营养美味的晚餐?请附做法?求健康的一日三餐规划,可以教我一道减肥菜吗?学生瘦身减肥方...
小孩如何减掉肚子的赘肉?儿童减脂餐晚上吃什么?小孩如何减掉肚子的赘肉?1.小孩把肚子变瘦是可以实现的。2.肚子变胖的...
每天吃水煮菜和鸡胸肉减肥效果?连续吃一个星期的青菜,人会减肥吗?吃水煮青菜减肥,可以放蚝油吗?每天吃水煮菜和鸡胸肉减肥效...
本文目录一览:1、21天减肥法(食谱参照)。2、打羽毛球会减肥吗3、打羽毛球减肥技巧4、减肥餐要怎么...
明星减肥食谱都用哪些?明星是怎么快速减肥的?清脂的三餐,该怎么吃?明星减肥食谱都用哪些?展开全部想要减肥,我觉得方法是非...
本文目录一览:1、减脂的饺子怎么做2、减肥期间,有哪些做起来简单又好吃的减肥食谱?3、减脂餐虾仁饺子的食谱...
本文目录一览:1、减肥餐怎么做?2、如何自己做减肥餐3、减脂餐应该怎么烹饪?4、轻食减肥餐的做法步骤...
本文目录一览:1、制作减肥餐的教程有哪些?2、超强燃脂减肥操视频教程3、怎样减掉腰上的肉?4、求赵奕...