篮球健身干货图

1. 健身与篮球怎么兼顾？

健身与篮球怎么兼顾？

　　篮球和健身是两种不同的运动方式，两者并不冲突，甚至联系是非常密切的。我们要了解到，篮球运动员平时训练内容除了技战术配合，也是有一部分体能训练的，而这些训练都要依靠健身器材。

　　运动员们的肌肉也是健身而来的，所以经常健身的人，打篮球就会相比较别人有身体优势，给自己创造更多的得分机会。