类固醇是什么？对健身有什么作用？类固醇是什么？对健身有什么作用？这次不直接回答问题了，因为不一定允许发出来，不如给大家推荐两本书。第一本是《药品真相大揭秘》，作者是耶尔格-布勒希（德国）。这是一本轰动德、美、英、法、日、韩……等许多国家的畅销书。这本书能让你对...
健身干货 2024-03-01 93人阅读
很多健身教练推荐吃肌酸、bcaa和谷氨酰胺，这三种补剂真的有必要吃吗，不吃有影响吗？怎么辨别别人分享的健身“干货”是对还是错？类固醇是什么？对健身有什么作用？很多健身教练推荐吃肌酸、bcaa和谷氨酰胺，这三种补剂真的有必要吃吗，不吃有影响吗？你好，我是小伟教练...
健身干货 2024-02-22 95人阅读
去健身房健身需要带什么以及健身房给提供什么？类固醇是什么？对健身有什么作用？去健身房健身需要带什么以及健身房给提供什么？这里不说老鸟，只说新手！练肌肉去做力量训练的必备：1.训练计划（新手阶段建议跟计划走，没有计划头条里面搜，会出来很多）（图片来源网络，侵删）...
健身干货 2024-02-14 132人阅读
健身小白刚办了健身卡，在不请私教的情况下该如何锻炼？类固醇是什么？对健身有什么作用？健身小白刚办了健身卡，在不请私教的情况下该如何锻炼？从你的身高分析你的体重并不算重，很有可能是你的体脂比较高，肌肉含量比较少，你想增加腹部和腿部的肌肉线条，深蹲、负重深蹲，伏地...
健身干货 2024-02-07 118人阅读
瑞幸35元券能买什么？瑞幸龙年酱香巧克力热量？瑞幸咖啡100元券怎么用？瑞幸卡片有什么用？瑞幸咖啡酱香拿铁怎么选配？瑞幸...
要运动减肥，不要掉肌肉，只掉脂肪，该如何正确补糖？减肥期间可以用一块糖代替早饭吗？要运动减肥，不要掉肌肉，只掉脂肪，该如...
抖音如何拍摄瘦身视频？女生，一米六，106斤，如何减肥？keep训练计划怎么做？减肥期间特别想吃碳水化合物，而且控制不住...
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