C0f3d30c8 发布于2024-02-09 20:07:03 健身用品 16 次
听你这么一说,肯定是还没去过健身房,对健身房充满了好奇,生怕在别人面前出丑,那我大声告诉你:不用怕,去的大部分人都是找个地方健身,和大众健身广场一样的,真正的撸铁爱好者只是很少一部分,而且,大家并不会在意你在干什么,所以,放开心态就好。跑步机、健身器材啥的不会用,不用担心,多看看,多问问别人就好。
那么去健身房需要带什么?
1、运动鞋。2、运动服。3、洗漱用品。4、手套(撸铁用)。5、水杯(补充水分)。
其他的,像速干毛巾、手环什么的,还看你自己的***有多少····一般来说,我并不习惯用·····
想的这么仔细,题主是不是个妹子呀?
以上亲想到的东西,其实基本上算是齐全了。准备一个你喜欢的健身背包,装上你喜欢的毛巾和洗漱用品。如果本身出汗就特别多的,建议多带一套替换的内衣,因为洗完澡后再穿湿乎乎的内衣相当的不舒服。然后带上一个水瓶子,基本上就算是齐活了。女生额外带条头绳吧,披头散发的运动实际上感觉特别不舒服的。一些有洁癖的人还会额外准备拖鞋。
运动鞋和衣服不愿意拿着完全可以换好了再去,吸汗速干材质的最好,最好不要穿绵的,出汗出多了贴身上很难受。另外男生的话紧身裤尽量不要直接外穿,女生特别丰满的话也不要直接光穿紧身裤,有的时候看着比较尴尬。
至于运动手表、心率带那就是亲的个人选择问题了,不是进行有氧活动比如跑步快走之类的也没啥太大必要性。
健身或者之后的清洁工作都是为了自己的愉悦自己的身体,怎么准备完全在自己,没有人会觉得准备的物品多的人去健身就是看起来不得体不便利的。因为大部分健身的人都不会关注这些细节,他们的关注的只是镜子里的自己姿势够不够标准而已。
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