高蛋白零脂肪低卡的食物-高蛋白零脂肪的零食

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• 1、高蛋白低脂肪的食物有哪些

高蛋白低脂肪的食物有哪些

今天给大家介绍一道汤品——河鳗炖豆腐。高蛋白、低脂肪的食物河鳗和豆腐都是高蛋白、低脂肪的食物，对于小儿结核病患者来说，有助于提高免疫力、补充营养。

猴头菇是一种高蛋白、低脂肪的优秀食品，富含矿物质和维生素，是孕妇们的绝佳选择。它不仅可以助消化，提高免疫力，还有延缓衰老的功效。对于低免疫力人群、高脑力人群以及特殊人群（孕妇/婴儿/老人）来说，它是一种绝佳的食物。

高蛋白低脂肪的食物：（1）肉类：烤煮牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉。（2）鱼类及其它海产品：鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤肉、蟹肉、虾、牡蛎。