C0f3d30c8 发布于2024-04-10 16:17:41 健身房探店 66 次
个人觉得健身是一个长久的过程,三年才是一个开始,五年才有一个小成,
健身能给你带来很多,也会失去很多。
它给你带来了良好的身体状况,能释放压力也能抵御外界的压力,
健身久了就知道,这顿火锅或者这顿酒,该不该吃,该吃多少? 自己都会答案
健身就像增肌原理一样,肌纤维不断破坏 不断重生,就会越来越好!
Ps:附上自己健身三年效果
我自己独居,周围有三分之一的邻居也是独居,而且基本都是退休老人。其中一个患有癌症,但是恢复比较好,因为手臂有伤,我和儿子之前每个月去帮他换一次床单。他有五个孩子,都不在身边,一个哥哥因为最近突发脑梗,也不过来探望他了。他因为行动不便,大部分时间都呆在家里,每天早上开车去麦当劳吃个早餐,其他时间在家看电视和看书。我问他寂寞吗?他说习惯了,感觉挺好的。
我也独居,但是每天都很忙,生活从早上五点开始,晚上九点结束。每天都安排得满满的。比如今天周六,我还是五点起床按摩,户外跳蹦床和慢跑,回来一身汗洗个热水澡,把头发吹干,擦上香喷喷的润肤乳,给自己做了分量足足的牛肉面。早餐后回复一下网友私信和留言,构思一下今天的话题。然后开始洗衣服,打扫卫浴。刚忙完,朋友电话就进来了。边打电话边去花园***摘鲜花,并顺手埋了昨天清理鲈鱼的鱼肚子喂我的月季,修剪了枯萎的花苞,晾晒衣服,这时候门铃响了,我的生日蛋糕到了!
鲜花插瓶,朋友的电话挂了,一看短信,老艾的留言。三个小时没搭理他的短信,他问我在干嘛?我说朋友的电话,聊她儿子择校问题。老艾醋坛子又打翻了,说等我回复一整天。这也太夸张了吧?有那么久吗?他也没急事找我。我说今天天气不错,你赶紧去打网球吧。打发走老艾,开始准备下午的茶点,切水果装盘,热一杯热气腾腾的椰汁+燕麦奶,听听音乐放松一下。帮朋友解惑答疑,聊天挺累人的。
一看钟三点了,阅读时间到了,在院子里披个毯子看会儿书。一会儿还要写微头条呢?心里好多素材,都是网友提供的,要一一交作业呢。
读完书,浴帘洗好了,挂上干净的浴帘,开始上网订羊驼之旅的门票,结果太热门了,明天的票已经售空了,只能订下个周末的位置了,于是发短信给朋友们,商量明天改去麋鹿公园野餐、参观博物馆。
忙完一看时间,该准备晚餐了,今天晚餐是清蒸三文鱼,还有春卷。晚饭结束收拾利索厨房,弹20分钟的琴,我该准备好明天的衣服,洗澡睡觉了。
你说,姐哪来的时间孤独寂寞?时间根本不够我折腾花费的。独居生活爽爆了,想安静就自己阅读弹琴拨弄花草,想热闹找朋友聊天游玩喝茶,可静可动,自由切换,做自己生活的主角。院子开满鲜花,屋子到处摆满鲜花绿植,做做美食,听听音乐,朋友们一有烦恼就来我这个避风港疗疗伤、提提精神气,因为我情绪稳定、心情愉悦,能给他们温暖和正能量。而我因为大把时间健身,身体还越来越好。
明天等我上古堡和博物馆美图,明天这个城堡是蝙蝠侠系列电影《蝙蝠侠:黎***起(The Dark Knight Rises)》的外景基地,喜欢英伦风的朋友记得关注我。
早起打卡第144天,五点起床,***,拉伸运动,跳蹦床,户外慢跑。
各位朋友,一个人独居并不可怕,因为花甲之年的我已经独居近20年。
我喜欢独居,一个人的生活没有别人打扰,也是一件愉快的生活方式。
自己的事情自己做主,不用瞻前顾后,不用考虑任何事牵绊,不用顾忌别人的态度。
吃穿随意,花钱随意,生活目标随意,总的,安自己心里需求随意的活着。
社交活动随意,旅游观光也可以随意,自己的事情自己说了算。不用在乎时间的长短。
任何事情都可以随遇而安,走到哪里,哪里就是自己临时的驻地。
随着社会潮流走,做自己喜欢做的事,自己就是“上帝”。不在乎别人“眼里”的自己。
现在的我,也算是心满意足,每月有党***的关怀~每月给养老金。
子女都很孝顺,随时都有关心的电话☎️。我自己也身体健康,每天都乐在其中。
每天生活都很满足,因为我在不断充实自己,做自媒体,学习新知识,强化自己头脑,写一些自己想写的事情。
独居生活到底有多可怕?把我的亲身经历说一下:儿子在城市打拼,欠了100多万房贷。去年春上为我添了一个小孙子,老伴带孙子去了,我一个人在家种地。除了干农活还要一日三餐自烧火做饭,洗衣服。这都不要紧,生活向来简单,也好对付。70多岁的人身患"三高″,一次在野外晕倒了,怎么样倒下的不知道,醒来发现自己睡在青草丛中,以为是做梦。仔细一看,***艳阳高照,才知道自己是晕倒了。举目一看四下无人,自己爬了起来。伸了伸腿脚,还好,没啥残疾。继续干完农活,回家吃完夜饭,洗澡后躺床睡觉。
躺在床上越想越害怕起来,我的母亲因中风后半身不遂,拖了10多年后去世,我的外祖父(母)都是中风去世的,想到自己肯定会秉承他们的遗传,中风倒地要是死在野外还有人会看见,要是死在家中恐怕尸骨臭了都无人知道。于是我打电话告诉了我弟弟,他们除了每天给我打电话还教我儿子每天给我打电话。那几天晚上我睡觉都不闩大门,为的是好让邻居们随时进来。
当时每天能接到好几个电话,后来我叫他们排了个顺序,每天只一人打电话就行了。时间一长每天接我电话就那几句话,自己活得好好的也不知那天能死,就教他们不必天天打电话了。
再后来一想,人总是要死的,沒什么可怕的。死都不怕还怕尸骨臭了烂了?如果真出现那种现象,在外人眼目中或许是可怕的和寒心的,但对于独自生活的我想穿了,没有什么可怕的。齐桓公一代明君,生前曾九合诸侯,匡扶周室。死后也尸骨生蛆,一介农夫的我死而生蛆,何足道哉?
青山处处埋白骨,人生何处不沧桑?现如今死了一烧,也就一把灰!
转载请注明来源:http://www.thucphamnongsan.com/post/12695.html
盘锦都有什么健身俱乐部~?盘锦有哪些好的健身房?盘锦都有什么健身俱乐部~?盘锦比较有名气的健身房有:兴隆台:...
南宁健身房收费标准?南宁健身房什么时候恢复营业?南宁一健身馆刚办完2周年店庆促销就关门,负责人失联,数千会员损失惨重,...
宜春必吃十大馆子?宜春必吃十大馆子?答∶宜春市是江西省下辖地级市,位于江西省西部。宜春市的美食很多,其中特别推荐的十大菜...
健身俱乐部探店文案?健身俱乐部探店文案?好的,以下是一些健身俱乐部探店文案的示例,希望能给你一些启发😉1. 标...
健身房探店怎么探?健身房探店怎么探?一般来说健身房探店流程都是,通过各个平台给你推送任务,选择时间过去健身房探店。二、健...
探店开场白?火锅探店开场白?探店开场白?开场白今天呀,我要去KTV,然后我走到了KTV,没想到里面很吵很吵,我就说开一个...
半农半x什么意思?抖音的盈利模式是啥?半农半x什么意思?半农是指通过农业去确保生活的最低需求:温饱,在此基础上再以自己喜...
找达人的方法与技巧?两个人吃火锅买多少肉?一个普通人想赚钱但不知道从何入手怎么办?找达人的方法与技巧?一:利用搜索功能找...
济南哪家健身中心好啊?价钱适合学生的?求几个较好的健身俱乐部(济南槐荫区和市中区)?济南银座健身怎么样,季卡,年卡价格是...
西盟烧烤哪家好吃?福州好吃又实惠的地方有哪些?福州菜中有哪些特色菜?可以代表闽菜吗?西盟烧烤哪家好吃?福州探店,西门口全...