好吃的低卡食物速食,好吃的低卡食物速食有哪些

1. 低卡速食食品推荐？
2. 自己一人做饭怎样可以比买饭省钱又省时？

低卡速食食品推荐？

1. 速食鸡胸肉：含蛋白质和碳水化合物，可增加饱腹感，补充营养。

2. 即食麦片：富含膳食纤维，增加饱腹感，可减少其他饮食的摄入。

3. 速食荞麦面：含蛋白质和膳食纤维，有较强的饱腹感，可作为减肥速食食品

自己一人做饭怎样可以比买饭省钱又省时？

我感觉自己做饭其实不省钱。看自己怎么吃了。我自己过三年。第一不是吃饭。第一是朋友感觉自己过没负担，朋友爱去我那。让大家买个酒买个烧鸡咱最低炒俩菜吧！到屋了你也不好意思说饭不管吧！一算两算你自己衡量。

我感觉一个人吃怎么做都好哈哈。可以去菜市场啊，一次多买点容易存放的菜，可以两三天不用去买了。主食面条啊，米饭啊，馒头啊随便换着吃。买点咸菜吃因为偶尔会犯懒不想做菜😂😂反正自己做怎么都比买的便宜卫生