健身心得干货,健身心得干货怎么写

1. 你健身的目的是什么？

你健身的目的是什么？

健身的目的是为了健康的活得更长，同时活得更有质量。

一个人没有健康的身体什么事也做不好。过早的疾病缠身会给家庭带来损失，甚至给亲友带来损失。身心健康才能把自己没有做完的事继续做下去，或者加以改善。

一个人只有健康属于自己。身外之物停止呼吸即归别人，活久一点，把物质和精神进一步完善，对家庭亲友乃至社会国家多一点贡献。所以要健身并找到适合自己的健身方法。

每个人都要从小养成健身的习惯，健康才是美的。

很多人经常说为什么要健身啊，我不运动就很健康啊，如果仅仅把健身只放在一个维持健康的围度上，也就误解了健身的意义。

健身本来就有很多围度的意义，下面我就把我理解中的和我听说的分享给大家：

1.性

我们现在看见的那些古罗马时期的雕塑大多是一些强壮的***男人，这在长时间的封建时期是不被人们理解的，其实道理很简单这种强壮的男人就是一种性感的表现。溯源至原始社会，那些有这强壮肌肉的人，那些有这速度力量的人才有生存下去的资本，因此也就有了求偶的资本，因此强壮的身体在这一环中是很重要的。

2.雕刻身体，本身具有意义

健身本身就是有其独特的意义，很多人把它当做事业，但更多人把这当做信仰。有些时候你会觉得生活得很空虚，每天的生活都感觉毫无所获，但是健身是不会骗你的，因其特殊性在于肌肉的美感不会欺骗你，肌肉的痛感也是不会骗你的，肌肉是异于东西，能够随时带在身上。
有些人用尽一生来雕刻自己的身体，就是为了获得自己心中追求的美感，为的就是达到最完美的自己，那是任何一种其他项目无法获得的感觉。

3.健身就是和平年代的战斗

古语说：生于忧患，死于安乐。和平年代，我们无法经历一些斗争，这导致我们的生活越来越安逸，这个社会上的人抑郁的人越来越多，人们吃饱了以后抑郁就成了一个很大的问题。有人说：不运动就是在不断接近抑郁。在和平年代，能够塑造人们性格中的坚毅的部分越来越少，而运动场健身房就是现代人的战场，青少年能够从运动中获得力量，能够学习到坚毅的品质，所以我觉得健身应该是跟学习知识有相同的重要性。

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新的一天很高兴为大家解答这个问题，在这里让我们一起走进这个问题，那现在让我们一起探讨一下。

关于健身的目的，其实很多人都不会说实话，我其实问过很多人健身的目的，大多数的回答都是就是闲着没事，健身玩玩，还有一些人会说，为了身体健身，那么健身的目的到底是什么呢？

先说一下大部分男人健身的目的，不要喷我啊，我只是说的事实而已，大多数男人健身，其实都是为了吸引异性，大多数男人健身其实都是为了提升自己的魅力，这样更容易泡妹子。

古人有句话，女为悦己者容，换做男人，男为悦己者健更恰当一些，当碰到自己喜欢的女孩子，肯定要想办法追，可是自己没钱，长得也不是很帅，那只剩一种方法了，那就是健身，健身可以让你变得更加优秀，没有几个女人会不喜欢肌肉型男，会不喜欢健硕的胸肌和***的人鱼线，健身可以改变一个人容貌和身材吗？容貌可能不会改变太多，只会让你的五官变得更加有立体感，但是身材肯定是可以改变的，去健身房的男人，什么练的最多，除了腹肌就是胸肌了，为什么？因为这两样可以吸引异性啊，练腿的少，也是因为没有妹子会去没事看你的大腿肌肉吧，所以健身的目的是为了异性。

当然除了这些，肯定还有其他目的，像我这种的就是为了健康，这个是说真的，从刚开始健身我就是这个目的，尤其是很多老年人开始健身，开始每天散步，运动其实都是为了健身，毕竟没有那么多人可以将生死看淡，这个花花绿绿的世界，每个人其实都很喜欢，对于我来说，健身能够让我在将来老了的时候，身体依然充满了活力，不会去跳广场舞，在家里待着，我还可以做自己喜欢做的事情，去旅游，去游泳，去做所有自己想做的事情，人生苦短，及时行乐确实没错，但也要有能够支撑自己的身体才行啊。

还有一部分是为了变得更加强大，这部分人大多数都是小时候或者曾经受过欺负，挨过打的，身体不够强壮，天生个子矮、天生瘦弱，容易被欺负，那么就从健身来改变自己，很多人会觉得你想变强，为什么不去学跆拳道和武术呢，只是学健身真的够吗？我觉得足够了，以暴制暴在现在这个社会已经不现实了，靠一身的肌肉能够震慑到对方，让对方不敢小瞧自己欺负自己，我觉得已经足够。

以上分享的内容都是个人的观点的看法。同时也希望我分享的内容能够帮助到大家。 在这里同时我也希望大家能够喜欢我的分享，如果大家有更好的关于这个问题的解答，我还望分享评论出来共同讨论这话题。

在这里，我真诚的祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，身体健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

健康！之后有的人就会追求美，比如我。

刚开始想要一个棒棒的身体，我天生体质比较弱。我曾经是一个胖子，哈哈！健身的人我都挺佩服的，那一种坚持，只有折腾过的人才懂，那种折腾后的快乐也是棒棒的。

人的追求不同吧！我今年准备31岁了，我身边一起长大的人都发福了，我也发福过了，不过现在我选择下半生以一个瘦子去活着。

但是我也不会去否认不健身的人的好坏，毕竟人的信仰不同。我喜欢这样，不代表别人喜欢，我认为的好，别人不一定觉得好。

无所谓吧，我只是选择自己喜欢的方式而已……

我健身的目的是，我想有那么一天，我老了，我还能出去走走…