韩国女明星减肥餐教程***

1. 卡曼橘原液怎么喝才容易变白？
2. 明星都是怎么减肥的？
3. 如何达到金泫雅、李宣美的身高体重？
4. “朴槿惠狱中暴瘦只剩60斤”，这种消息是怎样炮制出来的？

卡曼橘原液怎么喝才容易变白？

卡曼橘原液这样喝才容易变白:

按1:9的比例兑水，酸酸的，富含丰富vc，可以美白韩国产的卡曼橘原液，按1:9的比例兑水，酸酸的，富含丰富vc，可以美白减肥也可以搭配一点蜂蜜来喝，很清爽的味道。

卡曼橘原液用方法是兑水喝，原液和水的比例是1:6，对于不怎么爱喝水的人来说，喝这个不管减肥还对皮肤好。还可以根据个人喜好用碳酸水混合

但因为很酸，肠胃不好的人要注意一下。可以白天喝，在白天时候喝如果经过了日晒，是会让皮肤变黑的，建议你要做好防晒，要么就是选择在晚上的时候喝点，因为含有着丰富的维生素c，跟紫外线容易产生一些作用，平时多喝点也是有助于美白的，对肌肤都是很好的。

1.卡曼橘原液单喝T亮笑果好，不过得晚上喝B开紫外线，成年人的每天的vc摄入量不超过100mg，所以也不能多喝，我每天顶多喝3杯到头了。

2.后边杏仁粉是去黄的的，也是加上这个后才看到白的快些，差不多一周左右，脸上不仅是tou亮，而且还有点显白，后边就没断过。

慢慢的脸上的的肤色快接近胸口的肤色了，脖子那没有色差，身上肤色均匀的白了2个度，感觉卡曼橘还是要找对方法，不然白喝

1. 卡曼橘原液喝起来容易变白。
2. 这是因为卡曼橘原液中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，这些成分可以帮助减少黑色素的产生，促进皮肤的美白和亮丽。
3. 此外，为了更好地促进皮肤美白效果，可以在喝卡曼橘原液的同时，注意饮食均衡，多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、蔬菜等，同时也要注意防晒，避免阳光暴晒对皮肤的伤害。
这样综合起来，卡曼橘原液的美白效果会更加明显。

明星都是怎么减肥的？

你好，一般来说，所有的明星艺人减肥，也需要适量的能量摄取，所以都会有专门的减肥食谱，减肥餐等。

洋葱木耳炒鸡蛋 鸡胸肉杂蔬卷 西兰花金枪鱼饭团 奇异果

杂蔬土豆泥卷 牛油果蛋白三明治 洋葱胡萝卜炒牛肉

免捏饭团 玉米粒 西兰花炒鸡胸肉 杂蔬蛋饼

蛋包饭 鸡蛋干 蓝莓 芦笋彩椒炒虾仁 烤面包丁

明星为啥说瘦就瘦，带你去深扒一下他们的减肥餐!

最近闫妮瘦了三十斤，顿时朋友圈都炸开了锅！真是我们的佟掌柜瘦下来感觉要逆生长了呀！美的不要不要的！辣眼睛啊！好看图！

　　还一言不合就尬舞……满满少女感！

　　减肥难，难于上青天，对于大多数人来讲减肥是一辈子都在尝试，却一辈子都没法成功的事业。

　　可是，你发现明星们减起肥来却是，说减就减，一减就成功?那么重点来了，他们究竟是怎么做到的?

　　今天就带你去深扒一下明星们的减肥餐：

　　一、张家辉

　　秘方：零油菜单

您好，大多节食，饰演武林外传中白展堂的演员沙溢吃黄瓜一个

月瘦30斤

减肥3天

3天瘦30斤

个人想减肥应该多注意身体锻炼，合理的饮食习惯和搭配。相信您可以的，加油！

都说减肥是女人一生的追求，其实现如今减肥不但对女人是挑战，男人也同样不轻松。尤其身在***圈，保持好[_a***_]是立身之本，因此节食健身也成了很多明星的必修课。但你以为明星减肥就很容易？为了管住嘴，生生戴着口罩陪聊仨小时或者全程只喝水的瞬间很多明星都遭遇过。更狠的是关晓彤身边的工作人员，为了让她少吃，会直接来收碗和筷子。

关晓彤在圈里从来就不算胖的那种，她只是偶尔会被拍到“很壮“的照片。为了改变这种尴尬的状况，工作人员会在节目拍摄期间***装上前整理头发，然后小声而不失”威胁“地提醒她吃饭的时候自觉一点，少吃点就行了。

冰冻三尺非一日之寒，把工作人员逼得时刻警醒的的确也是关晓彤本尊了。参加综艺节目的一段短片暴露了关晓彤的食量，干掉一大碗鸡汤后，低头猛吃螃蟹，又悄悄和工作人员煎糕，还会趁着家人睡着后给自己煮方便面且悄悄加蛋、加火锅调料，这样贪吃的女明星估计也是不多见了。

因此，就连一向无比疼爱她的妈妈也会看她变胖后悄悄发来照片提醒她该节制了。至于工作人员的表现则更为直接，眼看克制不住关晓彤吃的架势，直接上手收筷子和碗，并无缝隙地***取“语言的攻击和行动的阻止”。

吴昕在节目中也曾爆料，自己为了减肥曾节食过度，直接晕倒在机场。那之后她再也不敢那么高强度的节食，但这不意味着吴昕放弃自我，她只是将克制用在了平时。和朋友相约吃米线和特色小吃时，为了减肥她全程喝水陪聊，忍到心碎也不放弃。

明星都是依照明星代言的产品来服用减肥，如郭德纲代言的"藏秘减油茶"和刘晓庆代言的"蕃茄胶囊"都是明星的至爱，这两种产品使明星没有了产生肥胖的后顾之忧。这两位大明星代言的产品是明星的护身符！最后用一句话作结束语:唾沫是用来数钞票的，而不是用来讲道理。

如何达到金泫雅、李宣美的身高体重？

谢谢各位的邀请，我不知道这两位女士的资料。大概各位是想减肥和塑型吧。

减肥，通常的运动是有氧运动(跑步、椭圆机、动感单车等)。然后再加上控制饮食。

塑型，通常是***用力量训练，练臀大肌、背阔肌等。

可我个人观点，健康最美！减肥和塑型要***用不损害健康的完全安全的运动方法。

安全的运动方法，当然有。游泳(室内)、瑜伽、八段锦，以及我的呼吸运动方法。纠正体态、减少内脂后，精气神足，就显得美，而且健康！

谢谢邀请，虽然这两个人我不是特别的熟悉，没有听说过。但是我认为这个问题的本质应该就是如何减肥增高吧！

不管是减肥还是增高，我觉得最健康有效的方法就是锻炼了，通过跑步等一些有氧运动的方式，来达到减肥的目的。增高最好的方法就是拉伸身体，每天活动自己的身体，这样有助于自身体柔韧性。

当然这样也不是一天两天就能走效果的，最重要的还是贵在坚持。希望大家可以理智减肥健身，拒绝依靠药物来达到自己的目的！

人的身高，体重，外貌主要是父母的遗传基因所赐，与你后天的想法和理想毫无关系。每个人都是独一无二的自己，为什么非要像别人看齐呢？做个增高手术，给自己弄一个半残废，得不偿失，没有必要，还是安份守己的做自己为最好选择。没准你还是別人争相模仿的偶像也说不定呢？好好努力吧，为你自己的理想选择而奋斗。祝福安顺！

个人拙见，仅供参考。

不要横向比较，做最真实的自己，货跟货比就得扔，人跟人比就得死，我们跟别人没法比。

其实胖瘦都一样，不要胖了就喜欢瘦的，也不要自己瘦了就开始喜欢胖的了。只要身体健康，胖瘦都很好，杨肥燕瘦各领***，我更喜欢胖一点的女人。尤其是胸大臀肥的胖美女。

身高这个不好说，到了一定的年龄就会停止了，除非你的年龄在十六七岁，否则再想长高估计可能性不是很大了。

至于体重，我想这个因为比较容易吧，因为这个是可控制的。只要你有毅力，每天多多运动，合理的控制住饮食，那么我想你会达到你想要的体重的。

“***狱中暴瘦只剩60斤”，这种消息是怎样炮制出来的？

这个消息来源应该属实……

***自从2017年3月末被羁押至首尔看守所以来的近两年时间里，她的身体状况一直都不好，在被高强度庭审之中，年过65岁的***的身体自然是吃不消，甚至在庭审时有昏厥的现象，***的这种状态，一是因为感觉特冤，才是气从心来，二是，***本身患有严重的腰痛病和肾病，所以，***每次站立坐下，都显得力不从心，并伴有疼痛的***之声。
而在本月19日
，韩国网上爆料称，***在狱中病情加重，体重仅剩60斤，但却被韩国YTN电视台辟谣，称这是有些人出于政治目的的编造，但考虑到***在韩国社会的特殊地位，YTN也对这个传言进行了确认，他们从韩国法务部得到的信息是，前总统***虽然身体状况欠佳，但她的体重和血压并没有异常的问题，***的律师柳荣夏，最近也探视了***，他的观点也和韩国法务部接近，所以说，***目前的身体状况应属正常。
那么关于***体重“暴瘦”
的传闻，来自何处呢？我感觉，虽然***已被羁押将近两年，但她的粉丝们仍然坚持每周都为她举行太极旗***，而随着文在寅竞选时的承诺无一兑现，原来支持他的民众，很多都倒向挺朴阵营，所以，民众从网上爆料***的身体状况，也是给文在寅的压力的一种，还有就是，文在寅的执政期还剩两年多时间，文在寅因惧怕自己也将被清算，已经着手为了自己人接任，极力打压支持***的党派，而文在寅这种手段，并不可能不走漏风声，所以，挺朴派用***身体状态，来摸黑文在寅，也是极有可能的，文在寅，你可要当心啊😀……