干货博主健身***

1. 博主类型有哪些？
2. 博主分类？
3. 头条最火的健身博主是谁？你最喜欢的健身博主是谁？
4. 有哪些不为人知但是很有意思的网站？
5. 有哪些是你健身之后才知道的伪健身知识？

博主类型有哪些？

博主类型包括各行各业。有专门探店的美食博主，专门做各种料理的烹饪博主，专门负责品尝的吃播累博主，专门测评化妆品的美妆博主，专门去做各种衣服配饰的穿搭博主，专门到处游玩的旅游博主，专门做书评的读书博主，专门普及科学知识的科普博主。

博主分类？

分类有专门探店的美食博主，专门做各种料理的烹饪博主，专门负责品尝的吃播累博主，专门测评化妆品的美妆博主，专门去做各种衣服配饰的穿搭博主，专门到处游玩的旅游博主，专门做书评的读书博主，专门普及科学知识的科普博主。

头条最火的健身博主是谁？你最喜欢的健身博主是谁？

最近健身入迷，天天在头条上找知识技巧，个人感觉max和北风老师的东西非常适合我们这些健身小白，也推荐和我一样的刚刚开始健身之路的朋友多看看，毕竟健身这个运动必须建立在科学理论和正确动作这两个基础上，不然运动受伤得不偿失。

很多大神都是b站和微博开始做视频的，在这里推荐几个，短腿小萝卜、帅soserious、健助师-小珂等很多。头条发展的比较晚，做的好的我也推荐几个：魔兽·申驰ares、爱健身的魔兽、尚形、健助师小珂和帅soserious在头条也赶上了，健身领域，于洪（把洪爷的名称忘了），这里我在说一个，nowfitness这个人，我最早也看他的，热量计算我就是跟他学的，他前期做的还行，现在已经被圈内人抨击了。建议你多学多看，总会找到风格是你喜欢的头条号。

感谢悟空邀请。我在头条也关注了一些健身博主，但是发布的内容也多半不是自己出境的***，所以目前呢，也没有看到哪个比较火的健身博主。

那对于我最喜欢的健身博主是谁，嗯，我左思右想，还是最喜欢我自己，虽然在健身领域我是一个小白，但是对于健身有很大的热爱，也愿意去学习跟健身有关的知识，希望自己能够在健身这一行发展的越来越好，在这里也希望每个人都能爱自己，并且相信自己正在做的事情，谢谢大家，希望大家能够多给新手一点支持和鼓励，可以点个关注哦!

有哪些不为人知但是很有意思的网站？

感谢邀请！

互联网给予我们开放的学习交流共享的机会，悟空问答给我们公开的分享自己生活和***的便利，很多头条的朋友称我为***小百科，为了不愧对这个称号，今天就给大家推荐一些汤主经常浏览的大众很少知道，但是非常有意思有用的网站；

浏览三位动画，在线制作三位动画，拥有海量3D素材；

国外的一个在线检测颜值的网站，将自己的头像输入即可查看颜值点评；

快速制作自己想要的卡通头像，简单操作几步即可实现；

疫情一波未平一波又起，居家观察不能出去玩？在家办公工作效率不高？

在网上收集了几十个网站之后，小编整理出以下8个超有意思的网站。

太久没见大海？那就听听大海的声音吧！无论是想听让暴风雨来得更猛烈一些还是想身临其境地感受在水面上和朋友划船，在Virtocean都能帮你在家实现。网页背景还可以选择白天或者夜晚，结合声音使用效果更佳哦~

最近疫情的原因，好多伙伴需要居家办公，实话实说，小编在家办公效率也不怎么高。

还好有伙伴云，解决了我这段时间写周报、日报的***烦。之前用Excel学了半天的自动编码，在用伙伴云系统设置一次之后就能自动生成，省了大把时间出来！

后来发现，不只做表，更多数不清的复杂数据分析，通过系统就能实现汇总，自动生成报表。从简单的条形图、柱状图、折线图和饼图，到包含多个相关图形的仪表板，再到可视化效果都能自定义。

伙伴云-自动化周报模板

今天小艾为你种草6个神奇（有趣）小网站，不仅减压，还涨知识，一起来看看吧？

简介：一个人的涂鸦，一群人的错

如果说：一群人的狂欢叫火锅，一个人的火锅叫冒菜；

那么，有什么游戏能像冒菜一样，能抚慰孤独的打工人？！

相信科技，相信奇迹！不用邀请同事/朋友，“你画我猜”也可以一个人玩！星期五下午摸鱼必备小游戏，和下午茶是绝配。

画得好，电脑辉毫不留情地夸你“画得很棒”，让受尽了职场挫折的你，感受到久违的温暖！

摸鱼链接：

简介：带你看见更多绿色

平时休息在家，你有什么打算呢？

如果你没有特别的打算，甚至无聊得想数头发，不如打开电脑看看这些有趣的网站，脑洞大开的也是没sei了！

***://***.emoji.zone

当无数的emoji表情连续不断向你扑来是一种怎样的体验？

话不多说，直接进入正题。

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PDF已经是大家生活、工作中的常用格式文档了，想必各位5G冲浪小达人都不陌生。这里安利一个超级好用的PDF转换神器——永中PDF工具集。

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有哪些是你健身之后才知道的伪健身知识？

【有哪些是你健身之后仍然不知道的伪知识？】

健身这事，不管是饮食也好训练也罢，各路牛鬼蛇神纷争不休。一会儿这个博主说吃肉减肥，过一会儿另外一个又说吃素减肥。底下的吃瓜群众迎风凌乱，“你们能不能统一个说法？”那今天我们来盘点下有哪些是你健身之后仍然可能不知道的伪知识！！

①、“无热量食品”是有热量的，只要每份低于20KJ 就行。“不含脂肪”是有脂肪的，瘦肉是有脂肪的。

②、喝汤是不[_a***_]的，汤里的物质大部分是脂肪分子，鲜味是少量的氨基酸:谷氨酸（味精成分）产生的；鱼汤的乳白色是沸腾的水💦打碎的脂肪颗粒造成的；鸡汤是长胖的（这条希望我妈看到😂😂）

③、左旋肉碱有助燃脂但只是个“打工的”，身体燃不燃脂它没有话语权！

④、健身餐并不减肥，鸡胸肉是真的难吃，我是真的不会做饭。卖代餐产品的人自己都在偷偷运动。

⑤、生酮是会“变傻”的，大脑只有一部分细胞能***取脂肪供能的模式，产生的大量酮体会导致脂肪肝、肝硬化。

⑥、喝酒变暖是***的，因为酒精把血液移到了你的皮肤上，所以你感觉暖了，实际上酒精使身体变凉了。酒精会加速肝脏生产脂肪，忙到它来不及运走就堆在自己“家”，脂肪肝就是这么来的。

⑦、蛋白质也可以变成脂肪，摄入过多的蛋白质，一样可以转变为脂肪储存起来，只是过程耗能比较高而已。

⑧、禁食/饥饿/营养不良会降低基础代谢，大脑以为自己要被饿死了，于是自动降低消耗，同时提高下次摄入时的吸收率，所以极端减肥会反弹复胖。但是女性生理期前激素变化会提高基础代谢。