健身用品备齐

1. 游泳健身要准备哪些装备？
2. 去健身房一年大概需要多少钱呢？
3. 有没有能在家干的活？

游泳健身要准备哪些装备？

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泳装： 泳装在游泳中必不可少的服装，在选择泳装时，要尽量以舒适度为基本标准，可以选择比较宽松的泳装...

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鼻夹： 初次学习游泳最好准备一个鼻夹，在游泳时将鼻夹夹到鼻子上，可以有效防止水进入到鼻孔中，从而避免出现呛水的情况。

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泳镜： 选择密封性和防雾性较好的泳镜，如果眼睛近视的话可以选择购买带有度数泳镜。

你好，1. 泳衣：舒适、合适的泳衣能让你更自在地游泳，选择材质质量好的泳衣更能保护皮肤。

2. 游泳镜：游泳镜能让你更清晰地看到水下的情况，也能保护眼睛不受水中化学物质的侵害。

3. 泳帽：泳帽可以减少水的阻力，同时也能保护头发免受水中化学物质的侵害。

4. 耳塞：游泳时水会流入耳朵，容易导致耳朵感染，耳塞能有效防止水流入耳朵。

5. 防水手表：为了掌握游泳时间和速度，防水手表是必须的装备。选择具有计时、计分和计算卡路里等功能的手表，能更好地监测自己的游泳状态。

6. 滑板：滑板是锻炼腿部力量的好工具，可以帮助你更好地练习蛙泳和自由泳。

7. 蛙鞋：蛙鞋能让你更轻松地练习蛙泳，提高游泳效率和速度。

8. 浮板：浮板可以帮助你更好地练习手臂和腿部的动作，也可以帮助你更好地维持身体平衡。

去健身房一年大概需要多少钱呢？

去健身房一年大概要花多少钱？这个问题要看所处的地理位置以及健身者的消费观念，不能一概而论。

先来算一算，去健身房要花哪些钱。首先应该是办卡的钱，以我们小县城为例，办卡费1200多，还得租个柜子300元。其次，置办行头要花的钱，健身要的衣服，鞋子，耳机，水杯，毛巾等，一般水平就算1500块钱。第三，请私教。这个不好算。有的人自学成才，一分钱不花，有的人条件许可愿意请私教，每节课240元，一年要不少钱。

其实，健身最花钱的是吃。俗话说三分练七分吃，可见吃有多么重要。要想减脂增肌，吃是关键。吃什么？吃鸡胸肉，牛肉，鱼肉，蛋白粉等，这个花费确实挺很大的，少说得一万。前后加起来在我们这个小县城要花1万多。可你想想，要是得一场病得花多少？这区区1万块钱算的了啥？这个性价比是挺高的。

健身真的有意义，通过健身能得到理想的身材和身体素质，还能够改变你当下的生活品质，心态以及精神。

有没有能在家干的活？

电子商务和内容创作方面的工作，是可以不受工作地点限制的，但是也有一些必须的基本条件。

比如说做电商方面的工作，首先要注册一个经营资质，现在国家鼓励创业，注册一个个体工商户的营业执照，几乎没有多少成本，你唯一需要考虑的是选择好自己比较熟悉了解的行业领域，还要做好经营前期效益比较低的准备，不能求快，不要有急功近利的心理。

如果是做内容创作方面的工作，可以根据自己比较擅长的方面做足分析，从精通的领域入手会更容易上手出成绩，诸如直播，自媒体或者小说创作类等等，具体还要看个人喜好和选择。

有。刺绣，这活在家干特别适合，先去小型刺绣厂接活，把需要的材料领回来干活就可以了。

有些小型电孑厂也可以，像简单的接线活，焊接活都可以接活在家做！

不过这些活得有熟人介绍，要担保的。