学生减肥餐做饭教程图解

1. 你和合租的小伙伴发生过哪些尴尬的事？
2. 有没有什么适合学生瘦身的方法呢？

你和合租的小伙伴发生过哪些尴尬的事？

谢邀：

那我也讲几件我以前经历过的事情吧。

那是我们实习的那年同学谈恋爱了，我和他两个人租了一间房子。他女朋友也经常过来。但是通常来之前他都会先告诉我一声，避免出现一些尴尬的事情。毕竟两个大男人在一块，可能有些事情不是那么注意，夏天的一天我准备洗澡，衣服都脱的差不多了，就剩一条短裤的时候，我突然发现毛巾没带。然后我喊我同学，让他给我把毛巾送过来，然后送过来了，突然出现一个女人的声音，问我是这条吗？我当时正准备脱内裤，掉头一看是他女朋友送过来的，把我吓的，把她也吓了一大跳。好在当时没都脱光了。

以前在外面上班的一年也是跟同事合租了一间房子，有一回他女朋友来看他了，他也没跟我说。我出去吃了饭回来发现房间门是锁着的，然后我打开钥匙开门，谁知道他不在家。当我打开房门的时候，他女朋友正在换衣服，正好是背对着我，他说了一句你回来啦。幸好只看了一个背影，然后我立马把门关上。

还有一次因为是租的房子，我们的厕所是公用的。我早上起来上厕所，发现门是关着的，我敲了一下门，问里面有人吗？然后听到一个浑厚的声音“嗯”，然后听到有东西掉到水里的声音。我就在门口，大概等了有两三分钟，有点急了，然后我就敲门说你好了没有？里面的人说你真烦人，刚要出来被你吓回去了。

第一季

跟我合租的女***还不错，在一个特色饭店做服务员，因为都是着急临时找不到地方就合租到一起了。两室一厅的房子，因为单位有食堂我就提出只负责共担水电，其他不管。一开始相安无事，后来不久有一个男的骑着摩托来找她在这过夜，她说是她的男朋友快要结婚了，但是有一次楼下遇到这个男的骑着摩托手里居然握着一大把的安全套………还有一次睡得比较早，半夜就听外面比较吵闹，我估计领了人回来喝酒，也没当回事儿，第2天起床居然发现地面东西都飘起来了，趟水到厅里一看居然水龙头没关，地面的水都沒脚背了，赶紧喊他俩起来淘水，后来楼下找来索赔男的一开始承认，女的居然不承认是他们开的，要求共担赔偿，扯了几天，反正单位给我报销了…………再后来这女的就经常不回家，换成男的总来，却是带不同的女孩回来，这让我一个人孤枕难眠。。。。。后来女的来收拾东西说分手了搬走，再后来就是他们的朋友来住了，最奇葩的是个比较漂亮的女人，几乎是光着身子在屋里躺着也不关门。有天起夜，看到隔壁屋里开着灯，躺着两个人，窗帘也没挡。后来就没人来了，最后就剩我自己住了几个月也搬走了………

第三季

接着说第二个合租对象吧，我的初中同学，他比我先来到这个城市，在知名韩国化转品公司做渠道，也算是小白领了。我俩是一次同学到访共同约的我俩，就这么遇到了，然后总一起去一个朋友的餐吧玩，就商量一起合租了，这家伙虽然瘦小但是手里有钱有费用的，总能搞到一些兼职的化转品推销女孩[发怒]，基本上有个长期固定的，其他保持半年换一个，我就这样住他隔壁，三年换了两个房子。哥虽然有点颜值，却没有一个女孩👧理我[流泪]（主要是本人正派有异地女朋友）。最后一个房子住的很舒服，离朋友餐吧近，这家伙又开始在朋友的餐吧泡妞，因为他单位有个小面包车，经常从餐吧拉女孩回来，有一次拉了俩女孩回来，其中一个女孩知道我俩一起住死活不肯进屋，走了！我的女孩走了？[捂脸]过了两天他女盆友放***来了，发现他屋里来过女的，就来问我怎么回事，我当然不能说了，他女盆友就把他所有的杜蕾斯都扎漏了[呲牙]

半夜她跑进我房间，闹腾的我一晚上没的睡，第二天醒来二话不说给了我一巴掌，还说我脱了她的衣服。

毕业后，一个月工资3000，除去吃饭坐车所剩无几，没办法，我只好选择找个合租房住。看了网站，，电线杆，终于找到一个一个月只要500的地方。

在房东的带领下，我拿着大包小包搬进了新住所，里面已经住了一个女生，听说在ktv工作，经常是夜不归宿，所以房东问她介不介意男生，她也丝毫不在意。

她叫王蒙(化名)，今年才20岁，比我还小了2岁，是外地人，跟着朋友跑到外面打工，结果朋友没待多久就走了，剩下她一个人。

初次见到她是搬进去的第二天晚上，我起来上厕所的时候发现有人开门，然后就看到一个醉醺醺的女人进来，想必她就是王蒙了。

或是是工作原因，王蒙穿着一身包臀裙，一件白色的衬衫，虽然喝醉了，但可以看出她的好身材。看她一路晃，我马上问她要不要帮忙，结果她理也不理我，自己就晃进房间了。

我上了厕所就回房睡了，半夜有听到她起来的声音，相信是去厕所洗漱了，毕竟喝了那么多，谅谁都会难受。

一个月来，我们都相安无事，直到前不久，她又喝醉了回来。

那天夜里，我已经睡着，突然，发现有人进了我的房间。而且，那人一进来就是一股酒味，还有淅淅索索的脱衣服声。

黑暗里，我感觉到一件蕾丝材料的东西扔到我头上，上面还有一股香味。接着，一个火热的物体钻进我的被窝。

说起这个我就好笑，我合租的室友和她女朋友晚上睡觉，床一下子塌了的事情。

记得刚毕业那会，由于身上没多少资金，就去投靠我朋友，因为从小跟他一起玩到大，关系特别铁，他出来工作两年了，谈了一个女朋友，两人租了个两房一厅，我一听他都跟女朋友同居了，就说这样不好，想让他借我点钱，我出去住，没想到他说这没事，反正你又不常住，等找到工作发了工资在搬出去，我说好，谁叫我没钱呢？

她女朋友也听善解人意的，听说我和他男朋友的关系，对我也非常热情，帮我把房间收拾好，并且还说住在这里不要拘谨，有什么事也可以找她。

可万万没想到，一天晚上睡觉，只听轰的一声，我以为发生地震了，被吵醒了，然后我连忙跑到我朋友房间说你听到什么声音了吗，我朋友说床塌了，我说你们俩是真猛啊，并且抱着坏笑的眼光看我朋友，我朋友说不是你想的那样，他说她女朋友晚上非要练瑜伽，说自己有点胖，要减肥，并且练完之后又在床上跳起来，你也知道这床是木板的，哪经得起这样跳，于是就塌了吧！

还没等我朋友说完，房东就上来了，因为房东住在楼下，也被吵醒，毕竟这房子的隔音效果太差，他一上来看到这情况就说，年轻人要悠着点啊！下次看来我要所有房间弄成铁床了，毕竟木床不结实啊！这一说直接把我朋友和她女朋友弄了个大红脸，我朋友想解释估计房东也不相信！

话说由于这件事情闹的笑话，她女朋友硬是不让我朋友跟她一起睡了，我朋友整整睡了半个月的沙发，你们说他冤不冤！

那是我大学刚毕业的时候，选择了便宜的合租房，房子被隔成了6个房间，却只有一个厕所，那个时候我因为饮食不规律，导致经常便秘，然后我就去药店拿了药，吃了药效果还是奇好的。

第二天一大早肚子就有感觉了，但是听着有人进了厕所洗漱，我就等了一会，过了会后听到了开门声。心想肯定走了吧，我就小碎步冲过去开门冲进了厕所，隔壁租房的帅小伙居然拉屎不关门，我大喊一声对不起跑回了自己的卧室，憋的我脸红脖子粗的他终于出来了。

我以最快的速度冲进厕所后，发现已经有点晚了，但是大局还是可控制的，经过那么一折腾，我感觉我至少得瘦了5斤，最后只是扔了条内裤。

隔壁房间帅小伙从那以后一直觉得我对他有意思，动不动就敲我房门，吓得我住了没几个月就搬走了！

有没有什么适合学生瘦身的方法呢？

瘦身不是一天两天就能瘦下来的，贵在坚持.只要少吃一点，多做点运动；久而久之，慢慢就瘦下来了。

一日三餐都要吃。有些人说不吃晚饭能瘦，短时间能瘦，可是当你吃晚饭的时候，体重立马就会反弹回来，还会降低我们的新陈代谢.平时吃饭的时候，可以不吃主食，多吃些粗粮，减少脂肪的摄入.每天至少要和八杯水，女人都是水做的！

当你躺到床上，还可以做些瘦腿的动作。比如:空中脚踏车（做100个就可以:)，还可以把腿呈90°垂直在墙上，坚持20分钟即可。可以消除水肿同事还可以看手机. 切记！不能久坐，会是屁股变大，利用下课时候，到教室外面走廊走走。经常点[_a***_]，保持两秒再放下，对瘦小腿很有效！

如果你是一个爱美的女生，想要拥有魔鬼身材，一是要合理安排饮食，切忌摄入太多脂肪高，热量高，糖度高的食物，多吃蔬菜水果，没有大量的时间健身的话也要见缝插针的进行适量运动，能步行不骑车，能骑车不坐车，可以在学习间隙跳跳绳，一是有助于减肥，二是可以使大小腿没有多余的脂肪，如果在发育期，还可以增高，至于你想要大大的眼睛，这就不是减肥所能达到的啦，如果你天生长了林永健，梁天那样的小眼睛，恐怕只有整形才能帮到你。

首先，我非常遗憾的告诉你，脂肪是全身一起增加的，并不存在局部增脂的可能，而减脂只是增脂的逆过程而已，因此，你所期望局部减脂方法并不存在。其次，无论是谁，科学有效的瘦身方法原理都是一样的。包括全面合理的膳食、系统有效的运动以及保质保量的休息。作为一个“过来人”我要提醒你，对于一个学生而言最难的部分并不是如何改变自己而是如何合理高效的安排时间和精力。学生的首要任务是学习，而健身和饮食都会挤占你有限的时间和精力。所以，平时合理的安排好学习、饮食、锻炼和休息，关键时刻果断以学业为重。你会在成为一个合格的学生同时额外的收获健康的身材、旺盛的精力以及在高压下合理安排时间精力的经验。而这些额外的收获会让你受益一生。

适合学生的瘦身方法有很多，由于学生在校期间的最早任务还是以学习为主，所以在这里就不提倡去健身房系统训练，当然如果有这个条件的的话还是很好的选择。这里给广大学生提出以下几点瘦身的选择，无氧运动可以选择引体向上，仰卧起坐和俯卧撑，原因很简单，三大项都是体育必考项目，同时对瘦身也有很大帮助，比如引体向上可以锻炼背部肌群，背部是人体第二大肌群，肌肉的增长可以帮助人体消耗很多脂肪。仰卧起坐和俯卧撑分别锻炼腹部和胸大肌肌肉，效果同样。有氧运动可以选择慢跑，短跑和游泳，可以在短时间提高人体新陈代谢，促进脂肪的分解达到瘦身效果，谢谢。

我觉得学生的精力放在学习上，不要想着减肥的事情。减肥可以到大学里再说。

减肥是要花时间和精力的。

太饿了，精力不集中怎么听课？

敲黑板了～～～～

作为一个学生，早晨上学和下午放学不要乘车。快走加慢跑，从家里到学校，这样既减肥又锻炼身体体。

吃饭当然要吃的饱吃得好有营养。不要吃高热量的没营养的垃圾食品就可以了。

你这样做，要是不瘦来找我算账。

学习学习再学习，脑子里不要想其他玩意了。多吃水果蔬菜，少吃肥肉脂肪。吃荤的太多影响记忆力的。