老手健身干货图片真实

1. 11月第一天健身文案？
2. 女性在受到身体侵犯时，应该奋力反抗吗？

11月第一天健身文案？

11月的第一天，是时候重新点燃你的健身热情了！让我们一起挥别过去的懒散，迎接崭新的自己。在这个充满挑战与机遇的月份，让我们用汗水和坚持塑造更健康、更美好的自己。无论你是健身新手还是老手，都将在每一次的锻炼中获得满足和进步。现在就开始，让我们一起迈向更健康、更快乐的生活吧！

女性在受到身体侵犯时，应该奋力反抗吗？

我们这里有个***，两个高中生晚上拦截下夜班的妇女要实施***，女的看俩个大小伙子肯定打不过就***装同意，然后在过程中把一个男孩的小jj捏坏了，另一个小伙吓坏了自己先跑了。女人没报案回家了。是小伙子的妈妈贴告示寻***要报警告那个女人故意伤害使她儿子从此不举。后来就不知道咋样了。

有一个很漂亮的农村姑娘，一天晚上骑电动车从县城回家，到了一个偏僻的村路上，被两个戴口罩的渣男挡住电动车，把她拖到了路边的一片玉米地里。她使劲反抗，大声叫喊，换来的是歹徒的疯狂折磨和殴打。后来歹徒心满意足后走了，她昏睡了很久才清醒过来，站起身跌跌撞撞地骑车回了家。父母看她衣服上满是泥，脸色很不好，问怎么回事，她说电动车骑到泥塘里了，骗过了父母。

她在家中一连三天闭门不出，不吃不喝。母亲进去看她她总是在哭，问她怎么了她不说。直到几天后，她才吞吞吐吐地说了受欺负的事。可是那两个人她没认下，啥证据也没有留下，报警的话害怕村里人笑话。母女两个抱头哭了一场，最终选择了不报警。

第二天，母亲陪着她去医院检查了身体，***取了一些措施，防止怀孕。回到家她们给她爸爸也没有说，说不出口。

后来姑娘的性情大变，以前活泼开朗，现在变得沉默寡言，有时爱生气，身体越来越憔悴。不爱出门，不爱交际，谁要给她介绍对象就拼命反对，说这辈子谁也不嫁。

就这样过了一年，母亲看她精神都有点不正常，便领着她外出打工，想着换个环境可能好一点。如今她已经三十多岁了，依然单身在外面漂泊，那件事造成了她一辈子的阴影。

她的母亲为此伤心不已，后悔当时没有报警，没有把歹徒绳之以法，害得女儿成了这个样子。

所以当女性受到侵犯时应该反抗，如***取大声呼救、使劲戳人眼睛、踢裤裆、踩脚丫、挠喉结等，这些都是可行的。但是到实际情况下，女性往往力不从心，只能含羞受辱，这时应该尽可能观察对方的特征和他们遗留下来的东西，撕扯下他们身上的扣子等东西作为证据保留。然后等他们走了以后，第一时间选择报警，让坏人受到惩治，为自己洗刷耻辱。

逃跑哀求劝说无果，顺从，不要以为没有意义！

人稀罕至的地方不要呼救，强奸犯害怕被人听见就死死捂住受害者的口鼻，很多受害人就是这样被活活闷死。

面对身强力壮的***犯，挣扎无果不要再继续反抗了，不要激怒他，有时仅仅是指甲抓到歹徒的脸手肘打到他眼睛，就可能引来一顿暴打甚至致死。

一开始***犯可能只是想侵犯而已。

记住***犯的特征，留下他的***，拍下受伤的照片。回家洗澡、避孕，平复情绪。

报警！！

那些受害者们并不拼死抵抗，而是运用“智慧”或是“情商”成功制止施暴者，四两拨千斤。当时还觉得挺厉害的，我也可以学，能保命还能不撕破脸，毕竟都是要在江湖上混的。

然而现实生活是全力反抗的人落得鱼死网破的下场；

“智斗”的人则是非完美受害者，只要在过程中展现了一丝一毫的迎合，就会判定为不够强硬、两幅面孔，被钉上耻辱柱。

没有人再会去关心是谁先施的暴。这其中只有***裸的伤害，一场不存在对立和回旋余地的死局。

有机会，一定能跑就跑，能反抗就一击致命，不要手软，因为你选择配合，其实你的命已经交给他了，他是什么样的犯罪人，他的心情，决定了你今天的生死。