魔芋减肥餐便当制作教程,魔芋减肥餐便当制作教程***

1. 生活中灰色的东西有哪些？
2. 外出游玩带什么吃的好？

生活中灰色的东西有哪些？

灰色的食物有魔芋、煮熟的猪肝等等，都可用于便当的颜色搭配，下面以魔芋为例。

凉拌魔芋的做法：

1，将魔芋洗净切条备用。

2、将蒜切末，甜椒和香菜切成长段。

3、锅中放入适量水，魔芋凉水下锅，水烧开后加少许盐煮5分钟捞出。

自然界灰色的东西：灰狼，穿山甲，老鼠，犀牛，草木灰；

1、灰狼。灰狼（学名：Canis lupus）共有46个亚种，体型中等、匀称，四肢修长，趾行性，利于快速奔跑。头腭尖形，颜面部长，鼻端突出，耳尖且直立，嗅觉灵敏，听觉发达。犬齿及裂齿发达；上臼齿具明显齿尖，下臼齿内侧具一小齿尖及后跟尖；臼齿齿冠直径大于外侧门齿高度；齿式为3-1-4-2/3-1-4-3。毛粗而长。前足4-5趾，后足一般4趾 ；爪粗而钝，不能伸缩或略能伸缩。尾多毛，较发达。；

2、穿山甲（学名：Manis pentadactyla）：头体长42-92厘米，尾长28-35厘米，体重2-7千克；鳞片与体轴平行，共15-18列。尾上另有纵向鳞片9-10 片。鳞片棕褐色，老年兽的鳞片边缘橙褐或灰褐色，幼兽尚未角化的鳞片呈***。吻细长。脑颅大，呈圆锥形。；栖息于丘陵、山麓、平原的树林潮湿地带。喜炎热，能爬树。能在泥土中挖深2-4米、径20-30 厘米的洞。末端的巢径约2米。以长舌舐食白蚁、蚁、蜜蜂或其他昆虫。

外出游玩带什么吃的好？

带干果和坚果为好因为干果和坚果不仅易于携带，而且营养丰富，可供随时食用。
干果中含有大量的蛋白质、维生素和纤维，而坚果中含有丰富的健康脂肪、丰富的蛋白质和微量元素，对身体十分有益。
此外，这些食物还具有饱腹感，可以在旅途中有效地避免饥饿。
另外，应该避免携带易腐烂的食物或需要冷藏的食物，以免在旅途中造成不便。

带一些干果、饼干、巧克力等小零食比较好。
因为这些食物携带方便，不易糊口，可以在运动和休息的时候食用，能够及时补充体力，并且很容易分享给其他同伴。
同时，这些零食口感丰富，可以提高情绪，为旅途增添乐趣，也不会对环境造成污染。
此外，带上一些饮用水也非常必要，可以随时补充水分，保持身体的健康状态。
如果需要煮食，可以带上一些速食餐，方便又实用。
总之，食品应该选择富有营养又易保存的，便于携带和食用的食品。

外出游玩要带吃的，分成主食和零食。主食就是能够吃饱的东西，比如面包，火腿肠。零食就比较多，比如各种开胃小吃，话梅，山楂片，菠萝干，芒果干。这样一边玩一边享受美食，十分惬意。

外出游玩带这些吃的好

1、出去旅游最好带保温水壶,因为很容易渴的,景点水也是很贵的.

2、食品的话可以带面包,它比较轻也不占地方.还有肉脯,香肠都可以搭配面包吃,可以增加热量补充体力消耗.

3、带一些巧克力也是很好的选择,即可以当零食,也可以填饱肚子!带上1~2个苹果也很不错.

饼干糕点类零食

 饼干糕点类零食应该是大部分都会选择的零食之一,它也是日常生活中人们常吃的.一种零食。出去旅游带一些饼干糕点之类的可以填饱肚子补充体力,还是不错的。