艾草健身用品

1. 艾叶到底有没有治疗腰间盘的功效？
2. 老婆每天在家熏艾，搞得跟二手烟似的，这玩意真能杀菌？不会有毒吧？

艾叶到底有没有治疗腰间盘的功效？

生活道认为，腰间盘出现了问题，想用艾叶调理好，很难。

因为艾叶是一种温经止血的饮片，如果腰部出问题，是中医说得寒邪侵袭造成的，艾叶可能有点作用，但是艾叶本身性温，有点小毒的，自己切不可随便乱用的，需要中医师搭配其他药物一起使用，起到减毒增效的效果。

可以用艾绒，外灸效果可能也会好些的。主要是在初始阶段效果好些的。

首先让我们一起了解一下艾叶吧，日常生活中我们经常会在端午节和美食选材中见到，它还能作为一种营养丰富的中药材，它的功效是非常多的，例如艾叶的香味能驱虫，用来泡脚的话还具有祛寒、活血的作用，除此之外，还可以对睡眠起到安神作用，帮助我们提高睡眠质量，平时睡不着的朋友可以试试买些艾叶伴着入睡，所以艾叶是一个很神奇的东西。

但是对于腰间盘突出来说，本质上是椎间盘的纤维环和髓核组织破裂，导致相邻脊神经根受到刺激和压迫。艾叶怎么都是一种外在且微薄的治疗方式，虽然艾灸可以活血化瘀，消肿止痛，但总的来说仅仅能起到一定的缓解作用，具体表现是给腰椎附近的肌肉放松，然后结合身体的抵抗力、自愈能力帮助缓解，但导致腰间盘突出的骨头和神经异变最终还是没有解决的。

我作为一名骨科医生，对于治疗腰间盘突出问题是比较有经验的，我这边建议是根据具体的身体状况定制自己的治疗方案。如果是轻度的，可以***取保守治疗，通过针灸理疗、正骨按摩，服用活血止痛的药物，加强腰部肌肉锻炼，一定程度上是可以帮助恢复和缓解的，之后的日常生活也要多加注意不要让腰部过度劳累。如果是重度的，影响到日常生活的话，则建议去正规医院***取手术进行专业的治疗。

很简单，实践一下就知道了。

目前艾叶常用的并且比较安全的方法，包括熏蒸和艾灸。这两种方法都可以在家中进行尝试，有没有治疗腰椎间盘的功效，那么试过之后就知道了。

我个人通过实践认为艾叶做成的艾绒艾灸对于腰椎间盘问题导致的腰痛症状是有一定的改善作用的。

我的一个朋友，四十多岁女性，经常性的腰痛，尤其是阴雨天气，就会腰痛厉害，医院反反复复去了好几次，都说是腰椎间盘突出腰肌劳损问题，开了外用膏药和口服的药物，当时吃过后疼痛确实会有所缓解，但是并不能彻底的解决问题。

后来经我推荐开始用艾灸腰背部，尤其是灸痛点。每天抽出十分钟到半小时的时间灸，再也没有痛过。为此还要专门请我吃饭，不过被我婉拒了，毕竟只是不值一提的事情。

我个人认为艾灸对于疼痛的缓解，尤其是劳损性的疼痛，特别是一些受凉后疼痛的患者是尤为适合的。

我不知道艾叶到底有没有治疗腰间盘突出

的功效，但是艾叶煮水泡脚确实可以治腿

脚酸痛。有一阵子班上特别忙，我因为每

天不停走动，晚上睡觉的时候就觉得腿脚

疼，一个同事从家里给我带来艾叶，她让

我每天晚上睡觉之前煮水泡脚，没想到真

的很管用，泡了几天就好了。

二月份在医院拍片子，四五节腰突，平常不怎么影响生活，没太在意，七月份由于上班劳累，腰突严重了，不能翻身，走路一瘸一拐，去医院做了一周理疗，加上单位；不让请***，一边上班一边治疗，效果不大好，八月份刚好有疫情封在家里，头条的一个姐姐经常分享自学中医的心得，就尝试着刮痧艾灸，大概10天以后就没那么疼了，一直坚持了有大概一个月，现在好多了。

老婆每天在家熏艾，搞得跟二手烟似的，这玩意真能杀菌？不会有毒吧？

【大别山鹰】观点：艾炙是我们祖先传承下来的保健良方，是一种神奇的保健治病手段。就在古代名著《蕲艾传》里，就写有“产于山阳，***以端午。治病灸疾，功非小补"，这就说明艾草的奇异功能。

艾灸的疗法十分神奇，其适应范围也十分广泛，有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用，可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病和糖尿病等有特效。

艾灸***用陈年艾叶捣碎成绒制作而成点燃后用烟熏患部，艾绒点燃后，艾烟淡白，不浓烈，气味香，不刺鼻，对居家环境还有灭菌去邪的作用，不影响人体健康。但是如果有人出现晕炙的现象，如头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、出汗等现象，甚至发生晕倒，要立即停止炙熏，并躺下静卧。

以上是@大别山鹰的个人观点，关注@大别山鹰，关注#头条三农#，每天为你分享不一样的三农观点。

作为一个过敏性鼻炎患者，如果有人说艾烟只有好处没有坏处我是不信的，每次我吸入艾烟的感觉跟吸入香烟的感觉是一样的，很快就会鼻子瘙痒、打喷嚏和流鼻涕，对于有过敏性鼻炎的人来说，艾烟绝对是有害的。同样的原理，支气管哮喘也是由于过敏反应的一种，如果患有哮喘的人也要避免吸入艾烟。

有学者用小鼠做实验，让小鼠处在不同浓度和不同时间的艾烟环境，结果发现处在较高浓度和较长时间艾烟干预下的小鼠，分别出现不同程度的支气管炎、充血、支气管腔出血，而且浓度越高和时间越长，出现损害就越快，损伤程度也越重。

同样是用小鼠做实验，有学者将艾烟抽提物配制出各种测试浓度的溶液，对小鼠进行灌喂，结果发现艾烟抽提物有可能会致畸。

另外，就是我开头所提到的过敏反应，这篇文章也同样有报道，少数患者在艾灸的过程中出现相关过敏症状，比如皮肤局部的红肿、皮疹，诱发过敏性鼻炎和哮喘等等，严重者甚至出现胸闷、呼吸困难。

学者用大鼠做实验，观察处于不同浓度艾烟环境下的大鼠血管内皮变化，结果发现高浓度艾烟对血管内皮有一定程度的损伤。

有学者提出艾烟很可能含有环芳烃类致癌物质。另外，乌烟瘴气的艾烟环境中氮氧化物、一氧化碳和飘尘的含量浓度也远远高于国家环保法所规定的二级标准值。

看到这里大家先不要喷我啊，艾灸作为我国中医重要的一种治疗方法，其临床效果是不用质疑的，当代也有学者研究发现艾烟确实有抗菌、抗真菌、抗病毒、抗支原体等的作用，在古代艾烟也用于对瘟疫环境的卫生防疫。

所以啊，我并不是反对大家艾灸，我的意思是大家在进行艾灸的时候尽量避免吸入过多的艾烟，在艾灸的时候要保持艾灸环境的通风透气，对家里进行艾熏消毒的时候也尽量选择家里没人的时候，待房间艾烟消散之后再入内。少量吸入艾烟不会有害，但浓度过高可能对人体就有害了。

艾灸发出的烟雾对人体没有毒，同时可以起到一定的杀菌消毒的作用。从以下几个方面论述：

第一，如果家里有过敏性体质的人群，或者慢性呼吸系统疾病的人群，建议做艾灸时最好做好防护措施，比如戴口罩，做好排烟管，避免屋里烟雾过大，引起刺激性呛咳或胸闷气短等。

第二，做艾灸，一定要确定自己是什么体质，比如阳虚体质可以以温补元气为主，内热严重的可以以泻法为主，如果艾灸手法有问题，不但不会做出效果，还会起反作用。

第三，艾灸可以在一定程度上起到消毒杀菌的作用，可以净化空气，因为病毒细菌主要是通过空气飞沫传播，做艾灸可以有效的预防传染病毒细菌的传播。

第四，艾灸条都是用纯艾绒或者加入中药进行配制，因为中药我们经常用于内服，所以经过燃烧基本上没有任何毒副作用，还可以起到镇静安神，助眠，驱虫的功效，只要不是长期大剂量吸入是完全没有问题的。

如果是想在家长期做艾灸调理，最好是安装排烟管道。

可以肯定地说，艾灸和艾熏都不会有毒，艾草本身就是很好的中草药。我在家里也经常用艾条熏屋里和晒干的艾草泡脚。但要明白，是药三分毒，并不是艾熏谁的能做。做艾熏，笔者认为要注意三点，仅供参考！

一、看体质。要问问医生，首先看自己是体寒还是体热，当然热和寒都还分内、外，问清楚自己的体质适合不适合，也可以结合自己的身体健康情况百度查阅资料或在线咨询专家；

二、看剂量。剂量就是一个是用多少，二是用多长时间。时间太长了，反而对她本人有害；

三、看时间。也就是说，艾熏并不是一天啥时候都可以做的，要根据体质和早晚的时间来做，否则适得其反。

本人不是专业人士，只是平时请教中医多。至于会不会像吸二手烟一样影响家人身体，一般是不会的。但建议，艾熏后要及时开窗通风或者在艾草、艾条里加点薄荷、茴香或者柠檬草一类的植物香料会更好。

用这玩艺杀菌有什么科学根据呢？

有人说艾炙里面的原材料是艾叶，而艾叶中含有艾叶油，说它具有杀菌消毒驱蚊的作用。有人还提倡用艾条熏房间，其实这个东西到底怎么起到杀菌消毒作用的，从没人细致研究过，都是一种传统说法。

艾叶在燃烧的过程中会产生烟雾，有人说这些烟雾对人体无害，甚至有人说吸入这种烟雾可以在肺内杀菌消毒。这完全是没有任何科学根据的说法。根据国内极为有限的对艾灸烟雾成分的一些分析研究中可以看到，艾灸的烟雾当中，含有一定的化学成份，还有一些类似于飘尘之类的细微颗粒物。

科学研究表明，所有燃烧产生的化学产物，对人体的呼吸道黏膜都会产生刺激作用，对肺都会产生一定的不良影响。所以尽管目前没有证据证实，艾灸产生的烟可以致癌，但在进行艾灸的过程中还是要注意及时的排烟，保证通风。艾灸以后，烟雾会在头发和衣物上附着，应该及时更换，及时洗澡。

目前国内对这方面的研究很少，因为更为细致的研究没人搞，估计是因为没有什么实际意义。所以传统中医的一些东西，都玩一些概念模糊的东西，到底是否有益处还要个人分辨。