C0f3d30c8 发布于2024-05-08 17:29:51 健身干货 9 次
2.香蕉不要放冰箱
书上说香蕉可以减肥,我就经常买香蕉吃。以前都是在水果店或超市买。现在疫情期间,感觉出门不太安全,就减少外出的次数,改为网购。
上次网购了一箱香蕉,收到货后发现与图片不一样,图片是黄香蕉,色泽诱人,让人感觉口感更好。我收到的是青香蕉。
我联系了客服,客户小姐姐说,因为路途遥远,疫情期间,不能确保运输路上具体是几天,所以不能发已经熟的香蕉给我,以免收到货后香蕉熟透不能吃了。所以给顾客都发的是青香蕉。并且提供了让香蕉快速变熟的方法。1.买几个苹果,根据苹果大小,放2-5个苹果与香蕉一起焐熟。这样熟的香蕉会更香甜。2.香蕉放在太阳底下晒,一样会熟。
如果用第一个方法还得买苹果,又要等几天。我就***用了第二个方法,直接放在大太阳底下晒。
第二天早上看还好好的,晚上下班回来一看,放在阳台上的香蕉通体发黑,而且有几条已经裂开了,爬了很多蚂蚁。直接扔了觉得可惜,也想试试太阳晒的效果。就拿了一条放在水笼下冲洗干净,然后剥开尝了尝。香蕉已经发黑,但里面没熟,还是麻的。本来一箱就买多了,准备给其它几位同事都分点的。这么黑又不好吃,就没分了。又等了三天。有能吃的了。但外表真是巨丑。
所以香蕉不要放大太阳底下晒。
正确的做法是,擦干香蕉表面的水分,在温柔的太阳光下晒半个小时,去去水汽,然后拿到太阳不能直接晒到的地方,等它慢慢变熟。这个过程大概是4-7天。
前段时间购买的香酥脆红枣因为天气原因不酥脆。之后发现可以放在冰箱冷冻之后就会变得很酥脆。吃起来也基本和原来的口感差不多,并且多了一些冰凉感,夏天吃起来更加舒服。红枣含有铁,可以预防缺铁性贫血。并且含有维生素C,可以促进胶原蛋白的合成,有增强体力,减轻疲劳等效果。可以作为家常零食必备食物。
寂默的时候翻翻条友们,看看他们的心情,听听轻音乐。上班做事严谨一些,无聊社交酒肉之友远离,时常调解饮食格调,比如我特爱吃辣吃香,尽量清淡,吃点薯类豆类青菜。电影电视爱看悬疑片,不怎看鸡汤剧,买衣服鞋类,必买大方得体的,有知心友畅谈醉得其中,迈开腿就减肥勿庸至疑!友,仅我个人喜好,你的喜好说来听听!
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