艾炙减肥餐做法教程图解

1. 艾灸肚子能减肥吗？
2. 艾灸肚脐眼可以减肥吗？
3. 艾炙是如何帮助减肥的？
4. 艾灸可以治什么病？

艾灸肚子能减肥吗？

艾灸可以减轻体重。 艾灸是减肥的安全有效方法。 通过***患者胃部的穴位，可以清热凉血，减少炎症和排毒，增强食物的消化吸收，增强腹肌纤维的弹性，达到减肥的效果。 但是你不能依靠艾灸来减肥。 如果依靠艾灸，可能会引起反弹甚至变得肥胖。 因此，建议患者结合科学锻炼和适当的饮食来减肥。

艾灸肚脐眼可以减肥吗？

艾灸肚脐眼有一定的减肥效果，但是不针对所有的肥胖型患者，艾灸肚脐眼主要是针对脾虚湿盛的患者，因为艾灸主要能够起到温经散寒，活血化瘀，温化水湿的作用，通常还需要配合着阴交天枢穴，阴陵穴，三阴交等穴位进行，效果更好，日常生活中应该多注意自己饮食。

艾炙是如何帮助减肥的？

每年夏季都是很多爱美人士和追求健康的“胖子”们的减肥季节，现在随着人们思想不断进步，人们越来越多的都选择健康的减肥方法，不再喝一些有副作用的减肥药了，老祖宗给我们留下的方法还是很真贵的_艾灸，艾灸的好处多多，那么，它是怎么帮助我们减肥的呢？

首先，艾灸可以温暖我们的身体，去除体内的湿寒，现在很多人体内都有湿寒，吃得多，运动少，这也是长胖的原因之一，艾灸调理脾胃，温补肾阳，去寒湿，这样身体就不需要太多的脂肪来保护我们的***、内脏，产生脂肪的速度就会减慢，坚持艾灸，产生的脂肪的速度就会越来越慢，自然就瘦下来了，你会发现不紧身体变瘦了，体质也提高了，真的是一举两得，前提是你的坚持，坚持！好多人都是三天打鱼两天晒网，这样自然达不到目的；还有就是选择的艾条也至关重要的，好的艾条通经络，灸感好，渗透力强，坏的艾条作用相反，损坏我们的经络，不但不能调理身体，反而使我们的身体越来越查，小编之前就不会选择艾条，白费功夫，所以要相信一分价钱一分货，好的艾条一根可以燃烧至少一个半小时，今年用完了准备自己制作艾条，经济又实惠，关键是货真价实，嘿嘿！

最后，祝大家身体健康，欢迎大家交流～

艾灸可以治什么病？

艾灸的确可以治疗很多小毛病，但是首先得看自身是否适合艾灸

艾灸合适治疗的是一些寒性、虚性的疾病，主要以慢性疾病为主。

基本上可以把这些疾病分为四类:

①关节性疾病 包括老年人退行性关节炎、关节活动障碍、肩周炎、腰椎病、颈椎病等。证型属于肝阳上亢型的关节炎疾病是不适合艾灸的。

②消化系统疾病 包括十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎、肠胃功能障碍等疾病。另外就是辩证为虚寒型的拉肚子、胃胀、胃痛也可以用艾灸治疗。

③杂病 例如一些常见的妇科、男科疾病，慢性盆腔炎、前列腺炎等。

④顽固性疾病 包括强直性椎柱炎、一些通过中医的辩证，属于虚寒性的诊断不明，没有办法解释的功能性疾病。

小伙伴们，这些知识你都记住了吗？

一些简单的穴位比如足三里、百会等小伙伴们可以在家自己艾灸，但是关系到疾病的治疗我建议还是到医院由医生经过辩证之后进行治疗，以保证疗效。

谢谢@ai光明使者 的邀请。

《医学入门》载"针之不到，药之不及，可以灸之"。艾灸有以下几方面的作用和特点:

1.艾灸是中医上一种治疗、保健、养生的方法。艾灸的奇效，古有所论:张仲景《伤寒论》说"下利，手足厥冷，无脉者，灸之";李时珍《本草纲目》说"艾叶取太阳真火，可以回垂绝元阳......灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功大矣";古语云:家有三年艾，医生不用来。 艾灸的功效由此可见。中医认为，艾灸具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结的功效。艾草补阳气，灸法通经络。艾灸是寒、气、虚的克星，可以驱寒邪、通经络、补元阳丶调正气。

2.艾灸有三位一体和四效合一的作用。具体说，"三位"就是有病治病、未病寻病、无病养生三个层面;"四效"就是驱寒邪、补元阳、通经络、调正气。

3.艾灸既有灸一处治多病的特点，又有治急***效果立竿见影的特点，更有治慢***无毒副作用的特点。

那么，艾灸可以治什么病呢？

1.《黄帝内经》说上医"不治己病，治未病"。艾灸可以找病，还能治病，还能养生。坚持艾灸，自己做上医治未病。民间说"家有三年艾，医生不用来"。从艾灸是上医做法来说，可治百病。

2.寒邪、气滞、元阳虚是多种疾病病因，而艾灸是他们的克星。有病了，针对病因驱寒邪、通经络丶补元阳，无病时常调正气，自然可以身体健康。

3.艾灸是提升人体纯阳之气、驱散体内寒邪阴气的***，可治疗26种常见病，17种女性病5种小儿病。

再次感谢@ai光明使者 的邀请。

首先感谢您的提问。艾灸是中医针灸疗法中的灸法，通过点燃用艾叶制成的艾炷、艾柱等熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。中医认为人之所以生病，全是因为“经络不通，阴阳失和”，也就是西医说的“新陈代谢受阻，血液循环放慢”,经络闭阻不通，气血流行不畅，甚至气滞血瘀，从而引发肢体或脏腑组织的肿胀、疼痛。气血不能正常运行到相应的肢体和脏腑、组织，又会引起肢体的麻木、萎软、拘挛或者脏腑组织功能活动失去平衡。艾灸是通过热量的共振传导，打开瘀阻的经络，让经络恢复畅通。艾灸理疗中，经隧在立体螺旋的热旋流照下，经脉里会瞬间增压，以强大的压力冲破瘀阻点，使得经脉重新流畅，热量带动气血沿经络快速前行，达到祛风散寒，疏通经络的效果。经络通了，身体自然康复。

艾灸适合的是一些寒***、虚性症，主要以慢性疾病为主。如：消化系统疾病包括十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎、胃肠功能障碍等疾病;另外就是辨证为虚寒型的拉肚子、胃胀、胃痛，可通过艾灸治疗。关节性疾病包括退行性关节炎、关节活动障碍、肩周炎、腰椎病、颈椎病等;办公室白领因工作性质导致的腰椎病、颈椎病需要经过医生辨证之后，才可判断是否适合艾灸。其他如一些常见的妇科、男科疾病，慢性盆腔炎、前列腺炎等。还有一些属于虚寒型的症状如小便清长、腰膝酸软、下腹坠胀等也属于艾灸的治疗范围。顽固性疾病包括强直性脊柱炎，一些通过中医的辨证，属于虚寒性的诊断不明，没有办法解释的功能性疾病。

以上解答希望能为您提供帮助。

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艾灸能加强白细胞的吞噬能力，加速各种特异或者非特异性抗体的产生，提供其免疫效应，大大增强了人体的免疫力。

同时灸法还能改善人体各个系统的功能，提高人体的抗病能力，从而有利于多种疾病的康复。据统计，艾灸法适用于300多种疾病，疗效显著者占200余种，所以经常施灸能对人体产生明显的良性影响，因此艾灸在被古代称为长寿术。

目前艾灸可以调理的病症乳如下：

1、高血压、高血脂、高尿酸等三高病症

2、心血管疾病。

3、肩颈不适、颈椎不适、关节麻木、腰腿疼痛

4、类风湿炎、关节炎、强直性脊椎炎

一、风湿科

肩周炎、腰间盘突出、足跟痛、腰肌劳损、坐骨神经痛、风湿性关节炎、痛风、网球肘、腱鞘炎、老寒腿、落枕。

二、心脑血管科

高低血压、高血脂、糖尿病、冠心病、脑血栓、脑动脉硬化、面瘫、抑郁症

三、五官科

鼻炎、咽炎、牙痛、干眼症、近视，流泪眼、白内障等

四、 胃肠

便秘、结肠炎、胃炎、胃寒、胃下垂、胃癌、阑尾炎

五：呼吸内科

感冒、咳嗽、哮喘、支气管炎、肺炎、肺结核