海南健身用品

1. 广场上装的健身器材都有哪些？
2. 健身器材一个多重？
3. 健身器材哑铃价格是多少？
4. 健身有什么辅助药品推荐一下？

广场上装的健身器材都有哪些？

广场上装的健身器材主要有以下这些：

1、太空漫步器。人们行走通常都是脚踏实地，步履稳健，但若失去地心引力作用，就如同在太空中行走一样，只能是晃晃悠悠，飘荡跳跃。因而常把双脚离地的行走，戏称为"太空漫步"，能提供此项运动的器械，又被称为"太空漫步器"。

2、双杠。双杠由两条单杠和中间的横杆组成，多用于力量的锻炼。横杠两端分别固定在支柱上。单杠可以培养勇敢顽强的意志，对改善人们在不同空间判断方位的能力，提高身体的柔韧性和协调性都有较好的作用。

3、蹬力器。该器材的主要功能：增强下肢力量，提高膝、踝关节的稳定性。对下肢屈伸障碍，肌肉萎缩，性关节炎，坐骨神经痛、踝关节扭伤等有治疗和康复作用。使用方法：坐在器械上，脚蹬踏板用力伸直腿，然后缓慢还原。 在使用中要背要靠紧靠背，反力量集中在腿部，运动时应穿运动鞋，动作宜缓。要准守这些事项，不然容易受伤。

4、太极轮。该设施主要功能针对增强肩周膝盖等部位的活动能力，适合于老年人。产品材质工艺一般优质钢材喷塑。该户外健身器材适用于：各大小区，广场，村委会，公园等各种公共场所。

健身器材一个多重？

健身器材有的重有的轻，可以根据自己的情况购买。有的大型的器材肯定重，弹簧类的重量轻。如果你家里地方够大，经济条件允许，可以购买大一点的器械，如果你家地方不大，条件一般，也可以买简单的器材，也可以锻炼身体只要坚持锻炼，就会有效果。

你就看你的健身器材是什么了，如果是哑铃的话会比较沉重，如果是跑步机的话可能有60公斤的沉吧，如果是练引体向上的健身器材，可能有80多沉吧，或者如果是练划船的健身器材的话可能就100斤。反正健身器材的话都非常的沉最沉的应该是60公斤的或者100公斤，

健身器材一个150斤左右。前一段时间我的一个朋友就买了一个健身器材，让我去帮网舞台的时候，我们测试了用地泵，称了一下，它的重量显示150斤，所以我知道健身器，器材一个是150斤左右，今天看见有人在这里问我就顺便在这里回答一下数据仅供参考。

健身器材哑铃价格是多少？

你这个问题太广义了，市场上哑铃的材质众多。分为包胶、铸铁、电镀、烤漆和PU……不同的材质价格不同。另外不同的重量，价格也不同。这个要看你自身的财力怎么样了😄①烤漆哑铃，单只18kg需180￥。

②PU哑铃单只20kg需600￥。

③铸铁哑铃单只20kg需208￥。以上仅为参考，请以市场价为依据。希望我的回答，能帮助到你。

健身有什么***药品推荐一下？

本人是一个健身爱好者，目前在减脂，早晨会喝一些左旋肉碱，训练前，会喝支链氨基酸，和肌酸，训练后，我会喝蛋白粉，增肌人群可以喝，增肌粉。在配合谷氨酰胺，晚上，睡觉，可以吃点着复合维生素片。因为训练人群饮食比较单一。需要补充其他微量元素。希望对大家有所帮助。

健身一般来说不太需要用一些***用品。但当你想要事倍功半，增肌减肥的需求比较大，就可以适当尝试一些。

蛋白粉。肌肉主要是蛋白质构成的，每次锻炼肌肉重组需要营养补充。在平时吃的鱼肉蛋奶，并没有冲饮可以随时随地补充的方便。合适的乳清蛋白可以让运动恢复也会加快。

肌酸，作为运动前的常规必备用品，肌酸可以快速增加肌肉力量，加速疲劳恢复，提高爆发力。肌酸主要就是增加力量和运动能力。

葡萄糖。主要的作用就是供能，能够直接被细胞吸收，为你的训练提供充足[_a***_]。可以在训练前半小时配和肌酸一起冲饮。

不过这些都是***用品，只有充分科学有效的锻炼，配合这些才能实现你的变强梦想。