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1. 中午吃什么？晒晒你的午餐？

中午吃什么？晒晒你的午餐？

哈喽，大家好，关于中午吃什么的问题，引起了我的兴趣，我来晒晒我这周一到周五的午餐。

周一，本来想去集团吃免费午餐，结果突然发现，天底下没有免费午餐这句话是对的，因为会议延迟，华丽丽的错过了集团免费午餐，只能用同事救济的一张饼和一小盒酸奶充饥了。

周二，因为分公司取消了午餐免费的***，我们三个小姐妹开启了午餐搭伙之旅。今天中午我们的🐒大厨一共给准备了两道菜。🍅🥚是我的首选最爱。🥦炒肉，一般我家里是做🥦🥚的，但是🐒大厨的手艺依然在线，这两个菜配馒头，绝对的光盘行动。

周三，🐒大厨展示了最最拿手得咖喱饭，本来以为咖喱做多了，结果我们三个大胃王妥妥的把咖喱都消灭光了，每个人都表示很撑啊，要扶墙的节奏么。

周四，因为要外出，暂时不能体验🐒大厨的手艺了，正好在西直门办事，搜了一下，乌鲁木齐驻京办在附近，早就听N多人说过，驻京办的菜都是很地道的，如果不去一次，对不起我小吃货的口碑呢。所以去了新疆饭庄，点了手抓饭，馕包肉，酸奶，全部都是妥妥的好吃啊。

周五，本周工作日最后一天了，犒劳一下自己，中午去吃了个烤鱼，酱香味道的，三个人，简直光盘行动再次上演，第一次吃凌波鱼，肉超级嫩，很鲜美的。

halo你好我是甜叮妈咪。

中午吃什么。

真的是一个难题啊

每天都要想自己中午吃什么。

以前不带饭的时候，把公司周边的外卖都是吃遍了‘

而且，各种各样的不明物体也吃过不少。

以至于后来点外卖。

看到评价有不明物体的都不点了直接屏蔽这个店。

所以导致了，一周都是吃差不多的东西几乎都是那2-3家店。

上班族真的是不容易啊。

中午吃什么？

这问题特别好，午餐一般都是有“担当”的一餐，它的份量占一天的40%呢，谁不想在中午吃点好的呢。午餐是一天中的“大餐”，有补早餐不足之作用，早餐没吃的人，早餐吃的不舒坦的人，都想利于午餐来慰劳一下自己，况且，吃多点，还有一大下午可以“尽情”消化的时间，人们午餐吃的量都比较放开。午餐也有的担心晚餐不敢吃搞点“存货”的意味，这样晚餐就不吃了、少吃点。

所以说中午吃什么这问题，可以“庄严”的回答，吃好吃的（大鱼大肉）、吃想吃的（酸甜苦辣咸）、吃能吃的（煎炒烹炸），但是也是要有节制哦。

我家中餐就相对说比早、晚餐，丰富许多。看一下吧！

晒晒我家的午餐（10月份选7天午餐）

10月29日：聚会海鲜餐

咱这海边城市，一般家吃海鲜都是一顿要吃几样的，今天这顿基本就算海鲜餐了。

10月26日：东北实惠餐

10月25日：生日海鲜餐

副食：蒸梭子蟹、煮扇贝、渤海带鱼炖白菜、煮文贝。

中午吃什么？晒晒你的午餐？晒晒6天的午餐，吃得健康，又营养丰富，还经济实惠，儿子吃也得直夸：妈妈是一个大厨师，太美味了。厨房像是我们交流的纽带，因为厨房，生活变得有温情。

1、【山药炖排骨汤】+【水煮青菜】+【山药鸡胸肉煎饼】

山药鸡胸肉煎饼做法：快手菜，我家一周必吃的山药鸡肉饼，绝妙搭配，营养高味道鲜

食材：鸡胸肉1块、山药适量、沙拉酱、番茄酱、蚝油15克、淀粉15克、盐、料酒

第一步：鸡胸肉切小块，山药去皮切段、1勺蚝油、1小勺料酒、1勺淀粉和适量盐，这些食材全部入料理机或破壁机打成肉泥。

第二步：打成肉泥的状态是这样子的

第三步：不粘锅烧热刷上食用油，把肉泥整形成一个圆饼，煎至两面微黄。（最好用不粘锅煎）

第四步：煎至两面金***后，淋入适量清水，盖上锅盖闷煮之水份收干熟透即可。

第五步：装盘，挤上番茄酱和沙拉酱酸甜的口感，让人胃口大增。

Hello，你好！我是悠悠好可爱，很高兴能回答您的问题！

对于我来说吧！午餐吧！我感觉到一定要吃饱的，而且要吃的有营养，要不然的话，下午会很饿的！我经常午餐都吃得很饱，所以，不用像别人一样搞什么下午茶之类的，这样太费时间啦[微笑][微笑]所以(*￣m￣)朋友们，记住哟(｡ˇεˇ｡）午餐要吃的棒棒哒[摸头][摸头][摸头]

今天中午的午餐2⃣➕1⃣

💛炸鱼肉

❤️豆炒肉

💚红薯饭

两个菜简简单单的[呲牙][呲牙]再加上一锅红薯饭，不怕吃不饱哒哒哒[比心][比心][比心]

怎么样呢？亲爱的友友们？

大家觉得我的午餐如何呢？

是不是很有营养？