老外健身干货图片***,老外健身干货图片***大全

1. 大家觉得外国人健身好看，还是中国人好看？
2. 为什么黑人普通人即使不练肌肉，都显得肌肉很发达？
3. 有了解国外的人说一说，他们的居民怎样健身？难道也像中国一样跳广场舞吗？

大家觉得外国人健身好看，还是中国人好看？

每个人的审美观点不一样，我本人还是喜欢中国女性的美。外国人个头大块，感觉笨重，可能是看惯了自己周边健身朋友的缘故。健身还是喜欢中国女性，无论是瑜伽还是太极，给人的感觉就是线条柔美，姿态轻盈，让人赏心悦目，自带艺术气息，所有我觉得还是中国人好看，谢谢。

为什么黑人普通人即使不练肌肉，都显得肌肉很发达？

美国黑人和非洲黑人是2个物种，1抓的时候挑青壮的抓，这是第一关，2上船后，吃喝拉撒都在一个底仓里，青壮里面抢不到食物的，受不了肮脏厕所环境的，会死掉、早些年贩奴船到岸存活率是百分之30到50。3,奴隶主的选择，比如国父华盛顿，他最喜欢做的事情就是把庄园里最强壮的男黑奴和最强壮的女黑奴配对，生下来的强壮小黑仔拿到市场上去卖掉，你要体质稍差，在奴隶主眼里，都没生育价值。4，就这样过了两三百年，其实美国黑人是被白人育种培育过的。

肌肉除了练，更重要的是吃！

许多人认为白人和黑人男性看起来强壮是因为基因。其实更主要的是饮食。

你去看看巴尔干半岛的穷国里的白人，还有非洲的难民，他们强壮吗？

中国人，尤其在南方是饮食结构造就了我们的体型！有健身尝试的人都知道，肌肉相比脂肪更昂贵，需要摄入大量的优质蛋白。

汉族和蒙古族同胞、藏族同胞相比，在人种上其实没有差别，但在体型上***没有优势，原因就在于，蒙古族和藏族牛羊肉和奶制品摄入远远高于汉族。

汉族因为长期而发达的农耕文明，完全不同于游牧民族或畜牧发达的欧洲，这使得我们的动物蛋白摄入低，转而以大豆蛋白代替，我们饮食习惯被我们的农业生产方式改变了。

有了解国外的人说一说，他们的居民怎样健身？难道也像中国一样跳广场舞吗？

随着社会的发展，人们也越来越注重身心健康，国外的居民怎么健身呢，也和中国人一样跳广场舞吗？答案是否定的，在国外跳广场舞的现象很少见，这并不代表国外人不注重健身，只是他们的健身方式和我们有所不同，在国外常见的健身有以下几种:

1、走路，也许朋友们会觉得走路太平常太普通了。走路？我们每天都在走啊，殊不知走路里也有大学问呢，走路又可分为快速走、中速走、矮身走、向后走、爬行走等10余种走法，这里就不一一列举了。正所谓“肥胖是吃出来的，健康是走出来的”，所以走路是国外居民健身的一大方式。

2、雨中散步，国内有很多居民都有饭后散步的习惯，雨中散步的话就很少了，在欧洲一些国家，就有很多居民喜欢雨中散步，雨后空气清晰，路面洁净，雨中散步身心舒畅。

3、去健身房，国外大大小小的健身房数不胜数，健身房里有专业的健身教练指导，健身效果事半功倍，所以去健身房健身也成了国外居民的一大选择。

健身运动不管***取那种方式，都不得扰民。也许你住的楼不存在扰民问题，可以原则的随意的说，互相理解吗。真正在小区跳广场舞扰民是难以想象的。其实多数人都反对在小区跳广场舞，大家也是敢怒不敢言。跳广场舞到大广场去跳，大家不会有意见的。锻炼身体没人反对。至于学习更好的锻炼身体方式，不打扰别人，不违法，那就更可以风情万种啦。

外国人与中国人最大的不同之一，在于他们多数人认，为公共场所不属于自己，无权占用，而且要遵守其秩序。而我们认为，公共的就是没主儿的，可随便处处治，，与在家里区别不大。他们健身去健身房、行走或散步健身也是在不影响它人的情况下进行。绝不会成群结伙的骚扰别人。此类情况，似乎这里存的问题更多更大。