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每周减肥餐制作教程合集:一周减肥餐谱

C0f3d30c8 发布于2024-07-02 09:28:18 减肥餐 71 次

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有哪些自制魔芋豆腐的教程值得分享?

静置:将混合好的魔芋液体静置一段时间,让气泡消失,这样可以使最终产品更加光滑。煮制:将混合液倒入锅中,用中小火加热。不断搅拌,防止粘锅。当混合物变得粘稠并开始冒泡时,说明已经煮熟。成型:将煮好的魔芋豆腐液倒入预先准备好的模具中,或者直接倒在涂有少许油的平板上。

魔芋豆腐的做法步骤 魔芋豆腐的家常做法有很多,比如魔芋豆腐炒香菇,魔芋豆腐白菜汤等。以魔芋豆腐炒香菇为例,做法如下:材料:魔芋豆腐400克,青尖椒2个,红尖椒2个,鲜香菇3朵,辅料:蚝油1小勺,米醋2小勺,白糖1小勺,生抽1勺 做法:魔芋豆腐切成小块。

步骤一:混合魔芋粉 将魔芋粉倒入大碗中,加入清水,用搅拌棒或勺子充分搅拌均匀,确保没有颗粒。如果使用食用碱,可以在这一步加入,它可以帮助去除魔芋粉中的异味。步骤二:静置凝固 将混合好的魔芋糊静置大约30分钟至1小时,让其自然凝固。在这个过程中,魔芋粉会吸收水分膨胀,形成胶状物质。

每周减肥餐制作教程合集:一周减肥餐谱
图片来源网络,侵删)

煮制魔芋液:将混合好的魔芋液倒回锅中,继续用中小火加热,边煮边搅拌,直到魔芋液变得透明且粘稠。成型冷却:将煮好的魔芋液倒入预先准备好的平底盘或者模具中,摊平,自然冷却至室温后放入冰箱冷藏几小时,让魔芋豆腐凝固。切块:将凝固后的魔芋豆腐从模具中取出,切成小块或者条状。

每周减肥餐制作教程合集:一周减肥餐谱
(图片来源网络,侵删)

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