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C0f3d30c8 发布于2024-07-04 17:46:53 减肥餐 225 次

  1. 赚钱的视频哪个能赚的最多?
  2. 午餐和晚餐有哪些比较简单好做的饭?

赚钱视频哪个能赚的最多?

赚钱的***快手极速版赚的最多。现如今赚钱的***有很多,但我个人体验下来最推崇的还是快手极速版。快手极速版给用户发放的***是最丰厚的,你只要每天刷刷快手极速版的***金币就会自动转圈次日就会转换为现金,一般来说刷个把小时可以累积到一两块的样子。

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午餐和晚餐有哪些比较简单好做的饭?

【一人食,一饭、一素、一荤】给你点个大大的赞,有时间、又愿意自己做饭也是对自己健康负责的态度,有助于帮你远离高盐高油、还可能高糖的外食,能提供丰富营养成分,有助于拥有健康身体美味也不打折扣。我喜欢做饭做菜,实际上一人食做起来很轻松,可以做一些简便、快捷、有营养、有颜值的餐食,享受美食,又可以放松心情。相比给一大家人做菜,也更简单和享受,而且对厨艺的要求并不会太高。

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简单好做,主食蔬菜蛋白质都要有。

看起来是不是很简单,但是为了均衡营养,需要每一种都要丰富起来。

一饭:全谷物杂粮大米、糙米玉米碎、藜麦、红米、绿豆、红薯土豆在家中常备。我列举的这些都是可以不用提前泡就能煮熟的,就可以随时抓几种出来,淘洗后就可以,放到电饭锅里煮熟即可。

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建议一次性煮好午餐和晚餐的食用量,中午煮好之后装一些起来密封冷藏,晚餐直接微波炉加热3分钟即可。

这样组合的杂粮米饭,营养更丰富、膳食纤维更多,更饱腹,更有利于肠道和身体健康。

素菜一般用炒或者煮汤两种方式,通常炒一盘菜就是一种蔬菜,建议可以多买几种蔬菜,混合起来炒或者煮汤。

做午餐和晚餐怎么做简单好吃

各式炒饭,准备一碗饭,火腿肠切成丁,一个咸蛋,若干葱,开火,放油,倒入米饭,加油,盐,酒,放入火腿肠,咸蛋弄碎,成一小块一小块,最后放入葱花,简单省时。

准备一碗饭,玉米青豆若干,萝卜切成丁,火腿肠,小葱几根。放入油,玉米青豆炒一下,加入萝卜丁一起炒,加入水,放锅里炖一会,等水干再加入火腿丁一起炒,加入米饭,放盐,酒等调味品一起炒。再加入葱花。玉米青豆炒饭出炉了。

还有更简单的,面粉加入水,加入蛋,搅拌成糊状,加入葱花,放入锅里,摊开,过几分钟翻回,另一面再煎熟了就可以了。里面可夹些自己爱吃的黄瓜丝。昨天我煮了只螃蟹,里面夹了螃蟹肉很鲜美。

还有好多简单美味的,如煮面条等。

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