赵丽颖减肥餐教程,赵丽颖减肥餐教程***

1. 赵丽颖、高圆圆、杨颖、杨幂生完孩子还很瘦，她们是怎么保持身材的呢？
2. 颖宝这么瘦，还需要健身、控制饮食进行身材管理吗？
3. 什么时候觉得赵丽颖是漂亮而不是可爱？
4. 32岁人妻人母赵丽颖搭档22岁鲜肉王一博组CP，你怎么看？

赵丽颖、高圆圆、杨颖、杨幂生完孩子还很瘦，她们是怎么保持身材的呢？

好多女明星生完孩子复出不管是身材和颜值都依然没什么变化，让人觉得她们似乎不是刚生完宝宝。像angel baby,杨幂，高圆圆，赵丽颖等。那究竟是为什么呢？说下我个人的看法。

首先是怀孕前饮食的控制。我们都知道，生完孩子只是肚子变小了，真正的恢复期要好几个月甚至一两年。如果在怀孕期间体重就上升的过快，那等你生完孩子，整体的形象是不会变的，还是一身肉，这个时候就需要付出更多的努力才有可能恢复怀孕前的身材。所以我们在怀孕的时候一定要注意饮食，不可以暴饮暴食，而且要适量的运动。像姚晨，怀孕直到快生了还在坚持锻炼，除了一个肚子稍微有点明显，其他一点看不出是个孕妇，她如果生完孩子根本不用担心身材，休息好就可以直接复出了。

其次是生完孩子以后的饮食。很多人生完孩子觉得肚子空了，就拼命吃，家里人为了宝宝母乳好，拼命大补，这样的话不胖才怪，要想减肥就更难了。

还有就是明星生完孩子都会去专门的产后修复中心，有专门的人帮忙恢复，还会有专门的指导老师帮助健身恢复，所以她们恢复的比平常人更快更好。

其实只要我们只要坚持某些小习惯，生完孩子适当的运动，肯定也能很快恢复的。

简单总结下来就是两点：控制饮食，适当运动。

阐明一下我的个人观点吧！

第一：明星本身自身就比较瘦，根据身体的质量指数BIM值来计算，我想大多数明星孕前体重BIM值＜18.5，都应该属于孕前体重过轻的标准，所以他们孕期体重增长的空间范围比较大。

第二：明星相对比较忙，生活不规律，工作强度较大，其孕期本身新陈代谢比较快，所以体重控制与增长都比较小。

第三：明星生产以后有专门的月子中心提供月子餐，以及孕后康复训练，相对来说对于恢复来说更快速。

第四：不对自己狠一点永远不知道自己有多优秀，对自己更狠只是为了遇见更好的自己！所以很多明星还是***用了比较极端的方式减肥，当然不同的方式对于不同的人有不同的效果，***用适合自己的方式减肥是最好的。

对于女性来说，保持身材其实会让自己更加自信，更加优秀，同时也可以保证一些潜在疾病的发病率！希望每一个女性朋友都能够健康快乐！勇往直前！追寻更美好的自己！

颖宝这么瘦，还需要健身、控制饮食进行身材管理吗？

虽然赵丽颖很瘦，但是作为一个明星为了漂亮，上镜好看，身材自我管理还是有必要的。

不过，运动健身并不单单只有减肥这一功效，通过健身增强体质也是很有必要的。看完赵丽颖产后复出那个身材后，不得不不为之惊叹。近日，赵丽颖身穿湖蓝色裙子，而且腰间的交叉带设计不仅会有一点小性感而且突出赵丽颖的腰非常细。不得不惊叹世上还有纤细的腰，看上去完全生不像生过孩子，气质也是越来越好。

据了解，赵丽颖长年拍戏，敬业的赵丽颖武打戏也都是自己亲身上场完全不用替身，大家都知道武打戏要耗费很多体力，瘦小的赵丽颖平常肯定健身来增强自己的体力。不然打戏自己上场，没有体力，协调力的支撑怎么可能很好的完成武打动作呢。

现在***圈中像赵丽颖这样武打戏自己亲自上的女演员，少之又少了吧！

这样敬业的演员难怪会红！

换个角度想，正是因为饮食控制再加上健身才有了她现在的身材。演员明星都是人，谁都不会无缘无故的瘦也不会无缘无故的胖。

据我所知，赵丽颖有一些动作戏，所以就需要身材，力量，协调性等等很符合剧中的人物。说敬业肯定夸张了，这些都是演员的职业所在。

而我们普通人可能是为了健康，为了身材，或者就是热爱健身，种种原因都好，方向对了，有付出一定有回报。

什么时候觉得赵丽颖是漂亮而不是可爱？

我觉得赵丽颖这样的女生，属于漂亮的类型又是可爱的类型，因为圆脸显得很可爱的同时她也很漂亮。

我喜欢她大概在她还是小透明的时候，所以并没有被***包***过。她在我眼里一直都是很漂亮很漂亮，脸很小皮肤很白，头骨很好看，鼻子也很挺。

早期她的气质一直是清冷又疏离，人群中很显眼，只不过三人成虎人言可畏被骂得多了，渐渐收敛了初生牛犊不怕虎的锋芒，甚至有点畏惧，不过一切都在往好的方向发展。

赵丽颖最近因为参加活动时的穿着打扮上了热搜，很多人都对她复出后的颜值感到惊叹。认识赵丽颖还是看她出演《新还珠格格》里的晴儿，当时只觉得这个演员很可爱、很清秀，当时还不知道她的名字，直到后面爆红才知道她。而近几年除了她的演技引人关注之外，她的颜值也是受到大家的关注，甚至有人发出这样的疑问，什么时候觉得赵丽颖是漂亮而不是可爱了？我觉得有两个时期的变化是比较明显的：她在前期的作品中还是看的出是个可爱灵动的女生，不过后期可能是因为减肥，就慢慢让人觉得很漂亮了；另一个是她刚生完小孩复出，首次出席活动时的状态，是真的觉得她变漂亮了。

赵丽颖其实在演《杉杉来了》的时候还是给人小可爱的感觉，圆圆的脸蛋，大大的眼睛，把里面的小吃货的角色演绎得很好，一看就是可爱型的女生。后面在《花千骨》里面的角色其实前期也是可爱型的，把角色的灵动可爱演绎了出来。不过在后面的角色里，可能是角色需要，赵丽颖减肥了，瘦了之后把五官更加凸显出来。《青云志》里的碧瑶，还有《你和我的倾城时光》里的林浅，都让人觉得很漂亮了。

后来赵丽颖跟冯绍峰结婚生子，没多久就复出了。复出时参加活动的状态更加是令人惊艳，是真的感觉赵丽颖从一个小女生变身成一个***的女人了，很漂亮，跟她以往的可爱形象相差十万八千里了。这应该是她自己严苛的要求自己，才能在复出以后保持这么好的身材状态，让自己在众人面前惊艳亮相。

赵丽颖算是圆脸女星里面比较出名的了，也证明了圆脸的女生也是可以演女主的。这几年演技和颜值的变化，可以说是从可爱小女生上升为大家的女神了，也希望她复出以后的演艺生涯能越来越好。

32岁***人母赵丽颖搭档22岁鲜肉王一博组CP，你怎么看？

产后修养和减肥几个月后，赵丽颖终于还是迅速复出了，除了继续自己的商业代言，肯定还是要接拍擅长的电视剧刷屏。在这其中，赵丽颖与著名导演郑晓龙接触，最让大家期待，因为大家都知道郑晓龙是著名导演，这些年诸多电视剧口碑收视丰收，《渴望》《编辑部的故事》《红高粱》《甄嬛传》《芈月传》等等有口皆碑，捧红了孙俪等一大批演员。所以赵丽颖能和郑晓龙合作，对她产后复出事业转型升级肯定大有裨益。

没想到赵丽颖与著名导演郑晓龙的合作还没最终确定官宣，却先迎来了传闻中与小鲜肉王一博的合作，电视剧《有翡》官宣确定了赵丽颖王一博的合作，让传闻变成了现实。

虽然赵丽颖王一博两人都是有颜值有人气的当红明星，合作肯定不乏关注，但还是有网友很担心两人合作的效果。一方面，两人有较大的年龄差距，赵丽颖比王一博大了整整十岁，另一方面，赵丽颖已经是***人母，早已升级，而王一博还是刚出道的小鲜肉，两人如果演情侣，让人觉得年龄感和气质有较大差异，担心不够和谐难以入戏。