剩米饭减肥餐做法***教程全集

1. 剩米饭的最简单的做法？
2. 剩米饭如何蒸回像新米饭？
3. 一招教你打扫剩米饭最正宗的做法？
4. 剩米饭怎么做能降低？

剩米饭的最简单的做法？

配菜准备好备用，首先切点葱花，碗中打入两个鸡蛋，加一勺盐，加入葱花搅拌均匀。

2、平底锅上油，把米饭放入一个大碗里，蛋液，用筷子翻拌均匀，平底锅烧热刷上食用油。

3、把米饭放锅中烙，油热后放入米糊，用铲子摊平整，用中小火慢烙，底面烙熟后翻一面继续烙3分钟左右。

4、两面烙熟后出锅，两面烙至金黄，即可出锅，用刀切成小块，方便食用，这样简单的米饭早餐饼就做好了。

最简单的剩米饭做法是炒饭。
1.因为剩米饭通常较干燥，炒饭能使米饭变得松软且口感更好。
2.炒饭可以根据个人口味加入蔬菜、肉类或海鲜等食材，丰富了口味和营养。
3.此外，炒饭的制作过程简单，只需将剩米饭与食材翻炒热透即可，时间省略且容易操作。

做法可以是培根杂蔬饭团

【材料】：剩米饭一碗，培根一片，胡萝卜半根，玉米粒适量，青豆适量，海苔4片，盐少许，油少许

【做法】：1、准备好一碗剩米饭，先把培根切碎，胡萝卜切细粒，玉米粒和青豆焯水。

2、锅中放少许油。把培根放入煸炒一下后把玉米粒、青豆和胡萝卜放进去。

3、翻炒均匀后加少许盐调味，再把米饭倒入翻炒均匀即即可熄火。

剩米饭最简单的处理方式是煮成炒饭。首先，将锅烧热，加入适量的油，把葱姜蒜爆炒出香味；

然后加入剩米饭，用铲子将米饭均匀地翻炒，让其松散开来；

接着加入适量的蔬菜和肉类，如胡萝卜丁、豌豆、鸡肉丝等，继续煮炒几分钟；

最后，加入酱油、盐等适量调味品，再翻炒均匀即可出锅。这样简单的炒饭能够利用剩米饭，增添风味，解决食物浪费问题。

剩米饭如何蒸回像新米饭？

吃不完的米饭再吃时需要重蒸一下，重新蒸的米饭总有一股味，不如新煮的好吃。

　　加点儿醋：按500克米加1毫升醋的比例放些食醋，可使米饭松软之外还易于存放、防变馊，而且煮出来的米饭肯定没有酸味，反而香味更浓。

　　加点儿油：放入一汤匙油搅拌均匀做出来的米饭，香滑软糯，粒粒分明，而且绝对不会粘锅，这招非常适合不喜欢吃锅巴的人。

　　加点儿盐：如果在蒸剩饭时放入少量食盐水，就能去除米饭异味。

　　加点儿茶：用茶水煮饭，可使米饭色、香、营养俱佳，并有去腻、助消化的好处。做法很简单，把做饭的水换成泡好的茶水就行了，不过记得要用绿茶，而且茶叶不要太多了，否则茶的味道盖过米饭本身的香味就适得其反了。

一招教你打扫剩米饭最正宗的做法？

【牛肉蛋炒饭】

材料：牛肉1小块、鸡蛋1个、剩饭2碗、蒜头1瓣、蒜苗1小根、包菜2叶、白胡椒粉少许、味精1小匙、盐适量

制作步骤：

1、牛肉剁碎一点方便炒熟，包菜根据爱好也可以使用高丽菜

2、锅热油放入蒜碎与牛肉碎一起小炒一会

3、牛肉煸炒一会后推至一边，打入鸡蛋炒散

4、再放入包菜叶翻炒几下

5、然后倒入剩饭转大火爆炒

6、待米饭基本熟透有跳动的感觉就可以放调味料翻炒几下，然后放入蒜苗碎即可

剩米饭怎么做能降低？

可以将剩米饭摊成饼，下油锅煎制，可以降低浪费的程度。

主料：鸡蛋 2个、米饭 300克、葱2小根、芝麻少量、油适量、盐适量。

做法：

1.鸡蛋打散，葱切末，将米饭，葱末，蛋液，盐芝麻一起。搅拌均匀。

2.搅拌均匀，平底锅少许油加热，倒入米饭，转小火铲子抹平，煎至两面金黄。

3.就可以出锅了，稍微晾一下，放在菜板上，切成自己想要的形状。