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1. 为什么有人说：唯有读书和锻炼不可以辜负呢？
2. 大学生活到底应该怎么过才不会后悔？

为什么有人说：唯有读书和锻炼不可以辜负呢？

这话有点道理。有位伟人说过文明其精神，野蛮其体魄的话，值得玩味。读书确实可以文明精神。大家都知道，书籍是知识的载体，也是构成精神文明的基本原材料。只有多读书，才能获得更多的知识。精神文明的资质才能得到更多的滋养成分，文明素养才能有更大的提升；

锻炼可以强健身体，己为无数事实所证明了的。对此人类都认同这一点。生命在于运动是对锻炼不可辜负的最好诠释。中西医学也都认同的。

职场如战场，无论是管理者还是普通员工，都觉得压力大，没有时间读书与锻炼。他们忘记了一个基本事实，就是一旦能力不适应被淘汰或者精力低下，不得不去看医生或者住院就有时间了。那个多那个少，这笔账好算。

（图片来源网络，侵删）

对于知识更新加速与工作压力加大的今天，尤其显得这句话的含义更加的深刻。

说到底读书与锻炼是为我们充电，补充精神与物质营养，切莫掉以轻心。已经坚持这样做的，千万不要停下脚步；尚未开始的，请不要再犹豫啦，从今天开始，说做就做！

为什么说唯有读书和锻炼不可辜负呢？这个问题我有明确的答案，因为现在我每天做的就是读书和运动。如果加一条就是读书、运动、写作！

当然这些都是工作之余每天必须做的，为什么每天都重复着这些呢？因为古人说腹有诗书气自华！自己爱好读书，在书中可以学习没有明白的知识，事情，人物，历史等等，感觉到充实；每天运动这是身体必须的，多年形成规律，感觉非常好，脂肪肝没有了，体重保持平衡，总之一切都正常。

再就是写作，从小就爱好，主要是有感而发，不做无病***，我以我手写我口，这是我一直坚持的！

也许有别的好的生活方式，现在我坚持多年的就是读书和锻炼，收到很好的效果！所以我说唯有读书和锻炼不可辜负，是最好的消遣方式，大家行动起来吧！

对于一个人来说，读书不可少，而且是终身的事业。而锻炼同样不可少，健康的体魄是你挑大梁行走江湖的资本所在。这就是我们称赞某人，是能文能武，文武双全的人才。一个人在世几十年的光景，要做许多的事情，有了文武之才，你才🈶️可能无往而不胜。

漫漫人生路，读书滋养了我们的灵魂，锻炼强健了我们的体魄。确实是唯有读书和锻炼不可辜负。下面我从两方面分析：

一、读书不可辜负、

唐代书法家、诗人颜真卿在《劝学诗》中说：“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”。莎士比亚说：“书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍,就好像没有阳光；智慧里没有书籍,就好像鸟儿没有翅膀”。读书可以丰富我们的知识，增长我们的能力，拓展我们的视野，陶冶我们的情操，提升我们的境界，滋养我们的灵魂。“腹有诗书气自华”。

生命里***如没有书籍相伴，那将如缺少绿色生命的荒漠。宋代黄山谷说:“一日不读书，尘生其中；两日不读书，言语乏味；三日不读书，面目可憎。”读好书就如同与高人良师对话，总会有令人惊喜的收获。

所以生命中，读书不可辜负也。

二、锻炼不可辜负、

《黄帝内经》中说：“上工治未病，不治已病，此之谓也”。现代人由于生活压力、工作强度大等原因，很多人的身体出现了亚健康状态。科学锻炼能起到“防患于未然”、“治未病”的作用。

科学适度的体育锻炼，能强健我们的体魄，预防减少疾病的发生，提高生活质量。医学研究也表明，适量步行可以减少心脏病等多种疾病的发病率。

锻炼是注意一下几点：

1、锻炼要长期坚持，不可一日曝十日寒。

唯有读书和锻炼不可以辜负。

这句话说的真好，听起来让人感觉舒适，富有诗意呢！

能够真正践行的人，都是持之以恒的人。

读书，使人睿智，明辨事理。读书，读得越多越觉得自己差距，使人谦逊有加，心态平和，理解他人，很好的与人和谐相处。遇到事情，也能坦然处之。所以，读书之人的路相对走的更远……

锻炼，使人拥有健康的体魄。强身健体，就是做人做事的基础和本钱。在学习、工作和日常生活中，发挥更好的作用，从而实现自己美好的人生目标……

“唯有读书和锻炼不可以辜负”这句话，作为我们的座右铭吧，从我做起……

大学生活到底应该怎么过才不会后悔？

首先，给自己的四年做一个规划，说到规划很多人都迷茫，这个规划最好去问问自己的导师或者即将毕业的师兄师姐，规划很重要，否则到毕业季找工作都不知道要从事的方向。

其次，大学要有一两个真正交心的朋友。真正走心的朋友对你四年的成长非常有帮助，好的朋友会影响一个人的性格和做事的风格。

还有，多学会些学习之外的技能，例如跳舞，弹吉他等等，你需要有一个吸引人的闪光点。

最后必不可少的，和走心的朋友来一场说走就走的旅行，电视剧看多了，歌听多了，必然有心神向往的地方，那就去吧。

那就是做自己喜欢做的事，持之以恒做成功。因为可能你当前钻研的某一项技能或许是你创业的铺垫，找到长处也需要补自己的短板。可以玩玩游戏，但还是不要让这一切毁了自己大学四年的时光。好好规划一下自己的四年，可以做很多事，但如果没了规划，可能一事无成。说的也就这么多，希望每一个榜上有名的你都有一个好的未来。

1.谈一场恋爱，大学里的爱情是最纯粹、并且不含功利心的，一定要把握机会，喜欢一个人就要大胆的说出来，不给自己留遗憾，这里需要说明的是，女孩子一定要爱惜身体，不要把自己的身体随便交给渣男。

2.努力学习，虽然成绩不代表全部，但至少代表你的学习能力，尤其体现在毕业找工作，***如同一家知名企业，面对一个学习成绩优秀、屡屡拿奖学金和一个成绩垫底、经常挂科的，只要招聘的人不是傻子，你猜他会选择哪一个？

3.交一群志同道合的朋友，你在中学以前，人生观、价值观还没完全建立，在大学才会逐步的完善，要和比你优秀的人在一起，互相鼓励和进步，会对你今后的人生起到一定积极的作用，还有，人一定要有一两个知己。

大学你发现了不一样的好的一面的自己就不会后悔。

说白了大学感到自己忙到累以后就不会后悔。

1.掌握好自己的专业知识，并考取相关的专业技能证书，肯定不会后悔。因为你以后从事本专业职业，靠的就是你现在大学所学习的专业技能。

2.锻炼自己的社交能力，并且交到适合自己的朋友，也肯定不会后悔。有句俗话说的好:在家靠父母，出门靠朋友。在人生中不可避免的会有一段很难熬的过程，或许你不愿意跟父母、亲人、爱人说。但是你可以选择跟你三观很相同的朋友诉说。在你感到迷惑困顿的时候，也许他是最懂你的一个。

3.寻找并发展自己的爱好，大学空闲时间挺多的。寻找并发展自己的兴趣爱好，参加一些社团、组织 。你会有很多收获，不仅仅能够结实志同道合的朋友，还有机会为自己将来的职业增加某一种可能性。举一个真实的例子:我认识的现在学校党委宣传部的一名摄影师， 就是从本校毕业的。但是他在读的时候是学的建筑。因为他非常热爱摄影，他就在这方面很下功夫。一毕业就留在学校当老师了。所以机会都是留给有准备的人。

就我自己亲身经历来说我现在是一名在读大学生。我念的是高等职业技术学校，但是我的大学生活每天都很充实，都会学到非常多的东西。大一进校的时候加入学校新媒体，成为新媒体运营部部长，大二的时候进入***工作室。这几天第一次独立完成一个学生改编曲目的录制与mv拍摄、剪辑、后期。忙啊，累啊，但是我觉得我的大学生活过得是我想要的哪一种。有所得，有所获。希望能帮助到楼楼你哦~