手工制作减肥餐教程简单

1. 一碗手工面的热量？
2. 柠檬片怎么做？

一碗手工面的热量？

每100g面条中含有25.01克碳水化合物，2.06克脂肪，4.51克蛋白质，1.2克纤维素，共计热量为137大卡。一碗面条的重量大约为200g，所以一碗面条热量为274大卡左右。

面条作为我们日常生活中必不可缺少的食物，在我们日常生活中不仅是很常见，而且还是深受人们喜爱的。我们在超市经常见到的以及日常生活中吃的有机器压制的面条也有手工制作的面条。其***别是手工制作的面条手擀面更加具有嚼劲以及弹性所以更受人们的喜爱。在我们家常便饭的餐桌上隔三差五便会出现手擀面的影子。对于爱吃手擀面并且不减肥的人们而言，我们为了满足味觉的体验只要喜欢便吃。但是对于减肥的人们而言，在吃手擀面的时候，便会十分的在乎手擀面热量多少？其实100克手擀面条里面含有的热量是100多大卡。所以可以适量食用的。

柠檬片怎么做？

我用烤箱做柠檬片 柠檬用盐把皮搓干净，再用盐水泡一会儿，切片 。把柠檬切好后一层糖一层柠檬一次铺好，最后在上面浇蜂蜜，直到把所有蜂蜜淹没，放冰箱腌。烤箱150度预热5分钟，烤盘架铺一层锡箔纸，把腌制好的柠檬片滤干蜂蜜平铺在锡箔纸上，150度烤6分钟，翻过来再烤6分钟.出炉啦，酸酸甜甜，韧韧的，好开胃

好！我是享受生活，很高兴回答您的问题。

柠 檬是一个酸味很强的水果，一般不会直接食用，有的人会将其浸泡在蜂蜜中，也有制干柠檬片的，那么干柠檬片怎么做呢？准备材料：柠檬、盐。

做法：将柠檬放入到清水中，用盐将柠檬表面的蜡质搓洗干净，再用清水将盐冲洗干净。用手按压住柠檬，慢慢的将柠檬切成2-3mm厚的柠檬片，切记不要切太厚，不然会比较难干。

然后将柠檬片均匀的摆在盘子上，放在通风的阳台或者窗台上晒干，要经常翻动柠檬片，保证均匀晒干。晒干需要4-5天左右，将柠檬片晒干成透明状即可。

也可以***用食品烘干机将柠檬片烘干的方式制作干柠檬片。

将柠檬片均匀的摆放在食品烘干机上，加热风，大约1-2天。柠檬片烘成半透明薄膜状即可。

我很喜欢喝柠檬水，柠檬富含有维生素C，美白养颜效果非常的好～柠檬水是曲奇饼等小吃食的好搭档哦。拜拜～下期再见！

我知道怎么做，食材

柠檬

2个

1首先将柠檬清洗干净，把上面的水控干净。

2然后把柠檬的两头，突起的地方切掉（这里没有果肉，所以建议切掉）。

3接下来，将柠檬切成小片，厚度没有限制，因为晒干了都一样。不过还是不能切的太厚要适中。

4两个柠檬切完后，用平时蒸馒头的工具来晾晒它。

5晾晒柠檬片时，要将柠檬片，一片一片的摆放开，不能堆积在一块，这样它才能晒的均匀。

6摆放好后，找一个阳光极好的地方，把柠檬片放那晾晒。中途把柠檬片翻个面，让两面都能晒干。太阳好的话，2—3天就可以用来泡茶了，若是遇到阴晴不定的天气，就要多等 2 天了。

柠檬片很好做啊！

首先你把柠檬清洗干净，接着把它切成3毫米这样厚度。

接着把柠檬片放入烤箱里面用50度，时间大约是15个小时，这样子慢慢的风干，直到干净没有水分，这样的柠檬片就成功了。

保存的方法找个密封盒，这个密封盒下面再放一个些燥剂，这样子柠檬片保存几年都是没问题的。

还有注意一点干燥剂，如果说颜色变了就要更换，不然柠檬片会出问题的。

你好，很高兴为你解答问题，希望能帮助到你。

柠檬水维生素含量比较高，能够防止和淡化皮肤色素，提亮肤色，起到美白肌肤的作用，里面的柠檬酸盐，能够抑制体内钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至使部分已经患有结石的患者症状得到减轻，除此之外，柠檬汁水对防治心血管疾病和提高人体免疫力都有所帮助，所以经常喝点柠檬水对身体非常有好处。

因为新鲜柠檬保存的时间不长，不少人为了让柠檬能够长时间保存下来，能够方便地喝到柠檬水，把新鲜的柠檬做成干制品，密封起来随取随用，方便实用。

那柠檬片怎么做呢？估计题主是想问干柠檬片怎么做，下面我将干柠檬片和湿柠檬片两种做法同时分享给你，希望能帮助到你。

1、将准备好的柠檬清洗干净，抹干表面的水分。

2、将柠檬用刀切成薄片。

3、把切好的柠檬片平铺放在干净的平底篮里，篮子的面积大些、底部透气的更加好。

4、把柠檬片放在阳光充足、通风透气的地方晾晒。

5、间歇性地将柠檬翻面，将柠檬晒干晒透，晒至透明状就干了。