夏天减肥餐简单手绘教程

1. 画画能不能减肥，我减不下啊？
2. 怎样才能让自己专注的做好一件事？
3. 怎么做一个搞笑的“逗逼”？

画画能不能减肥，我减不下啊？

画画有一定的减肥效果、但只局限于素描、你拿炭笔画阴影部分时可以适当的扭动腰部、说不定能减、而且画画需要很强的定力、要经常鼓励自己、画的不好画也别扔、稍稍做点修改急需画、7个小时下来自然就会少掉1餐饭、等于1天吃2餐、其实你170的个头124斤的体重是最适中的、不用刻意减肥、

怎样才能让自己专注的做好一件事？

首先要做的是你要确保你做的事情有目的性，而且你要感兴趣的事情，这样会大大的提高你的专注力。

确保身边保持一种相对安静的环境，不要在比较嘈杂的环境里面。不要受到周遭的人的影响。当然你要确保你做的这件事情是安静的。

在确定好一件事情之后要有规划的做，要给自己列一个表格一类的，起到一个督促自己的作用，做事情最重要的就是坚持。

如果你有一大堆感兴趣的事情，那么你就需要从这些事情里面选择出最重要，对你利益最高的一件事情来去做。但有的事情有时候也需要得到身边朋友的支持要敢于分享。

现在也有很多人最大的缺失就是坚持，没有耐性，像是很多女生减肥，画画一类的，所以要有合理的规划，不要因为事情的艰难或者做一段时间后就觉得没有希望就不想做了，导致后面失去兴趣也比较快。所以要适当调整一下。

记得有人说过，最容易把一首歌变成讨厌的歌方法就是把它设成闹钟，所以从这件事上就可以告诉大家，不要在你心底特别抵触的时候去做这件事，坚持固然重要但是也要适当的把自己的心态调整好，这样才能让自己全身心的投入。

1/6 首先， 我们谈谈怎样进入专注的状态，那就是首先心要静，下面是心静的方法

第一步：闭上眼睛，深吸一口气。

第二步：让脑海尽量保持干净，把那些胡思乱想抛掉。

第三步：再静不下来的话，找一张纸，一支笔，不停的写静字。

2/6 静下来了后，我们就可以做事了！我们想要让自己进入专注状态，开始做事时要想办法让自己心情保持愉悦，保持愉悦才能够让人更加容易专注，反正最好不要沮丧。这个时候也有个小技巧，那就是可以先挑容易的部分做，或者挑最容易让人产生成就感的事情先做。

怎么做一个搞笑的“逗逼”？

如何成为一个***

首先说明我不是一个***，但我身边有很多***，他们睿智、幽默、风趣，总能带给我很多乐趣，我也正在努力把自己变成一个***。以下教程部分整合自百度。

说起***，最近在看一部叫「银魂」的动漫。其主角 银时 在我看来就是一个最大的***，做事从不按常理，对于自己认准的事情一根筋到底，从来不会被外界所干扰。其实总的来说一个***的基本要素是机智、风趣，最好有一定的表演功底，并且不能刻意、招人烦，这种事过尤不及。成为一个***首先要热爱生活，要有丰富的联想能力。要有一服好的脾气，而且最好有点自己的追求，能让人感到你***的外表下还隐藏着一颗伟岸心灵。

-------以下开始***教程-------

首先，欲想成为***一定要有曾小贱的自信：我是一个主持人，我主持的节目可绕地球三圈。

其次，你一定要博学多才，比如我，精通800多种语言，通天文知地理，熟悉各种球类运动。但是，你一定要表现的，其实我不会。

再次，你一定要有一张v3火箭弹打***的脸，不要怕说大话、空话、错话。也不要怕自己的话前后矛盾，因为这只是一个笑点。到必要的时候要扮得了一副「人家是在逗你玩的了」纯情少年的嘴脸。

作为一个***，你必须有一个独一无二的思维，你要做到，即使别人也是***，我也要和做跟别人不一样的烟火。

作为一个***，你必须要没有话题找话题，但是你所说的话必须完全与当前话题没有任何关系。

作为一个***，你必须要有医院的精神分裂认证，这点也重要。