减肥餐韭菜汤做法***教程：韭菜减肥餐的做法大全

本文目录一览：

• 1、韭菜汤的做法
• 2、韭菜怎么煮汤
• 3、韭黄豆腐汤怎么做好吃

韭菜汤的做法

做法步骤：第1步：韭菜清洗干净，沥干水分后摘除头尾切成段备用。鸡蛋打入碗中，加入一勺盐，用筷子搅拌均匀后备用。第2步：起锅烧油，花生油烧至七成热后，加入鸡蛋液，中火慢煎成鸡蛋饼后用铲子切开几份。

韭菜洗净切段。鸡蛋打散。锅中放水烧开。放韭菜段。再次烧开。打入鸡蛋液，放盐味精。成品。

可以，做成韭菜鸡蛋汤很好喝的。下面是其做法：主料：韭菜100g、鸡蛋4个、丝瓜1条 辅料：油适量、盐适量、蚝油适量、芝麻油适量、海虾皮适量 步骤：先把丝瓜去皮和头尾。把丝瓜切长条。韭菜洗净切长段。

韭菜怎么煮汤

做法步骤：第1步：韭菜清洗干净，沥干水分后摘除头尾切成段备用。鸡蛋打入碗中，加入一勺盐，用筷子搅拌均匀后备用。第2步：起锅烧油，花生油烧至七成热后，加入鸡蛋液，中火慢煎成鸡蛋饼后用铲子切开几份。

韭菜切2-3公分的段备用 鸡蛋打散备用 锅入水烧开，放入韭菜，煮开 放入找散好的鸡蛋，再去烧开，加入盐和鸡精 浇上香油即可 所需厨具：炒锅。

将韭菜摘洗干净后，切成寸段备用。将猪血清洗干净后，切成小块备用。起锅烧适量清水，加入盐、姜片、猪血，大火烧开后转中火煮2分钟。2分钟后加入韭菜，大火煮沸后再煮1分钟左右。

韭菜汤的做法步骤3一次性加入足够的水，煮沸后加入海虾干（虾米也可以）。再煮10分钟，再加入适量花生油和盐煮沸。

步骤：先把丝瓜去皮和头尾。把丝瓜切长条。韭菜洗净切长段。把蛋加一点点的细盐打散。把蛋煎到底部稍结块就可以了。锅中加入适量的水，放入丝瓜，倒适量的植物油。接着把海虾皮洗净加入锅内烧开。

韭黄豆腐汤怎么做好吃

韭菜、豆腐丝分别洗净，切成段；鸡蛋磕入碗中，打教成强液。锅置火上，倒入适量植物油烧至四成热，倒入鸡蛋液煎成蛋皮，出锅稍凉滚，切成蛋皮丝。

倒入切好的豆腐块。倒入豆腐出的汤。开小火炖制。倒入适量鱼露。豆腐上撒上适量的盐。继续小火炖制，使豆腐入味。炖制5分钟左右，倒入韭菜叶子，在豆腐上面。此时开大火，加入适量鸡粉。加入适量香油。

肉丁、虾米末、生姜末、胡椒粉、酱油、豆腐丁煮5分钟，放入粉条段、洋芋丁、黄花菜段、海带丝、韭黄末、葱花、香菜、芝麻、味精、芝麻油拌匀即成。豆腐汤（头脑）的制作要领：煮制时间略长，韭黄末出锅前放入。

豆腐炖韭菜好吃的做法如下：主料：豆腐一盒、火腿片3片、韭菜适量。辅料：小葱1根、姜片2片、虾米干6个、橄榄油少许、白糖少许、盐少许、黑胡椒少许。

首先我们要准备好做菜，用到的各种食材有韭菜，一小把鸡蛋，两个豆腐适量，还有一些干虾皮、香油、食盐和生姜。

豆腐切小块，水开放豆腐，焯一下，目的为了定型，去豆腥味。韭菜洗干净切小段。锅里放油，油热放胡椒粉然后放豆腐，翻炒几下放韭菜，放酱，蚝油，加一小碗水小火炖。