C0f3d30c8 发布于2024-02-16 23:35:06 低卡饮食 125 次
建议想要同时饮食减肥的朋友们可以把主食换成奇亚籽坚果藕粉羹,好吃解馋还不会长肉肉。 除细腻的藕粉之外,它里面还特别加入奇亚籽精华,多重营养加倍吸收,口感顺滑绵密还带有浓郁的藕香。
无印良品:无印良品的零食种类繁多,有各种坚果、果干、饼干等,而且都是无添加、低卡的健康零食。 爱酪乳:爱酪乳是一种低脂、低糖、高蛋白的酸奶饮品,口感清爽,适合作为零食来食用。
粗粮无糖消化饼干 粗粮无糖消化饼干,推荐南瓜味和秋葵口味,富含膳食纤维,而且0乳糖、0果糖、0葡萄糖,口感又酥又脆,好吃又解馋。
蓝莓干 蓝莓干味道酸甜,含有丰富的多酚类物质,可以分解身体里面的脂肪,而且蓝莓的热量也不高,是解馋不发胖的零食之一,可以作为平时生活中的小零食来吃。
除了自己下厨,俺每天也很沉迷于到处搜罗各种美食,但是我却很瘦,因为我吃的都是低卡的零食。所以今天!我就来安利一些我认为好吃又不胖的零食吧。
吃点低脂低卡零食吧!今天我就给各位姐妹们分享五款吃了不发胖的零食,一起来看看吧。
1、一12岁儿童美术画好看简笔画小牛 第1步、首先是小牛的基本轮廓。第2步、给基本轮廓完善一些细节。第3步、为小牛画出色彩。第4步、继续涂更多好看的细节颜色。第5步、这一篇小牛图解画好了。
2、先画出小牛的牛角形状,像一个弯月的形状。画出小牛的头部的形状,接着画出小牛的五官的形状。画出小牛全身的形状,接着画出它的四肢和尾巴的形状。拿出彩笔,给小牛的牛角、五官和脸部都涂上对应的颜色。
3、我们先画一个椭圆形的 圈圈,在圈圈上面再画上小牛的头部和眼睛 给小牛完善一下头部,如图所示。画上小牛的身体以及花纹。给花牛部分涂色,完成。
* 乐天果汁。这些食物在口感和味道上各具特色,可以满足不同的口味需求。如果需要进一步了解或购买这些食物,您可以查阅相关产品网站或者前往当地食品店进行了解和购买。
芋头蒸肉食物:山芋、五花肉、米糊、郫县豆瓣酱、醪糟汁、生抽酱油、米酒、白砂糖、植物油、花椒面、盐、生姜沫、小米辣、芝麻油。
豆腐皮香干炒青笋作法:香青笋削皮清洗,切薄片后加入适量腌渍出水份。豆干切小块,豆腐皮用温水泡发后切条清洗。锅中温度5分热,放入姜片炒香,之后把食物所有倒进。
五黑饼不仅营养价值高,而且还低脂,高饱腹感,对于减脂期的人来说,简直不要太适合了。特别是对于喜欢糯糯叽叽的人来说,简直无法抵抗它的美味。
高蛋白、低脂肪的鸡胸肉是减肥绕不开的必备品。如果做成鸡胸肉丝,而且还是香辣口味的 ,对于爱吃肉的人来说真是好吃到尖叫的减肥零食。
以下5款是我在减肥期间吃的零食,也是经常回购的低卡零食,如果符合你的口味,可以囤~ 小伶鼬低脂鸡肉脆 鸡胸肉含量达到 90%,而且还是低钠的。
全麦欧包 这个全麦欧包是身边的一个健身小姐妹安利给我的,吃起来口感细腻软糯,蓬松暄软,还有多种谷物的加持,营养摄取得更加全面均衡。而且是由纯全麦制成,0糖0油0添加,低卡健康更好吃。
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