怎么辨别健身干货真***呢

1. 健身教练证书分几种，哪个最权威？
2. 真假太极拳之间的区别如何区分？

健身教练证书分几种，哪个最权威？

一、国家认证

现在国内颁发的有两个：《健身教练国家职业资格证书》和《国家健身人员专业认证》。两者都是由国内人力***社会保障部颁发，“国职”归国家体育总局负责监管，“国专”归中国职工教育协会负责监管；两者是国内对于个人的能力“双证共鉴”体系里的两本证书，两个证书都分等级；都被国内健身房认可通用，***查询、国内通用、终生有效。权威性和认可度比较高的是健身教练国家职业资格证书。

二、国际级证书

国际证书，普遍认可的证书有5种，包括ACE、NSCA、AFIA、ACSM、NASM，目前持有国际证书的健身教练相对比较少，真***不好辨别，很多都是培训机构自己吹捧，权威性不可知。

三、行业协会证书

中国有很多健美、健身行业协会，省级、市级的都有。这些大大小小的健身行业协会不属于国内机关，属于民间团体组织，颁发的证书含金量不高。目前，国内出台政策，逐步取消各类行业协会颁发的证书，各种健身行业协会的证书也在其列。

四、学院证书

健身教练培训学院所颁发的证书，盖学院章，这类证书的含金量完全取决于培训机构的知名度和美誉度，这些证书在中国还是非常多的，每个健身学院都有自己的证书。

真***太极拳之间的区别如何区分？

真***拳的区分方法有两个，一是与"易经"，即太极之理相比对，与之符合的就是真的，反之就是***的，或者说某些方面与太极之理不相符，那么练功效果则要打折扣，结果是付出与收获不成比例，所谓事倍功半。

其二是练太极拳多年(数年十年二十年或更长时间)，养生或技击的目的没有达到，练者自己就可以下结论所学太极理法是真是***，因为实践是检验真理的唯一标准，只是这个鉴别真***的时间太长，代价太大了，时光不会倒流，没法弥补。

俗话说做事先明理，太极原理便是太极拳之标准，区分太极拳真***非它莫属。所谓太极之理就是辨证法，一分为二，对立统一，于太极拳就是阴阳和合，消长平衡，物极必反。初学者可先请教教学老师，请予详细解答太极之理，倘若能释去您心中的疑惑，有拨云见日之感，那么该老师的理论是真的。

实践的真***可以对照王宗岳的《太极拳论》，该"拳论"集太极技击之大成，被各派太极共同奉为经典，修拳成就之法全在里面，学者最好能逐字逐句体悟，结合师教，相互对照，自能辨出真***。

笔者习拳之初，是为表演者发人神技所吸引，比如说表演者让***打小腹，用小腹将人顶出，让人双掌按胸，不避不让直接用胸膛硬将攻击者顶出去，先发擒拿将人制住或摔出，更有隔空发人，搭手发人，一指发人，千斤坠等等神技，这些神技与"拳论"中的"偏沉则随"，"无过不及，随曲就伸，动急则急应，动缓则缓随"之法相悖，而与"双重则滞"之病相符，只能说这些所谓的太极发人神技及练法是***的，是错误的，笔者后来就是用这种比对方法，得出结论而后选择放弃退出的。再者这些神技有个特点，就是对门内的徒弟有效，对外人不起作用，这也是区分真***方法之一。

太极之理法是用来为人的健康服务的，而不是让人为拳服务，千万记住这一点！

拳无真***，明师教出来的***和普通老师教出来的学生区别在于明师教***，普通的不会***，以实战说，明师***只练拳和***，不参加实战是不如练拳和参加实战的人，返过来说，有拳有***一直参加实战的肯定要好。