keep健身软件介绍

1. keep健身软件收费吗怎么出现选择付费方式呢？
2. keep健身有用吗keep健身有效果吗？
3. Fittime，硬派健身，keep等健身app哪个体验比较好？
4. Keep数据怎么刷？

keep健身软件收费吗怎么出现选择付费方式呢？

keep本身是不收费的，但一些扩展内容是要收费的。

以下内容是不收费的：

1.打开keep首页。

2.点击“添加课程”进入。

3.里面随意的内容都可以添加入你的课程并且是免费的，标有精讲也是同样免费的。

keep健身有用吗keep健身有效果吗？

Keep健身软件是一款移动健身教练应用，主要以视频的方式向用户展示健身教学。

目前Keep官方公布的数据来看已经拥有1.7亿用户，如果没用是很难获取到如此大的用户量的，因此很明显是有用的。

作为一款健身教学应用，面向的用户群应该是有健身需求的运动小白。大多数运动小白对运动都是三热度，很难坚持下去。所以有没有效果，主要就是看个人是否能把健身培养成习惯坚持下去。

因此再搭配一些习惯养成类app就很有必要，比如《Keep打卡》。

《Keep打卡》通过打卡的方式记录运动、记录生活、培养良好的生活习惯，热量消耗、运动时长等运动细节全纪录，好看的运动详情页让你的每次打卡都能秀朋友圈，打卡记录添加备注感受不一样的运动日记，卡片日历一目了然，月历周历随心切换。同时提供丰富的城市主题皮肤激励，坚持打卡一定天数，即可领取相关皮肤，感受耳目一新的***使用体验。



主要功能：

■ 室内跑步、室外跑步记录您的热量消耗、配速、轨迹、海拔、步频数据。

■ 计步卡可以记录每天步数、距离、热量、活跃时长等更多维度。

■ 早起卡配闹钟，妈妈再也不用担心你迟到啦！

Fittime，硬派健身，keep等健身***哪个体验比较好？

我才买了FIT的收费VIP，比较了一下，比KEEP便宜。

KEEP我的跟着锻炼时间都有***000小时，其实是很适应KEEP，引导的教练非常小清新。fit的教练比较金刚芭比。不过FIT搞活动，我懒得自己挑选课程，就参加了他的348元的活动。其实都差不多，关键是自己坚持。我穷，就选便宜的。

Keep数据怎么刷？

"Keep数据"是指Keep健身应用中的数据记录，包括运动记录、健身计划、健康数据等。如果您想刷新Keep数据，可以尝试以下方法：
1. 重新启动应用：在应用出现问题或卡顿时，重新启动应用可能会解决一些问题。您可以尝试关闭Keep应用，然后再次打开它，看看是否可以刷新数据。
2. 清除缓存：缓存可能会导致应用运行缓慢或出现错误。您可以尝试清除Keep应用的缓存，以释放存储空间并提高应用的性能。具体操作方法因手机品牌和操作系统而异，但通常可以在设置中找到“应用管理”或“应用缓存”选项，进入后选择“清除缓存”即可。
3. 检查网络连接：如果您的网络连接不稳定或速度较慢，可能会影响Keep应用的正常运行和数据传输。请确保您的网络连接稳定，并且有足够的带宽供应用使用。
4. 更新应用版本：Keep应用可能已经发布更新来修复一些问题或增加新功能。您可以尝试更新Keep应用到最新版本，看看是否可以解决数据无法刷新的问题。
5. 联系客服：如果以上方法都无法解决问题，您可以联系Keep应用的客服团队，向他们咨询有关数据刷新的帮助。
请注意，以上方法仅供参考，具体操作时请根据实际情况进行调整。如果问题仍然存在，建议您联系Keep应用的客服团队以获取更详细的帮助和支持。